Trening funkcjonalny dla biegaczy

Trening funkcjonalny dla biegaczy
wtorki godz. 20:00
lokalizacja: Warszawa, Aktywna Warszawa, ul. Rozbrat 26

Ośrodek Aktywna Warszawa przy Rozbracie organizuje we wtorki treningi funkcjonalne dla biegaczy. Zajęcia odbywają się na klimatyzowanej hali sportowej. Limit uczestników: 32 osoby, czas treningu: 90 minut, bilet jednorazowy 10 zł.

Trening funkcjonalny opiera się o naturalne płaszczyzny ruchu występujące w życiu codziennym człowieka. W bezpieczny, zrównoważony sposób pozwala zbudować siłę i wytrzymałość mięśniową. Jednocześnie w doskonały sposób kształtuje gibkość tkanki mięśniowej. Stymuluje zarówno ciało i umysł – poprawia propriocepcję, czucie głębokie i równowagę ciała.

szczegóły:
http://aktywnawarszawa.waw.pl/aktualnosci/1744

Info na naszym fanapage:

https://www.facebook.com/bieganiewwarszawie/photos/p.536350713185891/536350713185891/?type=3

aktywna warszawa

Podziel się informacją