Bieg na Piątkę

Bieg na Piątkę To bieg nie tylko dla tych, którzy uwielbiają szybkie i krótkie dystanse, ale także dla tych, którym jeszcze brakuje śmiałości, żeby zmierzyć się z królewskim dystansem. Jedni i drudzy poczują na własnej skórze maratońską atmosferę. Trasa prowadzi spod bramy Uniwersytetu Warszawskiego na Krakowskim przedmieściu do Parku Fontann.   Termin: 25.09.2016 Opłata startowa: 50 zł Wszyscy uczestnicy, którzy ukończą 4. Bieg na Piątkę otrzymują na mecie pamiątkowe medale. Pakiet startowy można odebrać w Biurze Zawodów (lokalizacja Biura Zawodów będzie podana w późniejszym terminie).   Godziny otwarcia Biura Zawodów: 23 września (piątek) w godzinach 12.00 – 20.00 24 września (sobota) w godzinach 10.00 – 20.00 UWAGA! W dniu biegu Biuro Zawodów nie będzie czynne.   Jeśli odbierasz pakiet startowy osobiście – pakiet zostanie wydany na podstawie dokumentu tożsamości ze zdjęciem. Jeśli chcesz, żeby ktoś odebrał pakiet startowy w Twoim imieniu – wydrukuj i podpisz kartę startową (karta będzie do pobrania w zakładce TWOJE BIEGI na dwa tygodnie przed biegiem) oraz dołącz ksero swojego dowodu osobistego. Na podstawie tych dwóch dokumentów, Twój pakiet startowy będzie mogła odebrać inna osoba.   START   Bieg na Piątkę wystartuje o godz. 9:30 z Krakowskiego Przedmieścia spod bramy Uniwersytetu Warszawskiego. Strefa startowa Biegu na Piątkę, znajduje się za ostatnią strefą startową dla maratończyków.   Liczba miejsc parkingowych w okolicy startu jest ograniczona. Dla Twojej wygody zalecamy przybycie na start komunikacją miejską. Szybko i wygodnie dojedziesz metrem (stacja Nowy Świat – Uniwersytet) tramwajem (przystanek Stare Miasto, Królewska czy Muzeum Narodowe). Aktualny rozkład jazdy i najszybsze połączenia komunikacyjne możesz znaleźć na ztm.waw.pl.   DEPOZYTY   W pakiecie startowym znajdziesz worek (oraz naklejkę na worek ze swoim numerem startowym), umożliwiający zdeponowanie rzeczy. Do odbiory depozytu potrzebny Ci będzie numer startowy. Za rzeczy pozostawione w depozycie organizator nie bierze odpowiedzialności.   szczegóły: http://pzumaratonwarszawski.com/bieg-na-piatke/ Info na naszym fanpage...

Czytaj więcej

38. PZU Maratonu Warszawskiego

38. PZU Maratonu Warszawskiego   Bieg odbędzie się w dniu 25 września 2016 roku w Warszawie. Start biegu nastąpi o godzinie 9:00. Linia startu zostanie zamknięta po ok. 15 minutach od strzału startera. Długość trasy: 42,195 km. Trasa posiada atest PZLA i IAAF.   Program Piątek 23.09.2016 12:00-20:00 – Biuro Zawodów 12:00-20:00 – Expo Sport&Fitness   Sobota 24.09.2016 10:00-20:00 – Biuro Zawodów 10:00-20:00 – Expo Sport&Fitness 12:00-18:00 – Seminaria Biegowe 10:00-18:30 – Wielobój dziecięcy 11:00-18:00 – Mini Maraton 14:00 – Dekoracje Zwycięzców Pucharu Maratonu Warszawskiego 14:00-19:00 – Pasta Party   Niedziela 25.09.2016 9:00 – Start 38. PZU Maratonu Warszawskiego 9:00 – Start Sztafety Maratońskiej 9:30 – Start Biegu na Piątkę 10:30 – Dekoracja Zwycięzców Biegu na Piątkę 12:00 – Dekoracja Zwycięzców 38. PZU Maratonu Warszawskiego   Wszystkich młodych amatorów biegania na świeżym powietrzu zapraszamy do udziału w Mini Maratonie, zawody odbędą się w przeddzień 38. PZU Maratonu Warszawskiego. Dzieciom poświęcamy całą sobotę na Służewcu! Do zabawy zapraszamy nawet maluchy z rocznika 2015. W ramach dziecięcej soboty odbędzie się także wielobój i mnóstwo dodatkowych atrakcji. Mini Maraton to rywalizacja dla dzieci urodzonych w latach 2002-2015, poniżej dystanse dla poszczególnych kategorii wiekowych:   Bieg Bąbla – do 3 lat (2013-2015) – ok. 100 metrów – start ok. 11:00 Bieg Krasnala – 4-5 lat (2011-2012) – ok. 200 metrów – start ok. 12:20 Bieg Smyka – 6-7 lat (2009-2010) – ok. 200 metrów – start ok. 13:40 Bieg Urwisa – 8-9 lat (2007-2008) – ok. 400 metrów – start ok. 15:00 Bieg Juniora – 10-11 lat (2005-2006) – ok. 750 metrów – start ok. 16:00 Bieg Małolata – 12-13 lat (2003-2004) – ok. 1500 metrów – start ok. 17:00 Bieg Nastolatka – 14-16 lat (2000-2002) – ok. 1500 metrów – start ok. 17:30   Podane godziny startów poszczególnych kategorii są orientacyjne, dokładne godziny startów będą podane na dwa tygodnie przed biegiem.   Regulamin: http://pzumaratonwarszawski.com/dla-biegaczy/maraton/regulamin/ Info na naszym fanpage...

