Jedni nie wyobrażają sobie bez nich treningu, inni nienawidzą pod jakąkolwiek postacią. Urocza nazwa, jedno proste ćwiczenie. Jednak już po wykonaniu kilku powtórzeń okazuje się, jak wielkim jest wyzwaniem. Najlepsze ćwiczenie? Burpees – nazywane czasami również padnij-powstań – to ćwiczenie, które łączy w sobie trening aerobowy i siłowy. Angażuje całe ciało, wszystkie mięśnie, pozwala na […]
1. Prostota Niskotłuszczowy wegański witarianizm czy też fruitarianizm to najprostszy sposób odżywiania (jedzeniem), jaki możesz sobie wyobrazić. Ulubione owoce i warzywa po prostu myjesz, jeśli trzeba to obierasz i – jeśli chcesz – kroisz na kawałki.. ..i gotowe! Na takiej prostocie opiera się przygotowanie witariańskiego posiłku. To jest prawdziwy fast food! Przygotowywanie takich owocowych lub […]
16 marca 2015 minęła moja trzecia rocznica odżywiania w 100% na surowo. Przez ostatnie trzy lata odżywiałam się tylko owocami, warzywami i kiełkami i nadal uważam, że moje odżywianie już nie powróci do żadnej z poprzednich form. Jedyna zmiana jaka może nastąpić to dotarcie do breatharianizmu i stanu Inedii. Po tych trzech latach szukania, czytania, […]
Dalej trochę o podstawach Diety 80/10/10 Douglasa Grahama. Wiele osób, które rozpoczynają swoją przygodę z witarianizmem, zaczyna spożywać duże ilości tłuszczu. Zachwycają się pozornie zdrowymi raw-ciastami i deserami, bazującymi przede wszystkim na zmielonych orzechach i łączeniu ich z owocami, spożywają spore ilości awokado i nasion. Wszystko są to bardzo wartościowe produkty, ale wg Grahama jednak […]
Dużo węgli, niewiele tłuszczu, dieta roślinna.. ..jak to jest z tym 80/10/10? Przede wszystkim Dieta 80/10/10 to nie są tylko proporcje, jak wiele osób mylnie postrzega. Często okazuje się, że ktoś pisze, że jest lub chce być na 811, a nawet nie zajrzał do książki o tej diecie i nie ma większego pojęcia na czym […]
Intermittent Fasting, czyli okresowy post. Stosowany bywa zarówno na redukcji, jak i przy budowaniu mięśni i siły. A dla takich osób, jak ja, jest po prostu naturalnym, bardzo prostym systemem jedzenia, który idealnie wpasowuje się w tryb życia, niezależnie od celów treningowych. Dla jednych jest to rewelacyjne rozwiązanie, a u innych nie sprawdzi się w […]
Rozpędzony metabolizm. Jak największe zapotrzebowanie organizmu na energię, czyli dostarczane kalorie. Nie, ja absolutnie nie należę do tych genetycznych wybrańców, którzy urodzili się ze świetnym metabolizmem i mogli jeść wszystko w nieograniczonych ilościach, zachowując przy tym szczuplutką sylwetkę, bez odkładającego się tłuszczu. Też nieraz patrzyłam na nich z zazdrością, bo przecież jedzenie także mnie tuczyło, […]
Jak przejść na surowy weganizm? Kogo słuchać, jakie narzucić tempo? Nie będę tutaj nikogo uczyć, nie dam gotowej recepty. Nie jestem ekspertem – nie doszukiwałabym się ich w ogóle wśród witariańskiego wegańskiego odżywiania. Ekspertem może być tu własny organizm każdego z nas z osobna. Wraz ze wzrostem ludzkiej świadomości i posiadanych informacji o odżywianiu pojawia […]
Ile jeść posiłków? Kiedy jeść? Jak często? Ile spożywać kalorii? Ile węglowodanów, tłuszczu, białka? Pytań mnóstwo, odpowiedź dla mnie pozostaje jedna: tyle, ile potrzebujesz. Setki książek, dziesiątki filmów, tysiące opinii. Z każdej strony ktoś narzuca kolejne zalecenia odnośnie tego jak często jeść, ile jeść posiłków dziennie, kiedy jeść.. Pojawia się mnóstwo teorii odnośnie liczenia bądź […]
Mimo, że na surowym weganizmie staram się bazować na potrzebach własnego organizmu, obserwacjach i doświadczeniach, to wciąż pozostaje ogromna chęć zgłębiania wiedzy w zakresie odżywiania, leczenia jedzeniem i odkrywania całego zakłamania, jakie fundują nam koncerny spożywcze oraz firmy farmaceutyczne. Mam za sobą trochę e-książkowych pozycji – jedne były fantastyczne, inne nieco słabsze. Książek w wersjach […]
Staram się nie przywiązywać uwagi do dat, rocznic, nie egzystować w niewoli czasu. Uczę się tylko. Uczę się przypominać sobie prawdziwą rzeczywistość. A jeśli tutaj nic nie ma i nie ma znaczenia to też bez znaczenia jest moja chęć zanurzenia się nieco w czasie dla tego wpisu. 16 marca 2012 – nijak nieplanowana data, przez […]
Jedzenie jest tylko jednym z aspektów weganizmu. Weganizm czy w wersji raw czy nie, pociąga za sobą także falę innych wyborów. Sfera kosmetyczna jest przepełniona okrucieństwem bezwzględnych koncernów, testujących swoje produkty na zwierzętach, jednak wybór wegańskich, nietestowanych produktów jest całkiem spory i mam wrażenie, że stale się poszerza. Czasem pojawia się też konieczność wyboru produktów […]
Październik, za chwilę listopad.. Robi się coraz chłodniej, za oknami wciąż deszcz, a ze sklepów znikają ostatnie owoce i warzywa z letniego sezonu. Lada moment zima, śnieg i mrozy. Wydaje się, że surowe jedzenie wychładza, że w sklepach nic nie ma. Faktycznie – wydaje się. Surowy weganizm jesienią i zimą? Nie jest jakkolwiek bardziej skomplikowany […]
Prawidłowe łączenie pokarmów. Dlaczego o nim tak często wspominamy na surowym weganizmie? Otóż jest to bardzo istotne przede wszystkim w kontekście sprawnego, bezproblemowego trawienia, ale także i poważniejszych dolegliwości, jak np. problem z candidą, o którym wspominałam we wpisie o łączeniu cukru z tłuszczem w kontekście diety 80/10/10. Ten post odnosi się tylko do witarianizmu, […]
RAW wegańskie zakupy, czyli spore ilości owoców i warzyw, które należy gdzieś trzymać. Dwie listy, trochę darmowych clipartów zaczerpniętych z Internetu i tak powstała prosta grafika ze wskazówkami przechowywania danych produktów. A także kilka dodatkowych wyjaśnień, wskazówek: Zielone warzywa i liście (np. sałata, brokuły, szparagi, ogórki) nie powinny być przechowywane z produktami, które wydzielają etylen […]
Kilka dni temu, w ramach wolnej chwili, udało się skoczyć na pierwszy dalszy deskorolkowy wypad. Padło na skateplazę w Piasecznie, która swoje otwarcie miała zaledwie w zeszłym roku. Obiekt fantastyczny, choć 90% osób przebywających na tym skateparku mieści się w granicach 3-11 lat i pod bacznym okiem rodziców przemieszcza się na rowerkach czterokołowych i innych […]
Surowy wysokowęglowodanowy weganizm – najlepsza dieta dla każdego, gwarancja świetnej sylwetki i idealnego zdrowia. Recepta na wszelkie dolegliwości i problemy, sposób na długowieczność. Wielu żyje w takim przekonaniu, z powodzeniem tak się odżywia i jak najbardziej to rozumiem – niech każdy robi to, co uważa za słuszne dla siebie. A ja? Nie, ja zdecydowanie nie […]
Z małym opóźnieniem wrzucam mój kolejny, zaległy foodbook z początku października, czyli końcówki sezonu na letnie owoce i pełni dostępności fig oraz dwóch najwspanialszych gatunków mango – Palmer i Osteen. To jeden z tych okresów w roku, kiedy staram się korzystać z dostępności moich ukochanych owoców w niskich cenach, więc wystarcza mi nieco mniej daktyli. […]
Nadszedł w końcu czas na kolejne kontrolne badania krwi. Na wyniki miałam dłużej czekać, ale – jak się okazało – laboratorium się pospieszyło i dzisiaj je odebrałam. Dla porównania – poprzednie badania krwi zamieszczałam tutaj. Wyniki oczywiście wzorcowe nie są, ale ja tu nie jestem od idealizowania surowego weganizmu i promowania go jako ideału odżywiania. […]
Minęło 9 miesięcy od moich ostatnich badań krwi, które wrzucałam w tym wpisie. Dzisiaj wybrałam się na powtórkę, żeby zobaczyć czy coś się zmieniło, poprawiło lub czy może jednak już czas umierać. Tym razem badania robiłam już w prywatnym laboratorium, a nie „prywatnie w przychodni” – koszty faktycznie sporo wyższe, ale przyznam, że.. ..warto. Warto […]
Surowa dieta zazwyczaj nie należy do najtańszych sposobów odżywiania. Jednak nie musi też pochłaniać ogromnej części budżetu – wszystko zależy od tego, jak się człowiek zorganizuje, co będzie chciał jeść i ile ma zamiar konsumować. Odżywianie raw w moim wypadku tanie nie jest, ale postrzegam je z perspektywy osoby, która JESZCZE nie posiada swoich milionów […]
Jutro minie 5 lat od kiedy moje wegańskie odżywianie jest całkowicie surowe. W perspektywie całego życia – bardzo niewiele. Ale w obrazie tego, że mam 25 lat (specjalnie policzyłam, bo do tej pory byłam przekonana, że to nadal 18), to już 1/5 mojej egzystencji. Jakieś doświadczenie się zebrało, a codzienne obcowanie z informacjami i dyskusjami […]
Co ma wspólnego (surowy) weganizm i minimalizm? Właściwie to nie musi mieć nic. A z drugiej strony – nawet tego nie zauważając – może gdzieś tam mocno się połączyć. Tak też – z przyzwyczajenia – nie dostrzegając tego na co dzień, okazuje się, że witarianizm wpływa na upraszczanie życia i minimalizowanie w nim tego, co […]
Gdy nie trzeba już od rana gonić na uczelnię i robić tysiąca innych, równie nic nieznaczących czynności, znalazłam chwilę czasu by postać sobie w kolejkach pełnych niecierpliwych i narzekających personaliów i oddać krew na badania. Tak jak poprzednio ograniczyłam się tylko do pełnej morfologii i poziomu witaminy B12, by za mocno nie nadwyrężyć budżetu. Najświeższe […]
Z całkowitego przypadku dziś mijają trzy lata odkąd zostałam weganką. Wtedy jeszcze niesurową, nawet mi przez myśl nie przeszło, że ewoluuję do całkowitego odżywiania się surowymi roślinami i wegański witarianizm będzie stałą częścią mojej egzystencji. Kiedy w wegańskich internetowych kręgach pierwszy raz natknęłam się na witarianizm, napłynęły do mnie tylko myśli „o co im chodzi?”, „po […]
Recenzja i podsumowanie mojej przygody z Pure Jatomi już była – odsyłam do tego wpisu. Teraz nadszedł czas na kilka słów o klubie CityFit przy Rondzie ONZ (Warszawa), w którym trenuję od początku czerwca tego roku, czyli od pierwszego dnia funkcjonowania siłowni. Będę się także czasem odnosić i porównywać CityFit do Pure Jatomi, w którym […]
Co bardzo chciałabym zaznaczyć.. We wszystkich postach, które zamieszczam tu na blogu, jak i we wpisach na facebookowym fanpage’u staram się mocno uważać na słowa, których używam i na to w jaki sposób piszę, żeby nikogo personalnie nie obrazić czy urazić. Zwłaszcza wtedy, kiedy wyrażam się dość krytycznie o jakimś temacie i nie jest to […]
Nadszedł czas na drugie, zimowo-jesienne zestawienie wydatków żywnościowych na surowym weganizmie oraz podsumowanie całego roku. Do wpisu z wydatkami wiosenno-letnimi (marzec – sierpień) odsyłam tutaj. Było drożej. Dla wielu osób na pewno te kwoty nie były zawrotnie wysokie, bo kupują żywność organiczną czy „raw-wymysły” i pieniędzy schodzi im dużo więcej. Inni mieszczą się w kwotach […]
