OLIMPIJSKA PIĄTKA NA OTWARCIE IGRZYSK RIO 2016

OLIMPIJSKA PIĄTKA NA OTWARCIE IGRZYSK RIO 2016 Olimpijska Piątka – bieg na 5 km symbolizujący 5 kółek, „olimpijskie” medale oraz gadżety, artystyczny program w rytmie samby, to tylko niektóre elementy Rodzinnego Festiwalu Otwarcia Igrzysk Rio 2016 w Centrum Olimpijskim im. Jana Pawła II w Warszawie w piątek 5 sierpnia. Festiwal rozpocznie się „Małą Olimpiadą”. W programie jest kilka konkurencji, w których każdy, bez względu na wiek, będzie mógł się sprawdzić. Wieczorem przyjdzie czas oczekiwania na sportowe wydarzenie czterolecia – ceremonię otwarcia Igrzysk XXXI Olimpiady. Również w sobotę 6 sierpnia będzie okazja do spróbowania swych sił i umiejętności w różnych konkurencjach, a ponadto zwiedzić z przewodnikiem Muzeum Sportu i Turystyki. Zwracamy uwagę na ograniczoną liczbę uczestników, a to ze względu na logistykę oraz warunki jakie są w Centrum Olimpijskim, jak też „przepustowość” na poszczególnych stanowiskach. Rejestracja do biegów – OLIMPIJSKA PIĄTKA (wraz z uczestnictwem w programie muzyczno-artystycznym) i MILA OLIMPIJSKA odbywa się poprzez datasport, natomiast zgłoszenia do Małej Olimpiady i Rodzinnej Mili Coubertinowskiej przyjmowane są pod nr 601 363 502. 5 sierpnia (piątek) OLIMPIJSKA PIĄTKA NA OTWARCIE IGRZYSK RIO 2016 Centrum Olimpijskie im. Jana Pawła II, Warszawa, ul. Wybrzeże Gdyńskie 4 godz. 15-20 – biuro zawodów godz. 16-18 – MAŁA OLIMPIADA (każdy będzie mógł spróbować m.in. zagrać w golfa, strzelać do tarczy z łuku, przejechać wyznaczoną trasę rowerem, a także na kucyku lub koniu) *** godz. 19.00 – OLIMPIJSKA PIĄTKA – bieg na 5 km odnoszący się do pięciu kółek olimpijskich (limit pakietów startowych 216) ***** godz. 20.00 – udział w uroczystej kolacji z rodziną olimpijską i wybitnymi himalaistami, w programie: godz. 20.16 – projekcja filmu „Barbara Szlachetka-kilometry wspomnień”. * Groził jej wózek inwalidzki, ale się nie poddała. * Zainspirowała setki ludzi do wzięcia życia w swoje ręce. * Zarażała uśmiechem i umiejętnością pokonywania nieprawdopodobnych przeciwności. * W wieku 49 lat przegrała jednak walkę z rakiem. * Życie zakończyła z dwoma rekordami Guinnessa i 336 maratonami. godz. 20.45 – wręczenie medali za bieg OLIMPIJSKA PIĄTKA godz. 21.00 – VIVA BRASIL – rozgrzeje nas SAMBA: tancerki w zmieniających się strojach, Maniek&Leman czyli Marian Lichtman z zespołu Trubadurzy i Zbigniew Lemański wprowadzą publiczność w brazylijski nastrój, a swoją cegiełkę dołoży Jerzy Kryszak godz. 23.00 – przerwa na kawę/herbatę, poczęstunek, autografy, odbiór upominków godz. 23.45 – początek transmisji TVP z otwarcia igrzysk (wspólne oglądanie) W pakiecie : numer startowy, okolicznościowy medal „olimpijski”, upominki, w tym gadżety RIO 2016, poczęstunek, udział w programie artystycznym z rodziną olimpijską. *** zgłoszenia pod nr tel.601 36 35 02 ***** rejestracja poprzez datasport kontakt do organizatorów: biuro@biegstulecia.pl 6 sierpnia (sobota) OLIMPIJSKA MILA NA OTWARCIE IGRZYSK RIO 2016 Centrum Olimpijskie im. Jana Pawła II, Warszawa, ul. Wybrzeże Gdyńskie 4...

