Charytatywny Marszobieg Dar Serca

Charytatywny Marszobieg Dar Serca Start: 23.04.2016 r., godz.: 17:00 dystans 3km Zgłoszenia internetowe do dnia: 17.04.2016 r.
 Zgłoszenia w Biurze Zawodów w dniach: 21 – 23.04.2016 r. Limit wieku: nie obowiązuje Wpisowe: nie obowiązuje Pomiar czasu: nie będzie prowadzony Limit czasu: nie obowiązuje   Jak co roku, w przeddzień głównych konkurencji w ramach ORLEN Warsaw Marathon, odbędzie się Marszobieg. Marszobieg wystartuje z Placu Zamkowego, a meta znajdzie się w tym samym miejscu, w którym następnego dnia bieg kończyć będą maratończycy i zawodnicy startujący na 10 km – na błoniach Stadionu Narodowego.   W tej charytatywnej konkurencji staną obok siebie pełnosprawni i niepełnosprawni biegacze, którzy poprzez uczestnictwo w wydarzeniu chcą pomóc innym. W Marszobiegu może wziąć udział każdy, bez względu na poziom zaawansowania czy wiek – nie będzie prowadzony pomiar czasu oraz klasyfikacja końcowa.   Udział w Marszobiegu jest bezpłatny. Będzie też możliwość dokonania dobrowolnej opłaty startowej, która w 100% zostanie przeznaczona na cele charytatywne.   Zachęcamy do wpłacenia darowizny na Program usamodzielniania się wychowanków Rodzinnych Domów Dziecka, prowadzony przez Fundację ORLEN Dar Serca.   ZGŁOSZENIA Zgłoszenia przyjmowane są: poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny na Stronie Internetowej. Organizator ustala limit Uczestników na 7 000 (siedem tysięcy) osób. O udziale Uczestników w Marszobiegu decyduje kolejność zgłoszeń. Zgłoszenia przyjmowane są na Stronie Internetowej do dnia 17.04.2016 r. W dniach 21-23.04.2016 r. zgłoszenia będą przyjmowane wyłącznie w Biurze Zawodów w godzinach jego funkcjonowania. Organizator poinformuje Uczestników o lokalizacji Biura Zawodów oraz godzinach jego funkcjonowania za pośrednictwem Strony Internetowej nie później niż na 3 dni przed rozpoczęciem Marszobiegu. Termin do składania zgłoszeń upływa 23.04.2016. Udział w Marszobiegu jest bezpłatny.   szczegóły, regulamin: https://www.orlenmarathon.pl/node/32 Info na naszym fanpage: https://www.facebook.com/bieganiewwarszawie/photos/p.582259625261666/582259625261666/?type=3  ...

Czytaj więcej

Biegowy czwartek z Biegam Na Tarchominie

Biegowy czwartek z Biegam Na Tarchominie co czwartek, godzina 21 Start pod pocztą na Odkrytej – rondo – przystanek Nowodwory dystans: przeważnie 5 i 10 km Nie zastanawiaj się – tylko dołącz do właśnie dziś. Biegać każdy może i każdy może z Biegam Na Tarchominie W planach – spokojna piona i szybka dziesiona a także normalna dziesiona. Zapraszamy. Start jak zawsze pod pocztą na Odkrytej. https://www.facebook.com/BiegamNaTarchominie/timeline Przed treningiem sprawdź na ich fanpage czy się odbywa i nie został...

