Tenis – ściana tenisowa.
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Tenis – ściana tenisowa.

Tenis to bardzo fajny sport. Przynosi wiele radości i korzyści zdrowotnych. Co jednak, kiedy nie mamy przeciwnika, z którym możemy zagrać? Ściana tenisowa to w tym wypadku idealne rozwiązanie. Wcale nie jest to element dla początkujących, którzy dopiero co raczkują w tym temacie. Ściana tenisowa ma wiele plusów. Po pierwsze jest najtańszą formą uprawiania tenisa.

Nie potrzeba partnera do rozgrywki, możemy grać kiedy i jak długo chcemy. Często takie ściany są ustawione na świeżym powietrzu, także są ogólnodostępne. Ściana tenisowa to idealne miejsce do przemyślenia poszczególnych ruchów jakie wykonujemy. Z łatwością możemy je w ten sposób dopracować i utrwalić. Nie goni nas czas.

Grę na ścianie trzeba zaczynać od delikatnych, pojedynczych uderzeń. Uderzenie następnie złapanie piłki. Na przemian stosować forehand i backhand, a potem na przemian. Z kolei należy zwiększyć siłę uderzeń i rotację.

Ściana ćwiczy także refleks, dokładność odbicia, oraz wyrabia powtarzalność prawidłowych ruchów.

Starsze artykuły:

Author:

Related Post

top