Od słodyczowo-fast-foodowego dzieciństwa, rezygnacji z mięsa, przez śmieciowy weganizm, odżywianie w 100% RAW (witariańsko) przez blisko 6 lat, aż do optymalnego, zdroworozsądkowego weganizmu.. Moje zmiany żywieniowe nigdy nie były podyktowane zmaganiami z jakimiś chorobami, zdrowiem, leczeniem dolegliwości. Jedzenie mi nigdy nie szkodziło (poza samym nielubieniem smaku sporej ilości potraw/produktów, co powoduje, że człowiekowi robi się niedobrze), nie miałam żadnych alergii, […]
Tak, jak zapowiadałam. Wrzucam zestawienie wydatków na jedzenie – na diecie wegańskiej i dla porównania – na witariańskiej (całkowicie surowej), która towarzyszyła mi przez niespełna 6 lat. Postaram się skupić na liczbach, bo zapewne większość interesują „suche cyferki”. Na końcu będzie jeszcze jedno małe wyliczenie i kilka zdań w tym temacie. Są tutaj wyłącznie wydatki na jedzenie […]
Intermittent Fasting, czyli okresowy post. Stosowany bywa zarówno na redukcji, jak i przy budowaniu mięśni i siły. A dla takich osób, jak ja, jest po prostu naturalnym, bardzo prostym systemem jedzenia, który idealnie wpasowuje się w tryb życia, niezależnie od celów treningowych. CZYM JEST INTERMITTENT FASTING? Nie jest to żadna określona dieta, która narzucałaby, co […]
Trening funkcjonalny to rewelacyjne uzupełnienie dla treningów siłowych, rolkowych, biegowych, sportów walki i wszelkich innych aktywności. Zawiera w sobie ćwiczenia, które imitują ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, jak np. przysiady, podnoszenie, unoszenie, obracanie. Nie skupia się on na ruchach izolowanych, ale jego podstawą są ćwiczenia wielostawowe. Wpływa na wzrost wydolności i wytrzymałości, a także siły, […]
Plank (deska), czyli podpór przodem na przedramionach. Jest to świetne ćwiczenie izometryczne, które mocno angażuje głębokie mięśnie brzucha, zwiększa siłę ramion i barków, a przy okazji rzeźbi mięśnie nóg, pośladków i wzmacnia prostownik grzbietu. Ćwiczenie rewelacyjne niemalże dla każdego, ponieważ – przeciwnie do wielu ćwiczeń brzucha – nie obciąża kręgosłupa. Dla jednych wyzwaniem będzie wytrwanie […]
Od biegania, przez fitness i lekkie sztangi, do treningów siłowych głównie na wolnych ciężarach i układania własnych obwodów funkcjonalnych. Tak mniej więcej wyglądała moja droga na siłowni, od kiedy w październiku trafiłam pierwszy raz do klubu fitness (pomijając oczywiście przygody z malutkimi pseudo-siłowniami z czasów szkolnych i studenckich). W tym czasie związałam się na dłużej […]
Dieta surowa – przez wielu podziwiana, że można na niej „wytrzymać”, przez innych bardzo demonizowana, jako nieodpowiednia na dłuższą metę. Jak się w to już wejdzie, to przez pierwszy rok, dwa, trzy trwa ta ogromna fascynacja, idealizowanie owoców, węglowodanów, surowego jedzenia. Jednak po kilku latach własnych doświadczeń, często zaczyna się dostrzegać, że to wszystko nie […]
Jak to notorycznie powtarzam – surowy weganizm to dla mnie przede wszystkim prostota. Choć oczywiście stoi za nim również mnóstwo innych korzyści i fantastycznych stron. Minimum składników, minimum czasu na przygotowanie, minimum potrzebnego sprzętu. Naturalna prostota. Czy żeby być raw weganinem potrzeba drogich, wymyślnych urządzeń? Dehydrator, wyciskarka, młynek do mielenia, spirala do makaronu z warzyw […]
Przez długi czas podchodziłam z lekkim dystansem do wszelkich zachwytów na temat oleju kokosowego. Sama myśl o trzymaniu oleju w buzi mnie nieco odrzucała, a reszcie zastosowań też nie do końca zawierzałam. Dziś zastanawiam się, jak ja mogłam się bez niego obyć? Surowy (raw/virgin), organiczny olej kokosowy. Pięknie, naturalnie pachnący kokosem, sprzedawany w szklanych słoiczkach. […]
I gdzie kupuję te organiczne, ekologiczne, BIO owoce i warzywa.. Gdyby ktoś jeszcze pytał, to od razu odpowiem – nigdzie, bo.. ..nie kupuję ekologicznej szamki. Oooczywiście, że bym chciała taką konsumować, ale to nie leży w moich możliwościach finansowych. Podsumowanie moich wydatków na jedzenie publikowałam już tutaj (wiosna/lato) oraz tutaj (jesień/zima) – i te koszty […]
Temat suplementacji witaminy B12 i D3 notorycznie pojawia się wśród witariańskiej społeczności. Ja sama również niejednokrotnie dostaję pytania dlaczego stosuję suplementy tych witamin i „faszeruję się chemią” oraz dlaczego surowi weganie używają suplementów, skoro witarianizm jest taki naturalny i dostarcza wszystkiego, co człowiekowi potrzeba. Dlaczego więc ja używam suplementów witaminy B12 i D3? Odpowiedź wydawała […]
Nie masz wiele czasu albo wydaje Ci się, że go nie masz? Trening wcale nie musi być długi! Wystarczy, że nawet na kilkanaście minut odpuścisz sobie bezproduktywne przeglądanie Facebooka i zaczniesz działać. Dzisiaj kilka słów o treningu HIIT oraz Tabacie, czyli bardzo krótkich, bardzo intensywnych, bardzo wymagających i.. ..bardzo pomocnych w spalaniu tłuszczu treningach. TRENING […]
Tyle osób pytało, tyle osób czekało, a ja wciąż nie rozumiem dlaczego, bo w rzeczywistości nie będzie tu nic nadzwyczajnego. Przede wszystkim prostota i ulubione smaki. Nie lubię wyszukanych potraw, dziwnych połączeń, dziesiątek składników.. ..i przygotowywania tego godzinami. O tym, jak się na codzień odżywiam i na jakich produktach bazuję pisałam w poprzednim wpisie, więc […]
Targ za Halą Mirowską, czyli jeden z największych bazarów w Warszawie, na którym każdy weganin (i nie-weganin także) powinien znaleźć coś dla siebie. W cieplejszym sezonie bywam tam niemalże codziennie. Siłownię mam tuż obok, więc przy okazji zawsze coś na bieżąco dokupuję i obserwuję ceny. W zimie odwiedzam ten targ zdecydowanie rzadziej, ale czasem też […]
Jak smakują świeże daktyle? Jakie warto kupić? Który gatunek jest najlepszy? Ten post miał się ukazać już rok temu. Jedno kliknięcie na Wordpresie i.. ..wyparowała cała napisana niezapisana treść, której nie umiałam przywrócić. Odpuściłam, ale w końcu zabrałam się ponownie za ten tekst. Zaktualizowany post o tym, gdzie można i gdzie warto kupować świeże daktyle oraz więcej o porównaniu […]
Plank (deska), czyli podpór przodem na przedramionach. Jest to świetne ćwiczenie izometryczne, które mocno angażuje głębokie mięśnie brzucha, zwiększa siłę ramion i barków, a przy okazji rzeźbi mięśnie nóg, pośladków i wzmacnia prostownik grzbietu. Ćwiczenie rewelacyjne niemalże dla każdego, ponieważ – przeciwnie do wielu ćwiczeń brzucha – nie obciąża kręgosłupa. Dla jednych wyzwaniem będzie wytrwanie […]
To nieeeekoniecznie będzie zdrowy przepis. A właściwie to składniki będą raczej wartościowe, poza samym dodatkiem, którym są ciasteczka Oreo. Ale czasem taka równowaga też się fajnie sprawdza i sporadycznym śmieciowym dodatkom w odżywianiu ja nie mówię nie. ..raczej zdrowe lody z raczej niezdrowymi dodatkami 😉 Te lody – podobnie, jak te na mleczku kokosowym z poprzedniego […]
Czego nie znoszę w przepisach? Miliona narzuconych składników, niekończącej się listy „zbędnych” dodatków. Dlatego zawsze, kiedy mam plan na wykonanie jakiegoś ciasta czy ciasteczek, to przeglądam kilka przepisów na ten deser, eliminuję połowę zbędnych składników i dodatków, które mi nie pasują i tak powstaje moja uproszczona, szybka wersja, którą ewentualnie tylko ulepszam przy kolejnym podejściu. tym razem […]
Trochę o książkach.. Nie mam zamiaru rozpisywać się na temat każdej z nich, pisać recenzji czy dogłębnie streszczać treści. Jednak chcę wspomnieć o tych, po które wg mnie warto sięgnąć w kontekście głównie weganizmu. POLECANE KSIĄŻKI Wege. Dieta roślinna w praktyce – Iwona Kibil Rewelacyjna, świeża pozycja, napisana przez naszą polską specjalistkę od diety wegańskiej. Wszelkie […]
Owoce, warzywa.. ..gdzie i jak je przechowywać? Dwie listy, trochę darmowych clipartów zaczerpniętych z Internetu i tak powstała prosta grafika ze wskazówkami przechowywania danych produktów. A także kilka dodatkowych wyjaśnień, wskazówek: Zielone warzywa i liście (np. sałata, brokuły, szparagi, ogórki) nie powinny być przechowywane z produktami, które wydzielają etylen (papryka, banany, jabłka, gruszki, pomidory). Szybciej […]
Ciasto jako posiłek? Oczywiście. Dla totalnych oszołomów kulinarnych, w których gronie oczywiście i ja się znajduję. Wystarczy wszystko zmielić, zblendować, wymieszać, przerzucić do foremki i do piekarnika. Jak się pominie połowę składników to i tak wyjdzie, więc w nawiasach podaję bez czego można się obyć. WEGAŃSKE, MOCNO CZEKOLADOWE BROWNIE Z BATATÓW I DAKTYLI Potrzebne […]
Styl skandynawski to jeden z najpopularniejszych stylów w naszych mieszkaniach w ciągu ostatnich lat. Jego popularność zależy z pewnością od tego, że idealnie dopasowuje się on do każdego rodzaju pomieszczenia. Doskonale sprawdza się zarówno w salonach, jak i kuchniach. Co więcej to styl, który idealnie pasuje do pokoju nastolatki. Zastanawiasz się jak umeblować pokój młodej […]
Poruszanie się na rowerze Poruszanie się na rowerze Poruszanie się na rowerze odbywa się za pomocą naszych nóg, a co za tym idzie oczywiście musimy wiedzieć, że nie do koca jest to proste, ponieważ musimy skoordynować kierowanie kierownicy naszymi rękoma i jednocześnie musimy naciskać pedała nogami aby rower się poruszał. Bardzo ważne jest również opanowanie […]
Michael Schumacher Otóż nie ma chyba kompletnie żadnych wątpliwości co do tego, że Michael Schumacher jest absolutnym mistrzem wszechczasów Formuły Jeden. Jednak nie każdy tytuł mistrzowski przychodził mu z taką łatwością. Wielokrotnie musiał się naprawdę bardzo, ale to bardzo mocno o owy tytuł bić. Jednak w sezonie dwa tysiące cztery było nieco inaczej. Zespół Scuderia […]
Jenson Button Jenson Button Otóż zespół British American Racing Honda sezon dwa tysiące cztery z całą pewnością mógł zaliczyć do sezonów bardzo, ale to naprawdę bardzo udanych. W głównej klasyfikacji zajęli oni bowiem dokładnie miejsce drugie za bezkonkurencyjną w tym właśnie sezonie stajnią Scuderia Ferrari. W dużej mierze do tych właśnie sukcesów przyczynił się brytyjski […]
Sporty na wysokościach Sporty na wysokościach Wysokość jest to pewna odległość do ziemi. wysokość może być różna wszystko zależy od tego jak wysoko się będziemy wspinać lub jak wysoko polecimy. Oczywiście sporty takie nie są proste ponieważ tylko niewielu stać jest na pokonywanie lęków. Najczęściej bywa tak że tylko nieliczni mogą się tutaj wykazać. Wysokości […]