Czytaj więcej

Treningi FMW Runners

Treningi FMW Runners Fundacja „Maraton Warszawski” zaprasza wszystkich na bezpłatne treningi w Warszawie! Świetni polscy biegacze – Bartosz Olszewski, Łukasz Oskierko, Paweł Olszewski i Julita Kotecka pracują z Wami nad formą do 38. PZU Maratonu Warszawskiego oraz do kolejnych biegów.   Pod czujnym okiem trenerów można nie tylko trenować, ale również tworzyć biegową społeczność FMW Runners!   GDZIE I KIEDY TRENUJEMY? Możesz brać udział we wszystkich lub tylko w wybranych treningach. Zajęcia z naszymi trenerami są komplementarne. Na trening nie musisz się zapisywać – najważniejsze to się na nim pojawić! warszawskibiegacz.pl, Oskier The Lonely Runner, Julita Kotecka – złap dystans i Paweł Olszewski czekają na Ciebie!   Każdy poniedziałek   Trenerzy: Paweł Olszewski/Łukasz Oskierko i Julita Kotecka Gdzie: Stadion Narodowy Miejsce zbiórki: brama nr 2 od strony Al. Waszyngtona Godzina: 18:00   Każda środa   Trenerzy: Bartosz Olszewski i Julita Kotecka Gdzie: Agrykola Miejsce zbiórki: stadion LA Godzina: 18:00   Każdy piątek   Trener: Paweł Olszewski Gdzie: Ursynów (Kabaty) Miejsce zbiórki: róg AL. KEN i ul. Wąwozowej (wyjście za stacji Metro Kabaty po stronie Tesco) Godzina: 18:00   TRENERZY Bartosz Olszewski   Maratończyk z rekordem życiowym 2:26:03. Biegacz amator. Właściciel portalu oraz bloga WarszawskiBiegacz.pl, miłośnik rywalizacji sportowej. Trener przekazujący swoją wiedzę coraz liczniejszej grupie biegaczy. Autor licznych artykułów o tematyce biegowej, bazujący na własnych doświadczeniach i trudach łączenia pasji biegania z pracą i życiem prywatnym.   Paweł Olszewski   Biegacz amator żyjący sportem od dziecka. W myśl zasady, że wiedza jest kluczem do sukcesu, biegowe praktyki czerpie z każdego dostępnego źródła. Wszystkie nabyte elementy biegowego rzemiosła najpierw testuje na sobie, co pozwala mu na przekazywanie jedynie konkretnych i sprawdzonych metod treningowych. Jak sam często powtarza, tylko jedna rzecz w bieganiu sprawia mu większą radość niż jego własny rozwój i sukcesy – rozwój i sukcesy jego podopiecznych!   Łukasz Oskierko   Były zawodnik AZS Olsztyn na dystansach 2000m przeszkody, 3000m i 3000m przeszkody. Duże doświadczenie treningowe wyniesione z profesjonalnego klubu LA, z powodzeniem przekłada na biegi uliczne. Pasjonat i wielki entuzjasta biegania. Panicznie bojący się łaskotek właściciel pająka Marcina. p.s. Widział nie jedno, nawet jak kogoś koń pokąsał.   szczegóły: http://pzumaratonwarszawski.com/dla-biegaczy/trening/treningi-fmw-runners/ Info na naszym fanpage...

