PARKRUN

Sobotnie biegi na 5 km godz. 9:00 Warszawa, Start w różnych lokalizacjach Idea biegów parkrun przybyła do Polski z Wielkiej Brytanii. Biegi na dystansie 5 km odbywają się w kilku miastach w kraju zawsze w soboty o godz. 9, bez względu na pogodę. W Warszawie biegacze spotykają się w parku Skaryszewskim, na Kępie Potockiej, na Bródnie i Ursynowie. Udział jest darmowy, ale wcześniej trzeba się zarejestrować. Miejsca zbiórek: Park Skaryszewski: przy pomniku Żołnierzy Radzieckich. Kępa Potocka: na starcie tras atestowanych przy kompleksie sanitarnym. Bródno: na skrzyżowaniu głównej alejki w parku Bródnowskim. Ursynów: park Przy Bażantarni. UWAGA: Przed biegiem upewnij się na stronie internetowej wydarzenia, czy impreza nie została odwołana lub na fanpage danych parkrunów....

Czytaj więcej

ONKOBIEG

Onkobieg Razem po zdrowie! 3 września 2017 Centrum Onkologii im M Sklodowskiej-Curie Roentgena 5, 02-781 Warszawa UDZIAŁ BEZPŁATNY – SĄ JESZCZE MIEJSCA! Każdy uczestnik Onkobiegu, który ukończy bieg na linii meta otrzyma medal. Czas biegu wynosi 1 godzinę, podczas której można rozpocząć dowolną liczbę okrążeń z zastrzeżeniem punktu V. 1. Długość jednego okrążenia wynosi około 1,50 km. Start, meta oraz biuro zawodów znajdować się będą na parkingu Centrum Onkologii – Instytutu im. Marii Skłodowskiej-Curie, ul. Roentgena 5 (naprzeciw wejścia do przychodni), Warszawa–Ursynów. Biuro zawodów będzie czynne w godz. 1100 –1600 W dniu biegu każdy pełnoletni uczestnik bez względu na formę rejestracji musi osobiście podpisać kartę startową w biurze zawodów. W przypadku osób niepełnoletnich uczestnik zobowiązany jest dostarczyć kartę startową podpisaną przez swojego prawnego opiekuna. 5. Kartę startową można pobrać w biurze zawodów w dniu biegu, a także na stronie internetowej onkobieg.pl;sarcoma.pl Program szczegółowy: 11:00 – otwarcie rejestracji uczestników 12:00 – rozpoczęcie części artystycznej 13:00 – otwarcie imprezy, rozgrzewka 13:30 – rozpoczęcie godzinnego biegu 14:30 – zakończenie biegu 14:40 – podsumowanie biegu 15:00 – dalsza część artystyczna 16:00 – zakończenie części artystycznej i zakończenie imprezy Zgłoszenia w formie elektronicznej pozwalają na zarezerwowanie pakietu startowego oraz otrzymanie imiennej karty uczestnika. Pula dostępnych rezerwacji pakietów wynosi 50 % wszystkich dostępnych pakietów. Organizator zastrzega sobie prawo do zwolnienia rezerwacji pakietu startowego w przypadku nie odebrania go do godziny 12:30 w dniu biegu. Zapisy:...

Czytaj więcej

Bieg Wisły 2017

Ruszyły zapisy na bezpłatny bieg. dystans 10 km Sobota 9 września 2017 roku godz. 9:30   START – 517 km rzeki Wisły, miedzy Mostem Grota Roweckiego i Mostem Gdańskim, META – Plaże Saskiej Kępy przy Moście Łazienkowskim   Zgłoszenia można dokonać drogą elektroniczną przez wypełnienie formularza zgłoszeniowego zamieszczonego na stronie internetowej www.biegwisly.pl od dnia 9.08.2017 Zapisy będą przyjmowane do wyczerpania limitu miejsc. Numery startowe będą wydawane po złożeniu oświadczeń o biegu na własną odpowiedzialność i zapoznaniu się z regulaminem biegu. Za zgłoszenie uważa się wypełnienie elektronicznego formularza zgłoszeniowego i złożenie podpisanego oświadczenia w biurze zawodów.   SZCZEGÓŁY I REGULAMIN: http://www.biegwisly.pl/regulamin.php...

Czytaj więcej

Bieg Instytutu Matki i Dziecka czyli Zabiegana Mama – Odważ się być zdrowym na Narodowym!