Lot balonem i bandzi Lot balonem i bandzi Balon jest to ogromne urządzenie służące do przemieszczania się w powietrzu. Balon skład się z dwóch podstawowych części czyli z kosza i balonu. Kosz jest bardzo duży ponieważ musi pomieścić sprzęt i zapasy żywności. Do kosza może wejść wiele osób jednak wtedy balon będzie się wolniej poruszał. […]
Najlepsi kierowcy f1 sezonu 2004 Najlepsi kierowcy f1 sezonu 2004 Otóż wystarczy spojrzeć na tabelę, aby z całą pewnością stwierdzić, iż sezon dwa tysiące cztery był dla Formuły Jeden sezonem absolutnie zdominowanym przez kierowców Scuderia Ferrari, czyli oczywiście Michaela Schumchaera oraz Rubensa Barrichello. Śmiało można powiedzieć, że ten właśnie, ostatni w karierze Michaela Schumacher tytuł […]
Snowboarding i saneczkarstwo Snowboarding i saneczkarstwo Jest nowoczesną dyscypliną sportową. Polega na zjeździe i akrobacjach na desce, zwanej snowboardem. Dzieli się na kilka konkurencji. Half-pipe to jazda w specjalnej rynnie i wykonywanie akrobacji, slow style to wykonywanie trików na specjalnym torze ze skoczniami, poręczami, big air to ewolucje na dużej skoczni. W tym sporcie ocenia […]
Wyścigi samolotowe Wyścigi samolotowe Wyścig jest to walka o wygraną. wyścigi organizowane były już do dawien dawna ponieważ ludzie zawsze lubili pewien dreszczyk emocji a nie wątpliwe wyścigi taki dreszczyk dawały. Wyścigi jednak niosą ze sobą pewien rozdaj ryzyka czyli zawsze mogą skończyć się tragicznie. Najbardziej niebezpieczne są te uprawiane w powietrzu ponieważ jeśli tutaj […]
Biegi i skoki narciarskie Biegi i skoki narciarskie Biegi narciarskie są popularne w tych regionach świata, gdzie występują rozległe zaśnieżone tereny. Dla relaksu można organizować sobie dłuższe lub krótsze wycieczki na nartach. Uprawiając ten sport angażuje się do pracy wszystkie główne mięśnie ciała, dlatego spala się bardzo dużo kalorii. Wymaga dużej wytrzymałości, podobnie jak pływanie. […]
Jeden świat Jeden świat Sport jest światową dziedziną życia. Występuje prawie wszędzie. Narody współpracują ze sobą, a jednocześnie konkurują. Wspólnie organizują igrzyska olimpijskie i różne światowe zawody, na których między sobą konkurują. Przykład może być EURO, które w 2012 roku będzie organizowane w Polsce we współpracy z innymi. Przyjadą drużyny i kibice z wielu krajów. […]
Hokej na lodzie i łyżwiarstwo Hokej na lodzie i łyżwiarstwo Hokej na lodzie jak nazwa wskazuje, uprawia się na lodowisku. Zawodnicy mają kij, łyżwy i ochraniacze. Do gry potrzebny jest jeszcze krążek, który za pomocą kijów zawodnicy muszą wbić do bramki przeciwnika. Drużyna ma 6 graczy na boisku. Bramkarz i dwóch obrońców bronią dostępu do […]
Budowa roweru Budowa roweru Rower to urządzenie, które posiada dość prostą konstrukcję, ponieważ cała technika polega na tym, że musimy go napędzać siłą własnych mięśni. Zanim rowery doszły do dzisiejszej postaci oczywiście początkowo były bardzo ciekawych kształtów i wymiarów, ale jednak nie sprawdzały się tak dobrze jak dzisiejsze. Jednakże musimy wiedzieć że bardzo wiele z […]
Co wspólnego ma taniec z baletem? Balet to określenie, które można rozpatrywać na kilku ściśle ze sobą powiązanych płaszczyznach. Niemniej jednak odnosi się ono w głównej mierze do teatralnego widowiska, którego kluczowym elementem jest taniec. Taniec baletowy pod wieloma względami różni się chociażby od tańca towarzyskiego, co daje wyobrażenie o tym, jak różnorodna jest to […]
Akademia FC Pniewy Akademia FC Pniewy jest polskim klubem piłki halowej z Pniew. Obecnie występuje w futsalowej Ekstraklasie. Klub trzykrotnie zdobył tytuł Mistrza Polski – w 2010, 2011 i 2012. Przed rozpoczęciem sezonu 2012/2013 zespół wycofał się z rozgrywek. Największe sukcesy ligowe, poza zwycięstwami w mistrzostwach Polski, to tytuł wicemistrza uzyskany w 2007 r., trzecie […]
Zmiana kierunku prowadzenia piłki. Jak to zrobić? Jeżeli futsalista przyjął i opanował piłkę, musi jak najszybciej ruszyć z nią z miejsca, ponieważ zostanie zaatakowany przez zawodnika przeciwnej drużyny. W ten sposób zwiększy swoje szanse na nagłą i szybką zmianę kierunku prowadzenia piłki. Jest to tak zwany zwrot. Aby wykonać zwrot z linii prowadzenia, trzeba po […]
Wytrzymałość. Jak ją kształtować? Futsaliści powinni kształtować swoją wytrzymałość. Pomoże w tym trening wytrzymałościowy. Jest to rodzaj wysiłku, który obejmuje ćwiczenia aerobowe poprawiające pracę serca i układu krążenia. Serce i płuca futsalisty, który wykonuje te ćwiczenia są zmuszone do ciężkiej pracy. Dzięki temu ich wydajność się zwiększa, a kondycja ulega poprawie. Uprawianie treningów wytrzymałościowych powoduje […]
Wisła Krakbet Kraków Wisła Krakbet Kraków jest polskim klubem futsalu. Obecnie występuje w futsalowej Ekstraklasie i jest wicemistrzem Polski. Tytułuje się przydomkiem Białej Gwiazdy. Maskotka drużyny to Smok Wawelski. Gracze występują w barwach niebiesko – biało – czerwonych. Klub zaostał założony w 2005 roku. W najwyższej lidze zadebutował już w 2010 r. Wisła Krakbet Kraków […]
Technika gry. Jak ją poprawić? W dyscyplinie sportowej jaką jest futsal bardzo dużą rolę odgrywa wyszkolenie techniczne. Wpływa na celność podań i strzałów. Początkujący futsaliści powinni ciągle wykonywać ćwiczenia poprawiające technikę, aby w przyszłości osiągnąć jak najlepsze wyniki. Wiele ćwiczeń tego typu nie wymaga specjalistycznego sprzętu i można je wykonywać w domu. Cykl treningów warto […]
Szybkość w futsalu. Co warto wiedzieć? Szybkość w futsalu jest zdolnością do wykonywania specyficznych i różnorodnych ruchów w jak najkrótszym czasie. Szybkość przejawia się w trzech parametrach, a mianowicie w czasie reakcji, czasie ruchu prostego i w częstotliwości ruchów. Czas reakcji to okres, który mija od pobudzenia do rozpoczęcia ruchu. Jest zależny od płci i […]
Rozgrywki klubowe Jednym z rodzajów rozgrywek, które odbywają się w Polsce są Młodzieżowe Mistrzostwa Polski U – 20 w futsalu. 15 listopada wylosowano finałowe grupy. Uczestnicy zostali zakwalifikowani do czterech grup. Awans do ćwierćfinałów uzyskają dwa najlepsze zespoły z każdej grupy. Finałowy turniej odbędzie się już niedługo, po w dniach 7 – 9 grudnia w […]
Reprezentacja Ukrainy Reprezentacja Ukrainy w futsalu reprezentuje Ukrainę w międzynarodowych rozgrywkach futsalowych. Funkcjonowanie reprezentacji Ukrainy jest związane ze Stowarzyszenie Mini – Futbolu. To właśnie ta organizacja ponosi odpowiedzialność za właściwy rozwój i działanie reprezentacji. Stowarzyszenie Mini – Futbolu jest członkiem zbiorowym Ukraińskiego Związku Piłki Nożnej. Narodowa kadra Ukrainy w futsalu została utworzona w 1994 r. […]
Radan Gliwice Radan Gliwice jest klubem futsalowym ze Śląska. Posiada swoją siedzibę w Przyszowicach. Hala, na której odbywają się mecze znajduje się w Gliwicach, stąd nazwa klubu. Radan Gliwice gra obecnie w I lidze polskiej piłki halowej. Pełna nazwa klubu brzmi Futsal Klub Radan Gliwice. Został założony w 1999 r. Obecnym trenerem drużyny jest Radał […]
Puchar UEFA w futsalu Puchar UEFA w futsalu jest imprezą sportową, która rozgrywa się co roku. Pierwsze rozgrywki o trofeum UEFA odbyły się w 2002 roku. Wówczas zwyciężył zespół Playas de Castellon FS, który powtórzył swój niebywały sukces także w kolejnym sezonie – 2002/2003. W sezonie 2003/2004 Puchar UEFA trafił w ręce Interviu Boomerang. To […]
Puchar Polski Puchar Polski w futsalu to rozgrywki ligowe, nad których przebiegiem czuwa PZPN. Puchar Polski w futsalu 2011/2012 rozpoczął się w dniach 12 – 13 listopada. Odbyły się wówczas pierwsze rozgrywki 1/16 finału. Kolejne mecze zostały rozegrane 25 stycznia – 1 lutego. Zwycięzcy zostali zakwalifikowani do ćwierćfinału, który odbył się od 14 marca do […]
Klientów biznesowych jak i osoby indywidualne ucieszy za pewne wiadomość, że wraz z uruchomieniem nowych połączeń zadbano o szybki i wygodny dojazd do Modlina. Jeśli więc zadajesz pytanie jak dojechać z Warszawy do Modlina, mamy dla ciebie odpowiedź. Żeby wiedzieć, jak ważnym problemem jest transport na i z lotniska, dobrze jest wiedzieć, jak duży jest […]
Można z satysfakcją stwierdzić, że ostatnimi laty w Polsce istnieje pozytywny trend w kierunku budowania i rozbudowywania lotnisk zarówno większych (międzynarodowych) jak i tych lokalny. Jako przykład posłużyć może zbudowane za ponad 450 milionów złotych Lotnisko Warszawa Modlin (EPMO) od 2013 w stanie obsłużyć pasażerów turystycznych i biznesowych wszystkich klas. Lotnisko Modlin (WMI) znajduje się […]
Dlaczego warto tańczyć? Istnieje wiele powodów, dla których warto tańczyć. Nie każdy oczywiście musi być profesjonalistą w tej dziedzinie, niemniej jednak warto się nią zainteresować. Taniec to nade wszystko znakomita forma rozrywki, ale można go też potraktować jako swego rodzaju terapię. Kurs tańca to świetny sposób na produktywne spędzenie wolnego czasu. Płynie z niego szereg […]
Jak stać się dobrym tancerzem? O tym, by zostać dobrym tancerzem, marzy niejedna osoba, jednakże plany te udaje się zrealizować tylko nielicznym. Dlaczego? Ponieważ wymaga to ogromnych nakładów pracy i sporej determinacji – tak zresztą jest w każdej dziedzinie, w której chce się osiągnąć sukces. Praktyka czyni mistrza – te znane powiedzenie idealnie odzwierciedla istotę […]
Jak wybrać szkołę tańca? Osoby pragnące nauczyć się tańczyć stają przed trudnym dylematem wyboru odpowiedniej szkoły tańca. Tego typu ofert jest obecnie na rynku mnóstwo. Jakimi zatem przesłankami się kierować, by podjąć trafną decyzję? Dzięki popularnym programom telewizyjnym szkoły tańca w Polsce zaczęły wyrastać niczym grzyby po deszczu. Profesjonaliści podpowiadają, że jeśli ktoś naprawdę chce […]
Jaki strój do nauki tańca? Każdy, kto wybiera się na kurs tańca, zadaje sobie pytanie dotyczące odpowiedniego stroju. Jaki będzie najlepszy do nauki? Jest to zagadnienie przysparzające nie lada kłopotów – zwłaszcza osobom stawiającym w tańcu swoje pierwsze kroki. Poszczególne odmiany tańca są nieodmiennie kojarzone m. in. z odpowiednim strojem. Należy jednak brać poprawkę na […]