Czytaj więcej

Treningi FMW Runners

Treningi FMW Runners Fundacja „Maraton Warszawski” zaprasza wszystkich na bezpłatne treningi w Warszawie! Świetni polscy biegacze – Bartosz Olszewski, Łukasz Oskierko, Paweł Olszewski i Julita Kotecka pracują z Wami nad formą do 38. PZU Maratonu Warszawskiego oraz do kolejnych biegów. Pod czujnym okiem trenerów można nie tylko trenować, ale również tworzyć biegową społeczność FMW Runners! Możesz brać udział we wszystkich lub tylko w wybranych treningach. Zajęcia z naszymi trenerami  są komplementarne. Na trening nie musisz się zapisywać – najważniejsze to się na nim pojawić! Każdy poniedziałek Trenerzy: Paweł Olszewski i Julita Kotecka Gdzie: Stadion Narodowy Miejsce zbiórki: brama nr 2 od strony Al. Waszyngtona Godzina: 18:00 Każda środa Trenerzy: Bartosz Olszewski i Julita Kotecka Gdzie: Agrykola Miejsce zbiórki: stadion LA Godzina: 18:00 Każdy piątek Trener: Paweł Olszewski Gdzie: Ursynów (Kabaty) Miejsce zbiórki: róg AL. KEN i ul. Wąwozowej (wyjście za stacji Metro Kabaty po stronie Tesco) Godzina: 18:00 szczegóły: Treningi FMW Runners https://www.facebook.com/FMWrunners Info na naszym fanpage:...

Czytaj więcej

Biegowe lekcje życia Mateusza Jasińskiego. Spotkanie specjalne Stare Babice Bie

Biegowe lekcje życia Mateusza Jasińskiego. Spotkanie specjalne Stare Babice Biegają! 27.01.2016 środa w godzinach 19:00 – 22:00 ul. Akacjowa 11, Koczargi Stare (Hala Sportowa Gimnazjum) WSTĘP WOLNY!!   OD ORGANIZATORA: „Biegaliście na Hawajach? A w Nowym Jorku? W Betlejem, Patagonii, Durbanie?   My też nie 😉 Jednak wszystkie, wymienione wyżej niezwykłe miejsca, mają jeden wspólny mianownik – biegał w nich nasz gość specjalny, czyli TrenerBiegania.pl. Mateusz Jasiński – Bieganie stylem życia bo o nim dokładnie mowa, wygłosi dla nas wykład pod tytułem „Biegiem Przez Patagonię, Hawaje, Betlejem, Nowy Jork i Durban, czyli jedno miasto, jedna lekcja”. Opowie o biegach które odbył, ludziach których spotkał, trasach które zwiedził, emocjach których doświadczył i przygodach które przeżył.   Jako organizatorzy spotkania, mimo że nie znamy dokładnego programu wykładu Mateusza, możemy Was zapewnić o jednym, że na pewno nudno nie będzie!   Po wykładzie zapraszamy także na trening, w trakcie którego będziemy pracować nad techniką biegu. Mateusz pokaże nam czym są przebieżki techniczne oraz zaprezentuje podstawowe ćwiczenia na czucie głębokie.   Spotkanie odbędzie się 27 stycznia 2016 r. (środa) w godz. 19.00-20.30. na terenie gminy Stare Babice (dokładne miejsce spotkania zostanie podane na dniach).   Wstęp wolny. Serdecznie zapraszamy!   P.S. Nowe osoby, które jeszcze nie brały udziału w spotkaniach Stare Babice Biegają, także witamy z szeroko otwartymi ramionami 🙂   —– Mateusz Jasiński – CEO TrenerBiegania.pl, popularyzator biegania i ultramaratończyk. Współzałożyciel oraz autor wielu projektów w skali kraju propagujących bieganie, jako styl życia. Zawodowo związany także z marką New Balance.”   szczegóły: https://www.facebook.com/events/158895454477653/ Info również na naszym fanpage:...

Czytaj więcej

Darmowy Trening biegania- Warszawa

Darmowy Trening biegania- Warszawa 23.01.2016 sobota godz. 12 Park Szczęśliwicki, Warszawa Nie samym programowaniem człowiek żyje! Darmowy trening biegania w Warszawie. Trening przeznaczony jest szczególnie dla osób, które chcą rozpocząc bieganie w 2016 roku! Zapraszamy na trening biegowy, który odbędzie się 23 stycznia w Parku Szęśliwickim o godzinie 12:00 (na mostku, obok basenów). Jeśli zamierzasz zacząć biegać i chcesz to robić mądrze albo już biegasz i planujesz poprawić swoje życiówki wpadnij na nasz trening i dowiedz się po co i jak poprawić siłę i koordynację przydatną biegaczowi. Dzięki wiedzy, którą zdobędziesz na treningu i łatwym do powtórzenia ćwiczeniom wzbogacisz swoje biegowe treningi i sprawisz, że będą bardziej efektywne. Trening poprowadzi Bartek Falkowski – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, biegacz i trener z kilkuletnim doświadczeniem w pomocy innym w osiąganiu ich biegowych celów. Wydarzenie na facebooku: https://www.facebook.com/events/798118210316769/...