Bieg Instytutu Matki i Dziecka czyli Zabiegana Mama – Odważ się być zdrowym na Narodowym! 02.09.2017 BIEG BEZPŁATNY – OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! Bezpłatny Bieg Rodzinny wokół Stadionu na dystansie 3 km. Bieg odbywać się będzie w ramach pikniku organizowanym przez INSTYTUT MATKI I DZIECKA. Dla kogo: dzieci w każdym wieku, mama, tata, babcia, dziadek i znajomi z przedszkola:-) Opłaty: bieg jest BEZPŁATNY Dystans: 3 km – 3 pętle wokół korony Stadionu Narodowego W pakiecie: numer startowy, pamiątkowa koszulka bawełniana, MEDAL W tym roku przygotowane są 3 biegi: 1. Zabiegana Mama: bieg dla wszystkich, bez wyjątku. 3 km zapisy: https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php… 2. Szybka Mama – 3 km dla kobiet zapisy: https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php… 3. Szybki Tata – 3 km dla mężczyzn zapisy: https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php… Wszystkie biegi odbywają się na koronie PGE Narodowy. Bieg jest bezpłatny, dla wszystkich zapisanych koszulki, a na mecie Zabieganej Mamy – medale! Szczegóły:...

Czytaj więcej

BIEG SZLAKIEM DOLINY WISŁY

13.08.2017 Miejsce:Czerwińsk Nad Wisłą BIEG BEZPŁATNY dystans: 10 km   Dla każdego kto ukończy bieg medal i posiłek. Dla najlepszych nagrody. Bieg odbywać się bedzie w pobliżu zabytkowego kościoła oraz malowniczej rzeki Wisły. Zgłoszenia udziału (w formacie: imię, nazwisko, rok urodzenia, miejscowość, klub) na adres and62@op.pl   Szczegóły:...

Czytaj więcej

Treningi FMW Runners

Treningi FMW Runners Fundacja „Maraton Warszawski” zaprasza wszystkich na bezpłatne treningi w Warszawie! Świetni polscy biegacze – Bartosz Olszewski, Łukasz Oskierko, Paweł Olszewski i Julita Kotecka pracują z Wami nad formą do 38. PZU Maratonu Warszawskiego oraz do kolejnych biegów.   Pod czujnym okiem trenerów można nie tylko trenować, ale również tworzyć biegową społeczność FMW Runners!   GDZIE I KIEDY TRENUJEMY? Możesz brać udział we wszystkich lub tylko w wybranych treningach. Zajęcia z naszymi trenerami są komplementarne. Na trening nie musisz się zapisywać – najważniejsze to się na nim pojawić! warszawskibiegacz.pl, Oskier The Lonely Runner, Julita Kotecka – złap dystans i Paweł Olszewski czekają na Ciebie!   Każdy poniedziałek   Trenerzy: Paweł Olszewski/Łukasz Oskierko i Julita Kotecka Gdzie: Stadion Narodowy Miejsce zbiórki: brama nr 2 od strony Al. Waszyngtona Godzina: 18:00   Każda środa   Trenerzy: Bartosz Olszewski i Julita Kotecka Gdzie: Agrykola Miejsce zbiórki: stadion LA Godzina: 18:00   Każdy piątek   Trener: Paweł Olszewski Gdzie: Ursynów (Kabaty) Miejsce zbiórki: róg AL. KEN i ul. Wąwozowej (wyjście za stacji Metro Kabaty po stronie Tesco) Godzina: 18:00   TRENERZY Bartosz Olszewski   Maratończyk z rekordem życiowym 2:26:03. Biegacz amator. Właściciel portalu oraz bloga WarszawskiBiegacz.pl, miłośnik rywalizacji sportowej. Trener przekazujący swoją wiedzę coraz liczniejszej grupie biegaczy. Autor licznych artykułów o tematyce biegowej, bazujący na własnych doświadczeniach i trudach łączenia pasji biegania z pracą i życiem prywatnym.   Paweł Olszewski   Biegacz amator żyjący sportem od dziecka. W myśl zasady, że wiedza jest kluczem do sukcesu, biegowe praktyki czerpie z każdego dostępnego źródła. Wszystkie nabyte elementy biegowego rzemiosła najpierw testuje na sobie, co pozwala mu na przekazywanie jedynie konkretnych i sprawdzonych metod treningowych. Jak sam często powtarza, tylko jedna rzecz w bieganiu sprawia mu większą radość niż jego własny rozwój i sukcesy – rozwój i sukcesy jego podopiecznych!   Łukasz Oskierko   Były zawodnik AZS Olsztyn na dystansach 2000m przeszkody, 3000m i 3000m przeszkody. Duże doświadczenie treningowe wyniesione z profesjonalnego klubu LA, z powodzeniem przekłada na biegi uliczne. Pasjonat i wielki entuzjasta biegania. Panicznie bojący się łaskotek właściciel pająka Marcina. p.s. Widział nie jedno, nawet jak kogoś koń pokąsał.   szczegóły: http://pzumaratonwarszawski.com/dla-biegaczy/trening/treningi-fmw-runners/ Info na naszym fanpage...

Czytaj więcej