Jak zostać zawodowym tancerzem? Taniec to pasja bardzo wielu osób na całym świecie, jednakże nie wszystkim udaje się spełnić marzenie o tym, by robić to zawodowo. Dlaczego tak się dzieje? Jakie predyspozycje trzeba posiadać i generalnie co mieć na względzie, by zostać profesjonalistą? Bardzo często można się zetknąć ze stwierdzeniem, że komuś nie wiedzie się […]
Jak zostać instruktorem tańca? Taniec stwarza możliwość rozwijania się w różnych kierunkach. Jednym z nich jest zostanie instruktorem tańca. Jakie warunki powinna spełniać osoba marząca o pracy w tym zawodzie? O czym musi pamiętać? Instruktor tańca to bardzo interesujący zawód, ale nie dla każdego. Zadaniem takiej osoby jest przekazywanie innym wiedzy teoretycznej oraz praktycznej, dlatego […]
Pampeluńska degradacja odroczona Rok 2000 to nie tylko jubileuszowa liczba, ale również awans do Primera Division Osasuny Pampeluna, która w lidze zaczyna od tamtego momentu nieprzerwanie swój 14 sezon w lidze. Jak każdy zespół miał swoje lepsze i słabsze chwile w La Liga, lecz ostatnio można ich kojarzyć jedynie z walką o uniknięcie degradacji do […]
Ciekawy przypadek Fernando Torresa Wydaje się, że każdy, nawet największy krytyk Torresa, zadał sobie kiedyś pytanie: co się stało z tym wspaniałym napastnikiem? Wszyscy fani piłki widzieli na pewno liczne memy i obrazki opisujące nieskuteczność Hiszpana. Kupiony za 50 mln z Liverpoolu zawodnik bardzo długo czekał na swojego pierwszego gola. Kolejne też nie przychodziły łatwo. […]
Mundialeiro #1 Kontrowersyjne otwarcie Mecz otwarcia bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Przepełniona gwiazdami Brazylia niczym pociąg InterREGIO relacji Białystok – Sokółka, wymęczyła zwycięstwo z Chorwacją. Drużyna z Bałkanów nie ma się czego wstydzić, bo zagrali naprawdę bardzo dobre spotkanie. *** 12. zawodnikiem Brazylii nie okazali się kibice, a sędzia Nishimura. Nie tak dawno Japończyk gwizdał mecz […]
Mundialeiro #2 Król jest nagi Sędziowie znowu próbowali drukować. W meczu Meksyku z Kamerunem sędzia nie uznał dwóch prawidłowo zdobytych bramek przez drużynę z Ameryki Północnej. Arbitrowi się upiekło, bo w końcu nie miał wyjścia i kolejną bramkę musiał uznać. Do trzech razy sztuka jak to mówią. *** Co chwilę sprawdzałem, czy trener Kamerunu jeszcze […]
Mundialeiro #3 Gorączka sobotniej nocy Mamy co świętować! W końcu pierwszy dzień mundialu, kiedy sędziowie nie wtrącali się przy ustalaniu wyniku. Drobne błędy były (Chile – Australia), ale nie czepiajmy się szczegółów. *** Poziom każdego spotkania jest fenomenalny. Drużyny nie kalkulują i idą do przodu, a każdy gol jeszcze bardziej podkręca tempo. Niektóre mecze przypominają […]
Mundialeiro #4#5 Szczęśliwie, łatwo i beznadziejnie Oglądając mecz Szwajcarii z Ekwadorem można było dojść do wniosku, że obie drużyny są zadowolone z remisu. Tempa nikt nie forsował, a o wyniku przesądziła ostatnia akcja. Ekwador miał szansę na ubicie Szwajcarów, ale piłkę spod nóg Valencii wygarnął Behrami i popędził przez połowę boiska wykładając piłkę asystentowi. Facet […]
Mundialeiro #6 #7 Brazylia taka słaba, mundial taki dobry Brazylia zremisowała z Meksykiem. Brazylia, która grała to samo co w meczu z Chorwacją. Wiele się tam nie zmieniło, ale tym razem karnego sędzia nie podarował. Równie dobrze po dwóch kolejkach Brazylia mogła mieć dwa punkty. Nie widziałem w tym tej grze nic, co potwierdzałoby tezę, […]
Anatomia porażki Realu w Dortmundzie Powiedzieć, że Real zagrał słabo to tak jak nic nie powiedzieć. Mało brakowało, by ten osłabiony Dortmund z Durmem i Jokiciem w składzie ograł zespół Realu Madryt. Co się stało, że Real zagrał tak tragicznie słabo? Czy to wina taktyki, czy raczej wina indywidualnych błędów. Warto rozłożyć to na czynniki […]
Bayern podkradnie kolejnego Baska? Czy to możliwe, by Bayern wyciągnął z Bilbao kolejnego zawodnika? Bild i Kicker potwierdzają, że zespół z Monachium sonduje sprowadzenie Aymerica Laporte . Na transfer podobno naciska sam Pep Guardiola. Po wyciągnięciu Javiego Martineza i zapłaceniu klauzuli, relacje obu klubów nie są najlepsze. Jeśli Bayern kolejny raz nie zapłaci klauzuli wpisanej […]
Sędzia Carballo ustawia derby Sewilli Z kontrowersji sędziowskich spokojnie można zrobić cotygodniowy cykl. Hiszpańskich sędziów nie usprawiedliwiłby nawet Pan Sławek z Ligi+ Extra. Czekałem aż skończy się mecz Basków z Malaga, by sprawdzić, czy wydarzy się coś gorszego od tego, co widzieliśmy w derbach Sewilli. Carballo bezpośrednio zabił spotkanie. Betis wcale w tym starciu nie […]
Jeleń ciągle w wybornej formie Nie ma co ukrywać, że pomimo zwycięstwa 10-0 z San Marino ten ostatni dwumecz to była jedna wielka porażka. Nawet i milion do zera z amatorami nie osłodziłoby mi porażki z drwalami z Północnej Irlandii, i to porażki będącej wynikiem wcale nie gorszej niż przeciwnik gry tylko nonszalancji piłkarzy z […]
Bramka Rasiaka w meczu z Coventry To dopiero pierwszy mecz Rasiaka w pełnym wymiarze czasu a Grzesiek już strzelił bramkę dla Watford które pokonało Coventry 3-2. I co? Nie nadaje się? Za słaby jest? Jeszcze nie tak dawno wydawało się, że dni Grega są w klubie policzone, ale teraz jego pozostanie w Watford wydaje się […]
Baradacha w rankingu FIFA Niby ten ranking FIFA czasami jest niedorzeczny, ale co by nie mówić jakoś tam oddaje aktualną dyspozycję drużyn narodowych. Dzisiaj spadliśmy na 41 pozycję! To najniższa pozycja od wielu, wielu lat i nie pamiętam, żeby Polacy byli kiedyś równie nisko. W najlepszych dniach Beenhakkera ocieraliśmy się o pierwszą dwudziestkę, a normalnie […]
Dwucyfrówka! Skatowali San Marino Polacy ogarneli się po kompromitacji z Irlandią Północną i rozgromili amatorów z San Marino aż 10-0. Niby to tylko San Marino, ale wszyscy mamy w pamięci jak męczyliśmy się z ta drużyną na wyjeździe. I mimo tego, że wygrać z San Marino jest dość prosto to nikomu w tych eliminacjach nie […]
Klęska z Irlandią Północną Beenhakker ustanawia kolejne rekordy w najbardziej kuriozalnie i upokarzająco przegranych meczach w historii polskiej piłki nożnej. Pamiętacie porażkę w eliminacjach do MŚ z którąś z tych zakaukaskich republik? Nie pamiętam już dokładnie co to był za zespół. Potem przyszła porażka ze Słowacją, mimo prowadzenia na 4 minuty przed końcem meczu. Wydawało […]
Jeleń i Dudka zarządzili! Widzieliście już podanie Dudki do Jelenia i rajd Irka zakończony golem? A sytuacja nie była łatwa. Jeleń biegł pełnym sprintem, musiał wygrać pojedynek biegowy z jednym obrońcą, minąć drugiego i poradzić sobie z dobrze ustawionym bramkarzem. Akcja prima sort. Nie wiem, czy w ostatnim dziesięcioleciu można było oglądać tak zajebistą akcję […]
Nagle zrobią wszystko, żeby Rasiak został Jeszcze nie dawno, Rasiaka nikt w Watford nie chciał za bardzo zatrzymywać, a teraz okazuję się, że świata tam bez niego nie widzą. I to miomo, że Greg jest kontuzjowany, i na boisko wróci dopiero za kilka tygodni. Choć podobno, to „wszystko” może się okazać nie wystarczające, bo w […]
Obraniak w kadrze na mecz z RPA? Być może już 6 czerwca Ludovic Obraniak założy koszulkę reprezentacji Polski w meczu przeciwko RPA. Być może, bo jednak jest uzasadniona obawa, że cała ta sprawa ma na celu wymuszenie zainteresowania i powołania do kadry francuskiej, tak jak to miało miejsce w przypadku Andy Johnssona (czy jak on […]
A może Sosin? Za kontuzjowanego Brożka z listy rezerwowej do kadry trafił Łukasz Sosin. Może przebije się na treningach i będzie naszym wysuniętym napastnikiem? Teoretycznie nadaje się nieźle. Szybko biega, jest silny i umie przywalić z bani. Jak znalazł na rekrutującą się z samych drwali obronę Irlandii Północnej? Chyba jednak nie… W Lidze Mistrzów, kiedy […]
A może jednak Jeleń zamiast Lewandowskiego? Irek strzelił wczoraj 7. gola w tym sezonie a 4. w ostatnich 6 meczach. Biorąc pod uwagę to w jakiej lidze gra Jeleń a w jakiej Lewandowski miejsce w wyjściowym składzie bardziej należy się temu pierwszemu. Pamiętajmy jednak, że ewentualna świetna gra i bramki Jelenia w meczu przeciwko Irlandii […]
Nie ma Brożka, jest Jeleń i Sagan Trzeba przyznać, że Beenhakker miał nosa powołując Jelenia i Sagana na Irlandię Północną. Kontuzja Brożka otwiera bowiem pytania, kto będzie odpowiedzialny za strzelanie bramek w najbliższym spotkaniu. Teoretycznie najbliżej ma chyba Lewandowski. A jednak nie przekreślał bym Jelenia. Gość jest ostatnio w fantastycznej formie, a Lewandowski moim skromnym […]
Piękny gol Rasiaka Dawno nie pisałem o Rasiaku bo i nie było o czym. Chłop nie znajduje uznania w oczach trenera i siedzi sobie spokojnie na ławce w drugiej lidze angielskiej. Co trochę boli, bo o ile wiemy wszyscy że na pierwszą się nie nadaje, to w drugiej ma pełne predyspozycje do tego żeby błyszczeć. […]
Porażka Lecha we Włoszech Cóż… kończy się fajna przygoda Lecha w pucharach. Szkoda, bo Udine naprawdę było do przejścia. Z drugiej strony chyba jednak w całym dwu meczu było ciutkę lepsze. A teraz w swoim imieniu chciałbym podziękować piłkarzom z Poznania i trenerowi Smudzie za to, że wygrywali z silniejszymi rywalami, za to, że podejmowali […]
“Kaplica” dla Beenhakkera? Dzisiaj Gazeta napisała, że jeśli Polska straci punkty z Irlandią to Beenhakker pożegna sie ze stanowiskiem. A zastąpi go Engel. Co do Engela nie jestem przekonany, ale co do Beenhakkera pełna zgoda. Jeśli nie wygramy z Irlandczykami, to nasze szanse na awans będą czysto iluzoryczne. Cel nie zostanie osiągnięty. Warto więc będzie […]
Lech znowu pokazał charakter Przyznam, że kiedy było 0-2, a Poznaniacy przeprowadzili akcje, podczas której mieli w ciągu 5 sekund 3 sytuacje 100% nie wykorzystując żadnej, to stwierdziłem, że już nic z tego meczu nie będzie. Okazało się jednak, że byłem w błędzie i że Lech potrafił strzelić Włochom dwie bramki w końcówce ratując nadzieje […]
Zwycięstwo z Walią, ze wskazaniem na Walię Drugi z rzędu słaby mecz zagrali Polacy w Portugalii. To była gra na takim poziomie, jaki prezentowaliśmy na Euro w spotkaniach z Austrią czy Chorwacją. Wygraliśmy dzięki szczęśliwemu zrządzeniu losu, dzięki nieudolności Waliczyków, którzy nie wykorzystali kilku naprawdę niezłych okazji, dzięki Żewłakowowi, któremu jakimś dzikim fartem udało się […]
Gra na alibi w remisowym spotkaniu z Litwą Pora wrócić do pisania! Polacy wczoraj zaczęli sezon, to pomyślałem sobie, że nie mogę być gorszy i napiszę parę słów na tym zakurzonym już mocno Rasiaku. Inna sprawa, że trudno być gorszym niż nasza reprezentacja wczoraj, choćby się człowiek bardzo starał… To był taki mecz, jakie jednym […]