Czytaj więcej

I WARSZTATY BIEGOWE NA POWIŚLU

I WARSZTATY BIEGOWE NA POWIŚLU 14.01.2016 godz.18 i 15.01.2016 godz.18 Sklep Biegacza Warszawa Powiśle ul. Wybrzeże Kościuszkowskie 45 A, 00 – 339 Warszawa   Zacznij przygotowania do nowego sezonu biegowego ze Sklepem Biegacza! Jeżeli chcesz trenować więcej, mocniej ale przede wszystkim mądrzej weź udział w Naszych Warsztatach Biegowych. Poznasz praktyczną stronę biegania, której często nie znajdziesz nawet w książkach. A do tego otrzymasz bogaty pakiet uczestnika z fajnymi gadżetami oraz możliwość skonfrontowania swojej dotychczasowej wiedzy biegowej z prawdziwymi realiami twojej życiowej pasji.   Przed Wami 2 pełne branżowych ciekawostek i praktycznej wiedzy wieczory oraz 6 tematów poruszonych przez ludzi z prawdziwą pasją do sportu a to wszystko w największym sklepie dla biegaczy w Polsce.   Podpowiemy Wam również że jest to idealny świateczny preznet dla bliskiej osoby 🙂   ➡ GDZIE I KIEDY ?   ☛ SKLEP BIEGACZA WARSZAWA POWIŚLE, ul. Wybrzeże Kościuszkowskie 45a ☛ 14-15 stycznia 2016 ⌚ 18:00 – 21:30   ➡ HARMONOGRAM WARSZTATÓW   ☛ 14 stycznia   18:00 – 19:00 Ryszard Szul – POLAR – Wykorzystanie pulsometrów w treningu – konieczność czy gadżet?   19:10 – 20:15 Fizjoterapeuta Piotr Piaskowski – Fizjologika.pl – Najczęstsze kontuzje biegaczy – ITBS kolano biegacza (przyczyny, zapobieganie, leczenie) – Streaching i rolowanie – Czy jest konieczne?   20:30 – 21:30 – Krzysztof Szwedzik – Sklepbiegacza.pl – Jak przebiec 1000km w 40dni i nie umrzeć? – o bieganiu w terenie, o radzeniu sobie z bólem i zmęczeniem w bieganiu   ☛ 15 stycznia   18:00 – 19:00 psycholog Dominika Pruszczak – Machina Rozwoju – Jak wyznaczać cele by je realizować i skąd czerpać motywację?   19:10 – 20:15 – dietetyk Magda Hajkiewicz i Emilia Cesarek – Jelita, nasz drugi mozg i ich wpływ na efektywne trenowanie. – Technika trenuj nisko, startuj wysoko + suplementacja.   20:30 – 21:30 Niespodzianka – Ambasador ASICS   ➡ OSOBY PROWADZĄCE Ryszard Szul – Sport Konsulting, Polar Piotr Piaskowski – Fizjologika.pl Krzysztof Szwedzik – SklepBiegacza.pl Emilia Cesarek – KeepFITinSTYLE Magda Hajkiewicz – Wiem co Jem Dominika Pruszczak – Machina Rozwoju Ambasador marki – ASICS   ➡ ZAPROSZENIA – możliwość zakupu w warszawskich Sklepach Biegacza. Cena: 49zł za dwa dni   ➡ KONTAKT   ☛ 22 400 28 47 Wojciech Morawski w.morawski@sklepbiegacza.pl wydarzenie na facebooku: https://www.facebook.com/events/1532659103692962/ Info również na naszym fanpage:...

Czytaj więcej