Czytaj więcej

Warszawa Business Run 2016

Warszawa Business Run 2016 Warszawa Business Run 2016 wystartuje 4 września, o godzinie 10:30. Będzie to trzecia edycja charytatywnego biegu biznesowego w formie sztafety, której uczestnicy pobiegną by pomóc podopiecznym Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty. Dystans do przebiegnięcia dla jednego zawodnika w zespole wynosi 4,2 km, czyli 21 km dla całego zespołu. Zawodnicy będą mieć możliwość wygrania wartościowych nagród, otrzymają pamiątkowe medale, wzmocnią się znakomitym, odpowiednio zbalansowanym posiłkiem oraz będą mieć niesamowitą satysfakcję z pomocy Mateuszowi – podopiecznemu Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty. Uczestnikom i kibicom oferujemy: świetnie przygotowane strefy kibica fantastyczny catering znakomity program artystyczny niezwykły piknik, z licznymi atrakcjami dodatkowymi kącik dla dzieci z profesjonalną opieką Specjalnie dla Dzieci biegaczy przygotowaliśmy kącik zajęć i zabaw. Biegacze będą mogli zostawić tam swoje dzieci pod fachową i wykwalifikowaną opieką. Program ramowy Warszawa Business Run 4.09.2016 Godzina 9:00 Powitanie biegaczy i podanie informacji o biegu Godzina 9:35 ODPRAWA KAPITANÓW Godzina 9:50 Rozgrzewka Godzina 10:05 Przedstawienie beneficjentów 2016 Godzina 10:10 Oficjalne otwarcie Warszawa Business Run 2016 Godzina 10:30 START PIERWSZYCH SZTAFET Godzina 11:00 Rozmowa z beneficjentem Warszawa Business Run 2016 Godzina 13:00 Ceremonia ogłoszenia wyników i wręczenia nagród Zapraszamy serdecznie wszystkich chętnych do uczestniczenia razem z nami w tym niezwykłym wydarzeniu. Do zobaczenia 4.09! W ramach sztafety biegowej Poland Business Run każdy z zawodników pięcioosobowej drużyny przebiegnie w Warszawie 4,2 km aby ufundować protezy osobom potrzebującym. Dla organizatorów biegu oprócz dobrej zabawy liczy się przede wszystkim bezpieczeństwo uczestników. Dzięki pojazdom z Moto-Medic zarówno biegacze jak i kibice będą mieli zapewnioną dodatkową, zmotoryzowaną ochronę.   Decyzja była szybka – zapewnia Michał Rygielski z Motocyklowego Ratownictwa Medycznego Moto – Medic.- Gdy tylko organizatorzy Poland Business Run w Warszawie zwrócili się do nas z zapytaniem o możliwość opieki nad imprezą od razu wiedzieliśmy, że chcemy w tym wziąć udział. Byliśmy z uczestnikami biegu już w ubiegłym roku i nie wyobrażamy sobie aby mogło nas zabraknąć przy tak szczytnym i potrzebnym wydarzeniu. Dbać o życie i zdrowie biegaczy i wszystkich osób zaangażowanych w Warszawa Business Run to dla nas przyjemność i zaszczyt – dodaje Michał Rygielski.   4 września organizatorzy charytatywnego biegu biznesowego postawią w stan gotowości nie tylko ambulans ale również motocykle ratunkowe. Każdy z nich będzie wyposażony w odpowiedni sprzęt do ratowania życia i wyspecjalizowanego motocyklistę-ratownika za kierownicą. Wszystko po to, aby dojazd na miejsce ewentualnego zdarzenia zajął jak najmniej czasu. Motocykle są w stanie pokonać potrzebny dystans w kilka sekund. Dzięki temu mogą przybyć na czas przed karetką udzielając niezbędnej pomocy, zabezpieczając miejsce zdarzenia i przygotowując poszkodowanych do transportu do szpitala.   Ulice dużych aglomeracji miejskich są coraz bardziej zatłoczone, utrudnia to dojazd karetki pogotowia do osób potrzebujących pomocy. Często o życiu...

Czytaj więcej

After work RUN 4 FUN :)

After work RUN 4 FUN 🙂 28 lipca 2016 godz 18:30 Frankie’s ulica Nowy Świat 6/12, 00-497 Warszawa   Zapraszenie na bieg Frankie’s after work Run 4 Fun   Plan jest taki: Zbiórka 28.07.2016 lipca o godz.18:30 we Frankie’s na ul. Nowy Świat 6/12 w Warszawie. Biegniemy ok. 4 km wolnym/umiarkowanym tempem około 10 km/h m.in. przez park Marszałka Rydza-Śmigłego, który znajduje się tuż obok Frankie’s. Po biegu wszystkich uczestników biegu zapraszamy na darmowy sok 🙂   Uwaga! W razie bardzo złej pogody przenosimy wydarzenie na inny dzień.   Hi guys!   We would like to invite you to our event Frankie’s after work RUN 4 FUN 🙂   We are planning to meet in front of Frankie’s on Nowy Świat 6/12 in Warsaw. We will run around 4km at slow/medium peace ap.10km/h through Marszałka Rydza-Śmigłego park. After the run we will serve free juices to all participants!   If it rains, we will postpone event to different day 🙂   szczegóły: https://www.facebook.com/events/737548719681145/...