3-2 z Irlandią na koniec roku Reprezentacja fajnie zakończyła ten słaby, żeby nie powiedzieć bardzo słaby rok. W Dublinie nie było kombinowania. Mecz był szybki, ostry i zacięty. Myślę, że obejrzałbym go z zainteresowaniem, nawet gdybym nie był zaangażowany emocjonalnie. No i bardzo się cieszę z tego, że polscy emigranci w Irlandii mają dziś powód […]
Lato O wyborze Laty na prezesa PZPN dowiedziałem się jadąc dzisiaj do domu z samochodowego radia. Pierwsze wrażenie jest takie, że będzie gorzej niż jest, bo Lato jest dla mnie gościem typu Jędrzej Lepper i nie wyobrażam sobie, żeby ktoś, kto z aparycji tak bardzo przypomina mi buraka mógł wyrwać polską piłkę z rąk innych […]
2-1 z Czechami. Cudownie Cóż… może gdyby Mundial albo Euro, zaczynało się w połowie października (a najlepiej 11) to moglibyśmy być czarnym koniem tych imprez. Dzisiaj zagraliśmy tak wspaniale, jak dwa lata temu z Portugalią. Choć rywal postawił poprzeczkę wysoko, a jest to jedna z najlepszych drużyn świata. Tak grająca reprezentacja Polski, jest groźna dla […]
Niesamowite zwycięstwo Lecha ! To co dzisiaj wieczorem stało się na Bułgarskiej było naprawdę wspaniałe. W meczu było wszystko czego potrzeba do szczęścia – grad bramek, walka, emocje, zmiana losów awansu, gol w ostatniej sekundzie, katastrofalne pomyłki sędziego, czerwone i zółte kartki i szczęśliwe zakończenie. Wielu zawodników zasługuje na wyróżnienie, ale jak dla mnie w […]
Porębskiemu się porąbało Powiem szczerze, że Beenhakker nigdy mnie nie przekonywał. Mecz z Portugalią w Chorzowie? Opadła mi wtedy szczena i długo nie mogłem zasnąć z wrażania i szczęścia, ale już kolejny pojedynek (z Belgią chyba) pokazał, że to był jednorazowy wybryk natury. Nigdy nie ogarnęło mnie to beenhakkerowe szaleństwo i kiedy inni czcili Leo, […]
2-0 z San Marino. Blamażu nie było …choć nim pachniało. Kiedy amatorzy z San Marino strzelali karnego przemknęła mi przez głowę myśl, że to już koniec. Że nigdy już nie obejrzę żadnego meczu reprezentacji, albowiem sprowadza ona na mnie taki wstyd, poniżenie, upodlenie i cierpienie, że najzwyczajniej mam dosyć. Ale dzięki Fabiańskiemu będę dalej śledził […]
Beenhakker powinien odejść Jeszcze 20 minut do końca meczu, ale ja już piszę, bo nie da oglądać. Bez względu na to czy wygramy 2-1, czy przegramy 2-1, czy też utrzyma się ten remis, trzeba powiedzieć sobie jasno, ze gra Polaków jest tak samo beznadziejna jak z Ukrainą. Drużyna nie istnieje. Po boisku biega 11 ludzi, […]
Błochin drze ryja i inne sprawy Widzieliście konferencje prasową „made in USRR”? Jeśli nie to warto zobaczyć to co wyprawia Błochin. No comments. Szkoda, że na FK nie trafiła ani Wisła ani Lech, bo co prawda Ruscy nie byliby dla żadnej z naszych drużyn łatwym rywalem, ale ich wyeliminowanie sprawiło by mi więcej radości niż […]
Zwycięstwo Wisły nad Barceloną i kilka refleksji około-reprezentacyjnych Bardzo się cieszę, ze Wisła ograła Barcę. Oczywiście jest to sukces na miarę naszych skromnych możliwości piłkarskich, bo jeśli chodzi o sprawę awansu, to ona była rozstrzygnięta w zasadzie po pierwszej połowie pierwszego meczu. Niemniej jednak zwycięstwo naszej drużyny nad rywalem tej klasy ostatni raz mieliśmy okazje […]
Beenhakker traci kontrolę nad sytuacją Beenhakker zawiesił 3 swoich piłkarzy za picie we Lwowie. Jest to dla mnie wiadomość potrójnie szokująca. Przede wszystkim o takich klimatach w reprezentacji Polski w piłce nożnej było głośno w latach 90 ostatni raz chyba, kiedy Wojtek Kowalczyk & Company topili (skutecznie) swoje talenty w alkoholu nie tylko zresztą na […]
Beenhakker się zepsuł i nie działa Nawalił jeszcze przed ME, ale do nich już nie wracajmy. Co za nami to się nie liczy, a przysłowie mówi, że jesteś tak dobry jak Twój ostatni mecz. Tyle, że w świetle tego przysłowia, nie mamy raczej co liczyć na awans do Mistrzostw Świata. Beenhakker coraz bardziej się zawiesza […]
Wisła gromi Beitar i jedzie do Barcelony Podobno w Beitar poszły jakieś szalone pieniądze, które wpompował w ten klub jakiś izraelski bonzo? Drużyna z Jerozolimy to prawdopodobnie najbardziej przeinwestowana i bezsensownie zbudowana drużyna w historii świata. Cóż, co prawda Cupiał też nie rozpieszcza nas polityką rozwoju Wisły, ale w porównaniu z tym kolesiem z Izraela […]
Nie ma to jak się wypi… Wydaje mi się, że jeśli chodzi o wypierdalanie się w kluczowych sytuacjach, to polska piłka jest w ścisłej czołówce światowej. Przynajmniej od czasu Ryśka Stańka, który kiedy grał w Legii kończył na murawie 90% kontaktów z piłką bez względu na to, czy był atakowany czy nie. Ostatnimi zaś czasy […]
Dziękuję panie Jacku Dzisiaj Gazeta napisała, że Jacek Bąk rezygnuje z gry w kadrze. Przez 15 lat stanowił podporę naszej defensywy i rzadko kiedy schodził poniżej dobrego poziomu. Oczywiście zdarzały się i takie mecze, o których lepiej zapomnieć, ale ogólnie to jeden z tych piłkarzy, o których pamiętać będziemy i za 20 i za 30 […]
Klasa przywódcy Mentalnie podniosłem się już po porażce mówiąc językiem reprezentacji Polski. W ogóle słowo “mentalnie” zrobiło ostatnio sporą karierę i szkoda, że w sensie semantycznym tylko… Choć to, że jest już OK, nie oznacza, że nie myślę o tym co się stało i nie analizuję trzeciej turniejowej katastrofy. Dzisiaj na przykład jadąc do pracy […]
0-1 z Chorwacją B. Kompromitacja Beenhakkera Wczoraj cudu nie było i zamiast wygrać przegraliśmy z 2 drużyną Chorwacji 0-1. Oczywiście najlepszy na boisku był znowu Artur Boruc, i gdyby nie on, oraz gdyby nie fakt, że Chorwaci po wczorajszej degustacji alkoholi grali na lekkim kacu moglibyśmy przegrać znacznie wyżej. O mecz nie ma co pisać, […]
W oczekiwaniu na cudy i na dobrą grę Na przekór logice i zdrowemu rozsądkowi wierzę w awans naszej reprezentacji do ćwierćfinału. Mam świadomość tego, że Niemcy maja teoretycznie 90% szans, Austria 9% a Polska 1%, ale serce mówi mi, że dzisiaj w Austrii wydarza się dwa cudy i że nie zagramy dzisiaj ostatniego meczu na […]
Co z tymi dziewczynami? Trochę na marginesie Euro mam takie przemyślenie. Sporo jeździłem i jeżdżę po całej Europie. Od Oslo i Sztokholmu po Bałkany i Bułgarię. Od Kijowa i Moskwy po Lizbonę i Barcelonę, I powiem wam całkiem serio – nigdzie nie ma ładniejszych lasek niż w Polsce. Może to i banał, może obiegowa opinia, […]
1-1 z Austrią Moim zdaniem był spalony, ale słyszałem różne opinie. Wczoraj oglądałem jeszcze podsumowanie dnia na Euro na TV angielskiej i tam gość mówił, że Sagan nie podawał tylko strzelał, że Roger dobijał i w tym momencie nie ma mowy o spalonym. W tym samym programie podkreślili też, że Webb zrobił katastrofalny błąd dyktując […]
Wygrajcie z Austrią! Nie ma co udawać. Tak złej atmosfery dookoła kadry nie było od porażki z Finlandią w Bydgoszczy. Dziwne, niewyjaśnione kontuzje, domniemane konflikty, porażka z Niemcami. Do tego wszystkiego jak grom z jasnego nieba spadła na nas informacja o samobójczej śmierci Adama Ledwonia, który powiesił się w swoim mieszkaniu w Klagenfurcie. Szczere kondolencje […]
Czy jest z nami jakiś Rasiak? Kiedy Rasiak grał w reprezentacji to wszyscy wieszali na nim psy. W zasadzie trudno się dziwić, bo w meczu o punkty w kadrze Grzegorz nie trafił do bramki przeciwnika i często wyraźnie odstawał od kolegów. Zresztą Rasiak w ogóle sprawdza się na tle słabszych rywali. Błyśnie w drugiej lidze […]
Po porażce ze Szwabami na spokojnie Miałem napisać komentarz do poprzedniego wpisu, ale zrobil się za długi. A więc moje refleksje: zaczeli na maxa spięci. Przez pierwsze 20 minut wyglądało to tak samo, albo gorzej niz w 2006. Wtedy Podjeli walkę jak juz podjeli walke, to miejscami wyglądało to naprawde dobrze, ale żeby osiągnąc dobry […]
0-2 jak zawsze. Tym razem ze Szwabami Wpis na szybko, bo właśnie wróciłem z meczu i lecę spać. Wstydzić się nie ma czego. NAsi piłkarze walczyli jak umieli. Ale to nie był taki poziom jak w meczu z Portugalią. Do tego drużyna Beenhakkera ma jeszcze daleko. Były za to momenty dobrej gry, które powodują, że […]
Poszły konie po betonie A więc rozpoczęło się Euro 2008. Trochę gadu-gadu w studiu, standardowa ceremonia i pierwszy gwizdek w meczu Szwajcarów i Czechów. Tak na marginesie nie wiem po kiego wała robi się w ogóle te ceremonie otwarcia. Kosztuje to pewnie sporo kasy, zabiera sporo czasu, a nie ukrywajmy – są lepsze rzeczy od […]
Dramat Kuby! Miałem przeczucia, że z Błaszczykowskim nie będzie dobrze i niestety przerodziły się one w fakty. Strata Błaszczykowskiego jest naprawdę wielka. To jedyny zawodnik, w polskiej kadrze, który umie zrobić taką akcję po której dostałby brawa na stojąco na każdym stadionie świata. Dla mnie Kuba jest niezastąpiony. Pamiętacie mecz z Belgią w Chorzowie? Pamiętacie […]
1-1 z Danią. Dwa prezenty i optymizm na Dzień Dziecka Dzisiaj z okazji Dnia Dziecka siatkarze i piłkarze ręczni przygotowali dla wszystkich fajne niespodzianki. Dziękujemy bardzo – zawsze będzie co oglądać podczas Olimpiady, bo jednak sporty zespołowe na Igrzyskach zawsze budzą ekscytację. Pamiętam jak kiedyś hokej na trawie nagle zrobił się u nas całkiem popularny, […]
Trójka pechowców A więc Matusiak, Bronowicki i Majewski zostają w domu. Najmniej wątpliwości w sumie mam co do Bronowickiego. Zagrał jeden świetny mecz z Portugalią, a potem było już tylko coraz gorzej. W dodatku jest kontuzjowany. Matusiak tez niby stacza się od kilkunastu miesięcy w dół. Nie tyle nawet po równi pochyłej co po ostrej […]
Lepsza gra i zwycięstwo z Albanią Dzisiaj było już dużo lepiej, co oczywiście nie znaczy, że było dobrze. Widać jednak było w przeciwieństwie do dnia wczorajszego, że na boisku przebywa drużyna, a nie 11 obcych sobie ludzi. W naszej grze było widać jakąś myśl. Co prawda, to co planowali Polacy najczęściej nie wychodziło, ale myśl […]
0 1-1 z Macedonią zapomnieć jak Saganowski Chciałoby się z łatwością Sagana (który na bank już o spotkaniu z Macedonią nie pamięta) po prostu wymazać ten mecz z pamięci. Zadanie o tyle łatwe, że nie ma za bardzo czego rozpamiętywać i o tyle trudne, że tak bezbarwnie grającą kadrę naprawdę ciężko oglądać i jest to […]
Saganowskiego z pamięcią kłopoty Przy porannej kawie, przeczytałem dzisiaj wywiad z Saganowskim, który mówi między innymi: Owszem byłem powoływany przez trenera, ale ostatni mecz w kadrze zagrałem rok temu, w przegranym meczu z Armenią. Od tego czas nie grałem w drużynie, a rok to bardzo dużo czasu. Muszę praktycznie od nowa przekonywać do siebie selekcjonera […]