Czytaj więcej

Żyrardów w biegu po raz trzeci

Żyrardów w biegu po raz trzeci 4 września br. odbędzie się kolejna edycja imprezy sportowej „Żyrardów w Biegu”. Uczestnicy będą mieli do pokonania trasę 10 kilometrów. Tegoroczna, trzecia już edycja „Żyrardowa w Biegu” odbędzie się 4 września o godzinie 10.00. Biegacze będą rywalizować na dystansie 10 kilometrów. Trasa zawodów została wytyczona przez malownicze i atrakcyjne turystycznie miejsca Żyrardowa i okolic. Start został zlokalizowany przy ulicy Parkingowej, zaś meta przy ulicy Jodłowskiego, na wysokości AQUA Żyrardów. Poza klasyfikacją generalną, prowadzone będą również trzy klasyfikacje wiekowe dla mężczyzn i kobiet. Zapisy do biegu prowadzone są przez stronę internetową www.ztc.pl(zakładka BIEGI ULICZNE – Lista startowa/zapisy). Rejestracja będzie możliwa również w dniu zawodów, bezpośrednio w biurze organizatora. Dla osób, które zapiszą się jeszcze w sierpniu opłata startowa wyniesie zaledwie 25 zł. We wrześniu za udział zapłacimy 50 zł. Na mecie każdy z uczestników otrzyma medal. Atrakcją będzie również unikalny, pamiątkowy numer startowy, pełniący rolę dyplomu. Ponadto, wśród wszystkich biegaczy, którzy pokonają pełen dystans zostaną rozlosowane dwa pulsometry POLAR M400 – jeden wśród Pań i jeden wśród Panów. Warunkiem koniecznym udziału w losowaniu, które odbędzie się podczas ceremonii dekoracji będzie wrzucenie do urny numeru startowego, stanowiącego kupon do losowania nagród. Nagrodę trzeba będzie odebrać osobiście. Poza biegiem zostanie również rozegrany wyścig kolarski. Zawody odbywające się na dystansie 50 kilometrów mają formułę open – mogą w niej uczestniczyć wszyscy fani dwóch kółek po uiszczeniu wpisowego. Organizatorem imprezy sportowej jest Żyrardowskie Towarzystwo Cyklistów. Bardziej szczegółowe informacje dotyczące przyszłych zmagań biegowych i kolarskich znajdują się pod adresem...

Czytaj więcej

„BIEG PRZEZ MOST – BIAŁOŁĘKA 2016”

„BIEG PRZEZ MOST – BIAŁOŁĘKA 2016”   Tegoroczna edycja „Biegu przez Most – Białołęka 2016” odbędzie się w niedzielę 4 września 2016 r. w godzinach 11.00 – 13.00 na terenie Dzielnicy Białołęka. Trasa obejmuje dystans 10 km, posiada atest PZLA i zgodnie z nazwą prowadzi m.in. przez most im. Marii Skłodowskiej-Curie oraz ulicami dzielnicy.   PROGRAM IMPREZY   03.09.2016 (Sobota)   14.00 – 18.00 – Godziny otwarcia Biura Zawodów – odbiór pakietów startowych i zapisy (Białołęcki Ośrodek Kultury, ul. Vincenta van Gogha 1, Warszawa)   04.09.2016 (Niedziela)   8.00 – 10.00 – Praca Biura zawodów – odbiór pakietów startowych (Białołęcki Ośrodek Kultury, ul. Vincenta van Gogha 1, Warszawa) 10.15 – Oficjalne otwarcie imprezy 10.30 – Rozgrzewka przed sceną 10.50 – Przejście na linię startu 11.00 – Start Biegu przez Most 13.00 – Ceremonia dekoracji 14.30 – Zakończenie imprezy   Prawidłowe wypełnienie formularza jest warunkiem wstępnej rejestracji. Każdy uczestnik Imprezy, oprócz zgłoszenia online, zobowiązany jest do uiszczenia opłaty rejestracyjnej, której należy dokonać w ciągu max. 7 dni od daty rejestracji, w wysokości obowiązującej w dniu dokonywania płatności, określonej w regulaminie, a więc: – 40 złotych do dnia 21.08.2016 r. – 50 złotych w dniach: 22.08 – 31.08.2016 r. – 80 złotych w dniu 03.09.2016 r. (w Biurze Zawodów) oraz: – 30 złotych dla osób zameldowanych na Białołęce – do dnia 31.08.2016 r. – 80 złotych w dniu 03.09.2016 r. (w Biurze Zawodów)   szczegóły: http://biegprzezmost.pl/...

Czytaj więcej