Czytaj więcej

Zdrowo biegać – warsztaty

Zdrowo biegać – warsztaty 30 lipca 2016 godz 11 Pola Mokotowskie – Chciał(a)byś zacząć i się szybko nie zniechęcić? – Próbowałeś/Próbowałaś już kilka razy, ale się nie udało? – Biegasz, ale nie masz pewności, czy robisz to dobrze? Nie widzisz poprawy wyników? Bieganie to najstarsza znana forma aktywności fizycznej. Przy okazji też najbardziej dostępna i przynosząca wyjątkowo wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Bieganie m.in. stabilizuje masę ciała (jeśli ta jest zbyt wysoka – obniża ją;), obniża ciśnienie krwi i wzmacnia układ krwionośny, wzmacnia mięśnie i stawy, wspomaga układ odpornościowy i jest formą aktywnej medytacji, generuje wydzielanie hormonów szczęścia i wzrostu (odpowiadają one np. za młody wygląd)… …ale, bieganie ze złą techniką, w nieodpowiednim obuwiu, bez odpowiedniego przygotowania, bez rozgrzewki czy z zaniedbaniem ogólnego rozwoju ciała może skutkować szeregiem kontuzji i dolegliwości. A ponieważ, statystycznie, 80% kontuzji powstaje z winy biegacza, to od nas zależy, czy spotka nas coś złego, czy nie. Dlatego zapraszamy na warsztat, który jest odpowiedzią na Twoje wątpliwości. Dowiesz się m.in: – po co w ogóle biegać, – jak i czy rozgrzewać się przed, – jak i czy schładzać, rozciągać i regenerować po, – jak poprawić technikę biegową, – czym jest bieganie „na śródstopiu” i czy trzeba to wiedzieć, – w jakich butach biegać, – jak to możliwe, że biega całe ciało, a nie tylko nogi, – jak to jest, że można medytować w ruchu, – jak często trenować, żeby trening przyniósł rezultaty, ale żeby się nie znudziło, – na ile potrzebne są „biegowe gadżety” (których coraz więcej: zegarki, stopery, pulsometry, mp3, GPSy, Endomondo, itd.), ————————————————————————————- Co i jak? Spotkamy się na Polu Mokotowskim, w niedużej grupie, porozmawiamy, porozciągamy się i, oczywiście, wspólnie pobiegamy. Dla chętnych będzie możliwość nagrania ich techniki biegu oraz jej wspólna analiza na osobnym spotkaniu. Warto zabrać buty/ ciuchy biegowe dostosowane do warunków atmosferycznych:) Inwestycja: 40 PLN W zamian oferujemy garść nowej wiedzy i endorfiny. Będzie też energia w formie batonów oraz coś do picia:) Instruktor: Tomasz Kuba Zgłoszenia drogą mailową: pozytywnaprzestrzen@gmail.com...

Czytaj więcej

Julinek RUN

Julinek RUN Wydarzenie odbędzie się w dniu 31 lipca, 18 września oraz 30 października 2016 r. na terenie Parku Rozrywki Julinek oraz Kampinoskiego Parku Narodowego. Długość tras wynosić będzie: – 5 km. – 10 km – 5 km – nordic walking   Zgłoszenia do Wydarzenia przyjmowane są poprzez Formularz Rejestracyjny dostępny na Stronie Internetowej http://protempo.pl/julinek-run/, zawierający dane osobowe oraz kontaktowe. Opłata rejestracyjna Wysokość Opłaty Rejestracyjnej: – do 7 dni przed wydarzeniem (czyli do 24 lipca 2016, 11 września 2016, 23 października 2016) – 40 zł – 6 dni przed wydarzeniem oraz w dniu Wydarzenia (25 – 31 lipca 2016, 11 – 18 września 2016, 24 – 31 października 2016) – 50 zł.   W Wydarzeniu będzie prowadzona klasyfikacja ogólna, mężczyzn oraz kobiet: – B05K – pierwsze 3 czasy – miejsca od 1 do 3 – B10K – pierwsze 3 czasy – miejsca od 1 do 3 – B05M – pierwsze 3 czasy – miejsca od 1 do 3 – B10M – pierwsze 3 czasy – miejsca od 1 do 3 – N05K – pierwsze 3 czasy – miejsca od 1 do 3 – N05M – pierwsze 3 czasy – miejsca od 1 do 3 Gdzie: B – Bieg, N – Nordic Walking, K – Kobiety, M – Mężczyźni Wszyscy Uczestnicy, którzy ukończą Wydarzenie, otrzymają pamiątkowy medal.   szczegóły, regulamin: http://protempo.pl/julinek-run-regulamin/ https://www.facebook.com/julinekpark/?fref=nf  ...

Czytaj więcej