Leo dziękuje, Bolton dziękuje Decyzje Beenhakkera przyjmuje ze spokojem. Będzie można o nich dyskutować po Mistrzostwach, a na razie wierzę, że Holender wie co robi. Niemniej jednak, osobiście liczyłem na to, że pojedzie Wichniarek, Janczyk i Piszczek (że o Jeleniu, który odpadł wiele miesięcy temu praktycznie nie dostając szansy już nie wspomnę). Wiem, że teoretycznie […]
Rasiaka nie będzie w Austrii A więc już w zasadzie na bank można powiedzieć, że Rasiak nie będzie czarował Europy swoimi akcjami na boiskach Austrii i Szwajcarii. Zauważcie, że jeszcze niedawno Leo powoływał go regularnie, i to nie po to żeby siedział na ławce. A jednak Rasiak zawodził i teraz okazalo się że w oczach […]
0-3 z USA “Musimy wrócić do tego co prezentowaliśmy w eliminacjach” powiedział Szpaku na zakończenie. Już to kiedyś słyszałem. W 2002 i w 2006. Czyżby więc powtórka z rozrywki? Czy Polska reprezentacja pod wodzą Beenhakkera zaczyna lot koszący w kierunku Euro, jak to wcześniej za Engela i Janasa bywało. Niezłe eliminacje i fatalny turniej? Miejmy […]
Skreślenia i podkreślenia czyli mecz ze Stanami. USA są ostatnimi czasy naszym częstym rywalem. Zaczęło się wszystko od pyrusowo-engelowego zwycięstwa na otarcie łez, podczas mundialu 2002 w Korei. Potem ze Stanami trzy razy grał Janas. Przegraliśmy za jego kadencji dwa razy po 0-1 w Polsce i raz zremisowaliśmy 1-1 w Chicago. Do tego Amerykanie rozjechali […]
Acquafresca Kolejny obcokrajowiec przymierzany ( na razie przez Bońka ) do polskiej kadry to chyba znacznie ciekawsza sprawa niż Roger. Nie widziałem oczywiście tego gościa, na boisku, ale po pierwsze gra w Serie A, po drugie strzela bramki, a po trzecie ma polskie korzenie. Tak by powiedział człowiek o pozytywnym nastawieniu do życia. Malkontent dopatrzyłby […]
Rasiak nie jedzie na Euro? Sorry, że się nie odzywam, ale czas nie pozwala. A zatem szybko, w telegraficznym skrócie: Leo ogłosił skład na USA. Podobno to Ci ludzie pojada na Euro. Kogo nie ma? Rasiaka! Czy to oznacza, że Greg obejrzy mistrzostwa z perspektywy telewizora. Moim zdaniem tak. Chyba, że stanie się cud i […]
Beznadziejny Bolton, beznadziejny Rasiak Obejrzałem przed chwilką mecz Boltonu z Liverpoolem. W pierwszej połowie było to w miarę równorzędne starcie. Gdyby nie kompromitująca fińskiego goalkeepera bramka na 1-0 dla the Reds to nie wiadomo jakby się potoczyły losy meczu. W drugiej jednak połowie Liverpool po prostu starł Bolton na miazgę. Końcowy wynik 3-1 nie odzwierciedla […]
2-0 z Estonią Dwie bramki to nie za dużo, zważywszy, że Estonia prezentuje poziom Czarnych Jasło. Choć, może nawet nie o dwie bramki chodzi, ale o to, że nie graliśmy zbyt składnie. Zdarzyło się także kilka fatalnych strat w obronie. Gra powinna być płynniejsza i tyle. Na Euro z tych zawodników pewnie pojedzie Matusiak. Jego […]
Przed meczem z Estonią Nie owijajmy w bawełnę. Nasi dzisiejsi rywale to typowi leszcze i nawet grając w nie optymalnym ligowym zestawieniu powinniśmy spokojnie sobie z nimi poradzić. W eliminacjach do Euro Estonia miała trudną grupę z Anglią, Rosją i Chorwacją i jak można przypuszczać rywale od razu pokazali miejsce w szyku naszym dzisiejszym przeciwnikom. […]
Żurawski strzelił a Rasiak strzelał O ile można było być pewnym, że piłkarsko Żurawski jest lepszy od większości swoich kolegów z nowego zespołu, to wiele wątpliwości budziła jaki legendarna niezdolność do szybkiej adaptacji oraz skostnienie spowodowane siedzeniem na ławce. Czy Żurawski w Larissie znowu stanie się groźny w polu karnym i czy przełoży się to […]
2-0 z Czechami Jeśli chodzi o rangę przeciwnika to zwycięstwo nad Czechami da się porównać tylko do zwycięstwa z Portugalią. Oczywiście pomijam rangę meczu, która jest nieporównywalna. Chodzi mi tylko o klasę zespołu, który stanął na przeciw Polaków i poległ. Wedle wszelkich rankingów Pepiki to ekipa ze ścisłej, nie tylko europejskiej, co światowej czołówki. A […]
Wreszcie pokonaliśmy Finów Nie udało się dwa razy podczas eliminacji , to na osłodę pokonaliśmy Finów teraz. Fajnie, że chłopakom chciało się latać za piłką cały mecz. Na mnie najlepsze wrażenie zrobili Nowak, Grosiki i Łobodziński. Niestety znowu nie do końca sprawdził się Zieńczuk i Brożek. Zuraw podpisał podobno kontrakt z Larissą, która jest drużyną […]
Holy shit! Rasiak w Boltonie! Wchodzę ci ja dzisiaj na Rasiak.pl, żeby zobaczyć, czy ktoś napisał coś na temat rejterady Kasperczaka, patrzę w komentarze i co? Rasiak w Boltonie! A więc jednak! Mówiło się co prawda, o powrocie naszego strzelca do angielskiej ekstraklasy, ale myślałem, że wszystko jak to często bywa rozejdzie się po kościach. […]
Kasperczak obrażony (…)piłkarze przyszli do mnie i prosili, bym zmienił decyzję, ale odpowiedziałem im stanowczo: „Panowie, zawiedliście mnie, to koniec. Po prostu już nie chcę z wami pracować(…) (…)jestem tak niesamowicie zawiedziony, że trudno opisać to słowami. Nie potrafię uwierzyć, że piłkarze mogą trenować tygodniami, przygotowywać się z myślą o tym jednym turnieju, a potem […]
Z kraju i ze świata… Paul Ince będzie prawdopodobnie trenerem Rasiaka i Saganowskiego. Pamiętam go z calej serii meczów z lat 90’ jakie toczyliśmy z Angolami. Trzeba przyznać, że napsuł nam wtedy sporo krwi. Cóż. Było, minęło. Teraz będzie miał okazję do rewanżu wystawiając Polaków w pierwszym składzie. Kamil Kosowski w Hiszpanii. To nie jest […]
Burley na selekcjonera Szkocji? A więc mój faworyt, Maradonna myśli szkoleniowej George Burley jest przymierzany do fotela selekcjonera Szkocji?! Ja nie wiem co tym Szkotom strzeliło do głowy. Niemniej jednak dobrze by było. Takiego szkoleniowca jak Burley nie życzyłbym co prawda nawet Niemcom, i to nawet w perspektywie naszego meczu z nimi na Euro, ale […]
Sprawa Wichniarka Zastanawia mnie ten Wichniarek. Trzeba przyznać, że jeśli chodzi o Polaków w bundeslidze, to jest to jedna z jaśniejszych postaci ostatnich lat. Mimo to w kadrze nigdy nie zachwycił i sam z dystansem odnosiłem się zawsze do jego możliwości. Pamiętacie sławny mecz z Łotwą przegrany w Warszawie 0-1? Wichniarek miał w nim szczęście […]
Odblokowanie Rasiaka i rasiaka.pl czyli wszystkiego najlepszego! Dawno się nie wiedzieliśmy! Przyznam szczerze, że jakoś po prostu nie chciało mi się za bardzo pisać, i potrzebowałem gola Rasiaka, który przełamał swoją strzelecką a moją “pisarską” niemoc. Było to trafienieł o tyle ważne, że dzięki niemu Southampton zdobyło 3 niezwykle cenne punkty. A że dzisiaj urodziny […]
Niemcy, Austria i Chorwaci Znowu niezłe losowanie. Na Mistrzostwach Europy nie ma słabych drużyn poza Austrią i właśnie na nią trafiliśmy. Teoretycznie to gospodarz turnieju, ale nie ukrywajmy, że gospodarz przeżywający kolosalne kłopoty. Wydaje mi się, że Austria jest znacznie gorsza, niż, kiedy pokonaliśmy ich dwukrotnie za kadencji Janasa Zespół Janasa, grał także z Niemcami, […]
Dość dobre losowanie Moim, jak zresztą chyba większości zdaniem trafiliśmy dość dobrze. Wiem, że teoretycznie Czesi, to jedna z najlepszych drużyn w Europie. Niemniej mam wewnętrzne przekonanie, że jest to przeciwnik, z którym Polacy staną do walki jak równy z równym. Jakoś ci Czesi po prostu nie budzą w nas takiego respektu jak Hiszpanie, Niemcy, […]
Grupa marzeń, grupa śmierci Nie wiem, jak to się stało, że spadliśmy w rankingu FIFA na 23 pozycje, ale daje nam to rozstawienie w 2. koszyku, przed niedzielnym losowaniem eliminacji Mistrzostw Świata. Generalnie trzeba powiedzieć sobie jasno, że mimo, że na przestrzeni ostatniego dziesięciolecia nasze kluby stoczyło się wręcz na samo dno europejskiego futbolu, o […]
Dobry wieczór (zależy dla kogo) Jest dobrze, bo wygraliśmy grupę. Portugalię mamy za plecami, co raczej ma wymiar symboliczny, ale zawsze. Serbia i Finowie sobie poczekają. Może za dwa lata, ktoś z nich załapie się na Mundial. To był świetny ruch Holendra, żeby w tym meczu postawić na dublerów. Właściwie drugim składem zremisowaliśmy z Serbami, […]
2:0=€ ! Awans ! Dziękuję z całego serca Leo Beenhakkerowi i piłkarzom za awans. Nie podlega żadnej dyskusji, że wykonali kawał dobrej roboty. Mecz z Portugalią w Chorzowie, a także ten zremisowany w Lizbonie wejdą na stałe do historii polskiej piłki. Sobotni mecz z Belgami także będę wspominał do końca swoich dni. Nie dlatego, że […]
Awansujcie! Już jutro! Umówiłem się na oglądanie meczu z kumplami na mieście. Choć od kilku lat wszystko oglądam w domu na telewizorze, bo nie chce mi się szlajać po knajpach. Normalnie wolę usiąść w fotelu, zrobić sobie coś do picia i w spokoju wsłuchać się w Szpakowskiego. Normalnie. Ale nie jutro. Jutro nastawiam się na […]
Na parę dni przed meczem z Belgami I znowu będzie w punktach, bo strasznie goni mnie robota: Co się dzieje z Rasiakiem i Saganowskim w Southampton? Czy to obaj Polacy kompletnie stracili formę, czy też Burley, kompletnie postradał resztki zmysłów? Nie pierwszy raz, napiszę, że uważam, go za faceta o zerowych kompetencjach, więc skłonny jestem […]
29.10. Przegląd wydarzeń z ostatnich kilkunastu dni Nie pisze bo totalnie czasu nie mam, więc tak zbiorczo: Pewnie każdy słyszał o tym, że. Lato pokazał by Beenhakerowi drzwi. Nie rozumiem, w zasadzie dlaczego to stwierdzenie wywołało takie zamieszanie? Lato ma prawo do takiej opinii na temat selekcjonera jaką ma. Do tego prawdopodobnie nie zadzwonił do […]
Szetela wybrał USA? I dobrze! Od kilku tygodni większość dziennikarzy i kibiców bije w wielki dzwon tragedii narodowej, że oto, cudowne dziecko piłki Danny Szetela wybrał reprezentację Stanów Zjednoczonych i nie zagra dla Polski. Zgadzam się, że Janas totalnie dał ciała, kiedy powiedział, że takich piłkarzy jak Szetela jest w Polsce wielu. Danny to świetny […]
Biało czerwone koszulki poległy z Węgrami 0-1 To co pokazali dzisiaj niektórzy to wstyd. Chyba, żaden z powołanych zawodników nie wykorzystał szansy. Rozumiem brak zgrania, i rozumiem, że mecz nie mógł być ładny, ale przecież dzisiaj, poza samym faktem reprezentowania Polski, piłkarze walczyli także o bilet na pociąg do Euro 2008. Tymczasem nikomu się nie […]
3-1 z Kazachstanem. Prawie awans. Wczorajszy mecz jak już pisałem wczoraj oglądałem u kumpla. Po 45′ byłem naprawdę nieźle przybity. Widziałem oczyma wyobraźni awans oddalający się w turbo-frajerskim stylu, widziałem zadowolone twarze kibiców w Portugalii, Serbii i Finlandii, których reprezentacje dostały by w przypadku naszej porażki niezły prezent od losu, widziałem ich szydercze uśmiechy. Słyszałem […]
Po 45′ z Kazachami Jestem u kumpla i ze znajomymi oglądamy mecz z Kazachami. Mam nadzieję, że skończy się inaczej niż jest. Jak by się jednak nie skończyło należy chyba rozpocząć poważną dyskusję o tym co się niby zmieniło na lepsze w naszej kadrze odkąd objął ją Holender. Dyskusję popartą faktami. Do tej pory wszystkie […]
Kto to jest Zahorski? Nie było mnie parę dni, bo byłem na urlopie tak zwanym i stwierdziłem, że zero poczty, zero Internetu, zero telewizji, zero blogowania. Wracam i widzę, że do kadry został powołany Zahorski. Wracam i słyszę, że Beenhakker mówi, że napastnicy nie muszą strzelać bramek. Noż kurwa… czyżby przez ten tydzień z hakiem […]
Rasiak? No właśnie… co z tym Rasiakiem? Pozwolę sobie pociągnąć dyskusję, którą kolega Krokodyllos zaczął w komentarzach do poprzedniego wpisu. Mnie również zastanawia dlaczego Rasiak wypada tak blado w spotkaniach reprezentacji ? A przecież, co by nie powiedzieć, jest jednym z najlepszych polskich napastników ostatnich lat, i to patrząc na sprawę obiektywnie. Kiedy stawiał na […]
Horror w Finlandii zakończony remisem Przyznam szczerze, że co mało podczas tego meczu nie zszedłem na serce. Raz po tej akcji Eremnki (czy jak się go tam pisze), dwa po tym jak poszło pod koniec meczu dośrodkowanie i kilku Finów znalazło się przed Borucem, który wybronił ich strzał głową, trzy po tym strzale wzdłuż linii, […]
Na godziny przed meczem z Finlandią Zgadzam się z Żurawskim, że tym razem to my jesteśmy Portugalią i to my mamy rachunki do wyrównania. Ale bez względu na wynik niespodzianki dzisiaj nie będzie. Czy wygrają Finowie, czy Polacy, czy będzie remis, wynik nie powinien zaskoczyć nikogo. Po ostatniej kolejce nie mam już żadnych wątpliwości, że […]
Po remisie w Portugalii Hau, hau, hau – jeszcze raz odszczekuje to, że nie wierzyłem w naszą drużynę. Co prawda nie wygraliśmy, ale udało się wywalczyć remis i choć sprawa awansu jest prawie tak samo otwarta jak przed meczem, to możemy być dumni z naszych piłkarzy. Zremisować z Portugalią w super ważnym meczu o punkty […]
Z Portugalią bez szans? Powiem szczerze: moim zdaniem w Portugalii przegramy. Jeśli dostaniemy 4-0, to nikt nie powinien czuć się rozczarowany patrząc na dysproporcje między klasą poszczególnych zawodników. Jeśli dostaniemy 2-0, to będzie taki „standardzik”. Dwa gole to taki zestaw śniadaniowy jaki powinna odebrać polska reprezentacja, grając w decydującym (prawie ) o awansie meczu, z […]
Trochę o baskecie Koszykówka to moja druga, ukochana descyplina sportu. Nawet ją kiedyś trenowałem, z miernymi co prawda rezultatami, ale za to potem czasem udało mi się zabłysnąć na osiedlowych boiskach, czy szkolnych parkietach, wśród kolegów. Co do oglądania koszykówki to kiedyś pasjami oglądaliśmy z kumplami NBA, kiedy był na nie boom w Polsce. Pamiętam […]
Tomasz „Drugi” Kuszczak i kilka bramek Dzisiaj na gazecie ukazał się dość długi i wyczerpujący wywiad z Kuszczakiem. Myślę, że rzuca on jakieś światło, na sprawy, o których ostatni się trochę mówiło, a które dotyczyły nieporozumień pomiędzy Tomkiem a Beenhakkerem. Kuszczak mówi: chce grać. Ja to rozumiem. Najwyższa pora. Jeśli nie będzie grać, to rzeczywiście […]
Dniepr za silny Wczorajszy mecz przypominał mi trochę walkę bokserską, w której jeden przeciwnik jest zdecydowanie lepszy, ale drugi wyczuwa szanse, że dzisiaj, tu i teraz ma szanse z nim wygrać. Pierwsze starcie i słabszy pada na deski ale wstaje i nie opuszcza go animusz i za chwilkę to ten lepszy leży. Publiczność przeciera oczy […]
Leo powołał kadrę Niespodzianek większych nie ma. Łudziłem się tylko niepotrzebnie ż tym razem w podstawowej kadrze znajdzie się miejsce choćby dla jednego (słownie: jednego) z trzech napastników, którzy jak uważam zasługują by zastąpić żelaznych Żurawskiego Matusiaka czy nowicjusza Piszczka. Mowa o Jeleniu, Wichniarku i Brożku. Niestety, jeszcze nie tym razem. Natomiast cieszę się, że […]
Przegląd wydarzeń, 27 sierpnia 2007 Rasialdo strzelił pierwszą bramkę w sezonie a Święci wygrali pierwszy mecz. Podobno zresztą, jak ktoś z was napisał niżej w zespole pozostało tak naprawdę dwóch napastników – Rasiak i Saganowski, więc może Burley postawi wreszcie odważniej na polski duet? Z drugiej strony, trener Southampton jest zdolny do wszystkiego, a najmniej […]
Remis z Rosją i inne sprawy Wczorajszy mecz zaskoczył mnie tym, że myślałem, że zaczyna się o 20. W związku z tym na marne poszedł mój plan obejrzenia go sobie w komfortowych warunkach. O tym, że jest już po pierwszym gwizdku dowiedziałem się, kiedy wychodziłam z pracy. W tej sytuacji próbowałem przebić się przez korki […]
Przegląd wydarzeń, 13 sierpnia 2007 Trzech Polaków zagrało w wyjściowym składzie Southampton. Prawdopodobnie pod wpływem lektury rasiak.pl, George Burley zdecydował się na wariant z Rasiakiem, Saganowskim i Białkowskim. Niestety Święci przegrali pierwszy mecz 1-4. Nie widziałem tego meczu, ale podobno Rasiak zagrał dobrze, Saganowski nic nie pokazał, ale strzelił bramkę, natomiast Białkowski niestety puszczał szmaty […]
Igrzyska olimpijskie Igrzyska olimpijskie obok mistrzostw świata w piłce nożnej są najhuczniejszą i największą imprezą sportową na świecie już od wielu setek lat. Wyjazd na igrzyska olimpijskie jako reprezentant własnego kraju jest chyba największym zaszczytem dla każdego sportowca na świecie. Niestety jednak nie każdy sportowiec może dostąpić tego zaszczytu, z dwóch powodów. Przede wszystkim nie […]
Popularność Brazylijskiego Jiu Jitsu Coraz większą popularność wzbudza w ludziach aktywnie uprawiających sport sztuka, jaką jest Brazylijskie Jiu Jitsu. System ten powstał, jak sama nazwa wskazuje, w Brazylii i staje się obecnie jednym z chętniej uprawianych sportów walki przez młodzież i dorosłych na całym świecie. Obecnie na popularność tej sztuki bardzo znacząco wpływa zainteresowanie galami […]
Snowkiting – gdy nie ma pod ręką gór. Zapewne bardzo często amatorom białego szaleństwa zdarzało się w poniedziałki myśleć – jeszcze tylko pięć dni do weekendu i wracam na stok! Nie każdy jednak ma świadomość tego, że może uprawiać swój ulubiony sport zimowy w pobliżu swego domu. Rozwiązaniem odwiecznego problemu weekendowego narciarstwa jest dosyć młody […]
Wskazówki dla początkujących miłośników joggingu Każdy sport ma do siebie to, że aby miał pozytywny wpływ na nasze zdrowie, a przede wszystkim żeby nam nie zaszkodził musi być uprawiany we właściwy sposób. Intuicyjna aktywność, jaką jest jogging, czyli mówiąc wprost bieganie rządzi się też pewnymi regułami, które warto sobie przyswoić. Jedną z podstawowych rzeczy, o […]
Modelarstwo kosmiczne Modelarstwo kosmiczne jest dosyć mocno związane z modelarstwem lotniczym i stanowi jego jakby podgrupę. W modelarstwie kosmicznym jednak tworzy się nie samoloty czy śmigłowce lub szybowce, które mają latać, lecz modele statków kosmicznych mających wystrzelać w górę podobnie jak prawdziwe rakiety. Przeważnie modele tego typu są wyposażone w silnik rakietowy z paliwem stałym. […]
Modelarstwo lotnicze Z pewnością każdy z nas choć raz próbował samemu skleić model samolotu. A już na pewno każdy chłopak w swoim dzieciństwie choć raz tego próbował. Jednym spodobało się to na tyle, że połknęli bakcyla i zainteresowali się modelarstwem jako hobby, inni z kolei nie byli na tyle cierpliwi by chcieć traktować modelarstwo jako […]
Spadochroniarstwo Spadochroniarstwo wśród sportów związanych z lotnictwem jest jednym z tych najbardziej ekscytujących i dających największy zastrzyk adrenaliny. Skacząc z samolotu ze spadochronem chyba każdy czułby niesamowicie silny skurcz w żołądku związany z adrenaliną właśnie, strachem, ale i podekscytowaniem z drugiej strony. Spadochroniarstwo jako sport jest znane od dosyć krótkiego czasu. Wcześniej spadochrony były wykorzystywane […]
Baloniarstwo Baloniarstwo to sport lotniczy nieco podobny do lotniarstwa, paralotniarstwa czy szybownictwa, gdyż żadna z tych form sportu lotniczego (prócz motolotni) nie potrzebuje do latania żadnego silnika. Wszystkie te sporty lotnicze opierają się niemal tylko na aerodynamice oraz prądach powietrznych. Balony jednak różnią się nieco od tych wymienionych, gdyż należą do grupy aerostatów. Balony są […]
Przeloty szybowcowe Latanie szybowcem ma dosyć sporo wspólnego z lataniem na paralotni czy motolotni. Wszystkie te dziedziny są bowiem zarówno sportem jak i rekreacją (w zależności od naszego podejścia do tego), ponadto są to sporty związane z lataniem, a na dodatek żadna z nich nie znajduje się na liście sportów olimpijskich. We wszystkich jednak tych […]
Paralotniarstwo Paralotniarstwo jest obok lotniarstwa jednym z najczęściej uprawianych sportów lotniczych. Jego popularność najwyższa jest w Europie, zwłaszcza we Francji, choć i w Polsce nie jest to „zaniedbana” dziedzina sportu. Paralotniarstwo podobnie jednak jak lotniarstwo można zaliczyć zarówno do rekreacji, jak i do sportu. Wszystko bowiem zależy od tego, w jaki sposób zajmujemy się paralotniarstwem. […]
Akrobacja lotnicza Jeśli osoby zajmujące się sportami lotniczymi czy sportem w ogóle miałyby określić który ze sportów lotniczych należy do tych najbardziej widowiskowych, z pewnością co najmniej połowa z nich powiedziałaby, że najbardziej widowiskowa jest akrobacja lotnicza. Akrobacja lotnicza dostarcza bowiem największych wrażeń właśnie zwykłemu widzowi, nie zaś samemu pilotowi, gdyż on widzi wszystko tylko […]
Sporty lotnicze Sport jest bardzo rozległą dziedziną jaką zajmują się ludzie. Nie jest to jednak oczywiście dziedzina wiedzy, a raczej inna sfera aktywności człowieka. Jest on jednak jedną z ważniejszych części naszego życia, przynajmniej wśród tych z nas, którzy jakiś sport uprawiają, bądź chociaż zajmują się rekreacją czy sportem rekreacyjnym. Niemniej jednak wysiłek fizyczny dla […]
Wspinaczka Wspinaczka jest bardzo specyficznym sportem, na tyle, że przez niektórych traktowana jest jako sposób na życie. Z definicji wspinaczka jest to przemieszczanie się w terenie na tyle stromym, że wymaga on użycia rąk, aby w ogóle utrzymać równowagę. Do wspinaczki zalicza się również bouldering, czyli wspinanie się na ogromne kamienie. Wspinacze wspinają się na […]
Windsurfing Windsurfing jest to rodzaj sportu wodnego, uprawianego przy użyciu specjalnej deski oraz połączonego z nią pędnika żaglowego. Pędnik ten składa się z zespołu masztu, bomu oraz żagla. Wielkość żagla w dużej mierze jest zależna od masy ciała zawodnika. Windsurfing przypomina trochę żeglowanie, jednak używany do niego sprzęt jest inny. Deski stosowane do windsurfingu mają […]
Nurkowanie Nurkowanie jest zaliczane do jednego ze sportów ekstremalnych, ale oczywiście musi wtedy spełnić określone wymogi. Zazwyczaj nurkowanie ekstremalne polega na nurkowaniu bez żadnego sprzętu, tylko na wstrzymanym oddechu (tak zwane freediving). W normalnych warunkach jest to jednak sport bardzo popularny i dość bezpieczny, często traktowany jako forma rekreacji. Istnieje mnóstwo rodzajów nurkowania: snorkeling, czyli […]
Rajdy samochodowe Jak wiadomo, we współczesnym świecie nie brak miłośników mocnych wrażeń w sporcie. Często zwykłe dyscypliny, jak biegi, skoki, pływanie czy mnóstwo innych zdają się być niewystarczające dla niektórych osób. Dlatego też istnieje osobna dziedzina sportu, zwana sportem ekstremalnym. W niej to amatorzy mocnych wrażeń z pewnością znajdą coś dla siebie. Jedni wolą skoki […]
Capoeira – taniec i walka Najczęściej słysząc hasło „Capoeira” myślimy sobie o tym – to coś z tym tańczeniem –w rzeczywistości jest to bardzo dyskryminujące pojęcie tej jakże bogatej i przepełnionej filozofią sztuki walki. Swoje początki Capoeira zawdzięcza środowisku niewolników pochodzących z różnych części kontynentu afrykańskiego przywiezionych na tereny obecnej Brazylii. Bardzo długo zabroniona dyscyplina […]
Jogging jako złoty środek do walki z zimową oponką. Powoli zbliża się wiosna – czas odnowy, czas cieńszych ubrań i planowania wakacyjnych urlopów. Najczęściej wyobrażając sobie urlop myślimy o plażach zalanych słońcem, pełnych roznegliżowanych ludzi. Nasze marzenia w pewnym momencie są zakłócone przez jedną myśl – co zrobić żeby wyglądać atrakcyjnie wśród tych wszystkich pięknych […]
Czas na detoks? Wypryski na twarzy, łuszczenie się skóry. To oznaki, że z Twoim ciałem dzieje się coś nie tak. Prawdopodobnie odpowiedzialna jest za to zła dieta lub nadmiar spożywanego alkoholu. Bez wątpienia Twojemu ciału przyda się detoks. Od dziś stosuj tylko restrykcyjna dietę. Przyda się też masa ćwiczeń, aby wzmocnić tężyznę fizyczną. Takie czynności […]
Sauna, stojaki rowerowe? Czym się sugerować przy wyborze hotelu? image Wybierając hotel w którym zamierzamy spędzić kilka następnych dni lub nawet tygodni warto zadbać o to, by komfort wypoczynku i noclegu był odpowiedni. Jeśli cenisz sobie chwile relaksu i parę, która ma zbawienny wpływ na Twoje ciało to odpowiednia będzie placówka w której granicach znajduje […]
Czy suplementy się opłacają? Od kilku lat rynek konsumencki zdecydowanie przesyca się takimi preparatami jak suplementy diety, które to niby mają cudownie wpływać na poprawę naszego organizmu, które mają pomagać nam w walce z różnego rodzaju chorobami, nawet tymi bardzo ciężkimi, a także oczywiście mają pomagać nam się odchudzać. Suplementy to oczywiście nie są leki, […]
Rodzaje diet Odchudzanie w Polsce dopiero od kilku lat jest tematem zdecydowanie na topie, gdyż wcześniej problemy z nadwagą aż tak bardzo nas nie dotyczyły jak w obecnych czasach. Jeszcze kilka lat temu naśmiewaliśmy się ze społeczeństwa amerykańskiego, które w niemalże 90% było wręcz otyłe, większość ludzi miała ogromne problemy zdrowotne w związku z nadmierną […]
Teren czy siłownia Ile osób tyle gustów, tak mówi jedno z naszych rodzimych przysłów. Każdy z nas z pewnością ma inny charakter, inne ulubione zajęcia, zainteresowania, problemy, do wyboru do koloru, dlatego kiedy planujemy wybrać swoją aktywność fizyczną, jaką chcemy wprowadzić w życie, nie możemy nikogo do niczego zmuszać. Jeden woli aktywnośc w pełni kontrolowaną […]
Fitness Kiedy planujemy zadbać o siebie, powinniśmy się dobrze zastanowić w jaki sposób chcemy zacząć zmieniać nasze dotychczasowe przyzwyczajenia, w jakim kierunku chcemy pójść aby było nam lepiej. Kobiety często chcąc zacząć więcej się ruszać nie wiedzą jak to zrobić, gdyż zwyczajnie się wstydzą. Wstydzą się zacząć biegać, chodzić, uczęszczać na siłownię, gdyż uważają, że […]
Złote zasady W życiu każdej kobiety przychodzi w pewnym momencie taki czas, kiedy jest albo bardzo zadowolona, albo wcale nie zadowolona z obecnego wyglądu i za wszystkie skarby świata pragnie to zmienić. Kiedy planujemy zadbać o siebie, a szczególnie o swoje ciało, sylwetkę i wagę, warto abyśmy zapamiętały kilka podstawowych, złotych zasad, które pomogą nam […]
Ćwiczenia to konieczność We wcześniejszym wpisie mówiliśmy sobie już odrobinę na temat zmiany stylu życia z dotychczasowego, gdzie główną rolę w naszym odzywianiu stanowią raczej tłuste, duże i częste posiłki okraszone oczywiście także słodkimi dodatkami, deserkami, na styl życia zdecydowanie zdrowszy, gdzie pierwsze skrzypce grają oczywiście warzywa, owoce, woda i pełny zestaw najróżniejszych ćwiczeń. Aktywność […]
Sama dieta? Kiedy widzimy po sobie, że obecna waga nie jest już dla nas odpowiednia, że jest nas zdecydowanie za dużo i czas wreszcie to zmienić, powinniśmy się dobrze zastanowić w jaki sposób chcemy to zrobić. Warto ułożyć sobie pewien racjonalny plan, w którym ustalimy cele do osiągnięcia, a także zrobimy sobie w nim pewną […]
Odchudzaj się z głową Dzisiejsze czasy nie należą do najłatwiejszych szczególnie dla osób, które mają tendencję do szybkiego i łatwego tycia, które mają problemy z wagą. Teraz kreuje się oczywiście jak najszczuplejsze dziewczyny, które nie mają w sobie przysłowiowego grama tłuszczu, które świecą wręcz kościami, co jest zupełnie nieapetyczne i przede wszystkim złe dla rozwoju […]
Sport wpływa na naszą samoocenę Większość ludzi w obecnych czasach przepełnionych modnymi gazetkami, programami telewizyjnymi ukazującymi piękne, młode i zgrabne modelki niestety popada w duże kompleksy i nie potrafi w sensowny sposób sobie z nimi radzić. Ludzie nie potrafią akceptować siebie, swojego aktualnego wyglądu, szukają możliwości, dzięki którym mogliby zmienić swoje dotychczasowe cechy. Jednak większość […]
Sport a nasze samopoczucie Sport od dawien dawna jest uważany za bardzo ważny aspekt naszego życia, za coś, co zdecydowanie poprawia nasze samopoczucie, sprawia, że stajemy się zdrowsi, sprawniejsi i mamy zwyczajnie więcej energii. Każdy z nas oczywiście lubi coś innego, inne dyscypliny są dla niektórych osób bardziej lub mniej atrakcyjne i nie można się […]
Zrzucaj powoli Podczas odchudzania bardzo ważna jest szeroko rozumiana racjonalność każdego z dokonywanych przez nas działań. Chodzi o racjonalność jedzenia, ćwiczenia i czasu. Bardzo ważne jest aby dojrzeć do decyzji o redukcji masy ciała, aby to było przemyślane i zrobione z głową. Redukcja ciała powinna odbywać się zdecydowanie powoli, szczególnie gdy mamy do zrzucenia sporą […]
Fora wspierające W momencie, gdy walczymy ze swoim ciałem, szukamy sposobów, dzięki którym będziemy mogli nauczyć się na zawsze już zmienić nawyki żywieniowe i inne, które doprowadzą nas do zdrowego stylu życia, często niestety przychodzą czasy załamania, zwątpienia, że z pewnością nam się to nie uda, że na pewno my nigdy nie będziemy wyglądać dobrze, […]
Zumba Kolejne zajęcia idealnie dla pań, które marzą o kuszącej i zmysłowo kobiecej sylwetce są zajęcia zumby, które stosunkowo niedawno bo jakieś 2-3 lata temu pojawiły się i są sławne w naszym kraju. Są to zajęcia skupiające się na układach typowo tanecznych, które łączą w sobie zarówno elementy fitness, jak i tańca brzucha, są elementy […]
Stepy dobra sprawa! Wiele pań boryka się z pewnością z problemami typowymi w pewnym wieku, takimi jak cellulit, brak jędrności ud, pośladków, a dodatkowo także nadmiar kilogramów na całym ciele. Warto wówczas znaleźć idealną dla siebie aktywność fizyczną, która pozwoli nam zwalczyć takie problemy. Idealne dla pań lubiących ruch, świetną, energiczną i taneczną muzykę będzie […]
Głodówka to złe rozwiązanie! Jak już wcześniej zauważyliśmy, wiele osób ma obecnie spore problemy z nadwagą. Niewielu jest ludzi w pełni akceptujących swój wygląd i wagę, dlatego poszukujemy dobrych rozwiązań, które pomogą nam w walce ze zbędnymi kilogramami. Jednym z bardzo skutecznych w pewnym sensie sposobów jest oczywiście głodówka, jednak czy mądrym? Głodówka oczywiście pomoże […]
Mięśnie brzucha Większość kobiet nie jest w pełni zadowolona ze swojego wyglądu. Każda z nich ma swoje kompleksy, szuka ciągle rozwiązań, które pomogą im zaakceptować siebie w pełni, jednak nie wszystko da się zrobić w mgnieniu oka. Jest lato, zatem sezon bikini i gołego brzuszka jak najbardziej na topie, jednak wiele pań bardzo się tego […]
Pływanie świetne na sylwetkę Jeśli masz problem ze zbędnymi kilogramami, nie wiesz w jaki sposób zwalczyć boczki, popracować nad nogami, ujędrnić całe ciało, a dodatkowo także zwalczyć problemy z bolącym kręgosłupem, koniecznie powinnaś udać się na basen. Jest to idealna forma aktywności fizycznej, która zdecydowanie pomoże Ci w stosunkowo krótkim czasie wysmuklić sylwetkę, dzięki temu […]
Orbitrek Kiedy decydujemy się na to, aby bardziej zacząć dbać o swoje ciało, aby zwiększyć swoją aktywność ruchową, zacząć uprawiać sport, nie zawsze wiemy za co zabrać się najpierw. Musimy przede wszystkim pamiętać o tym, żeby nie przesadzać na początku i robić wszystko z głową. Nie każdy także ma czas na to, aby wybierać się […]
Karnety do fitness clubu Dzisiejsze czasy wymuszają w pewnym sensie na nas to, aby cały czas dobrze wyglądać, bez względu na to, czy jesteśmy w pracy, w domu, ogrodzie, czy u znajomych, zawsze mamy wyglądać pięknie, szczupło i modnie. Jeśli chodzi o zatrzymanie naszej dobrej, atrakcyjnej wagi, z pewnością pomocny stanie się dla nas fitness […]
Odżywki dla pakera Kiedy mężczyzna czuje, że w pewnym wieku musi zacząć już dbać o siebie, bo jego ciało staje się coraz bardziej podatne na zwiększanie masy ciała, jednak zwiększanie przypominające bardziej nic innego jak tycie, wówczas decyduje się bardzo często na uczęszczanie na siłownię. Jest to oczywiście bardzo dobry sposób dla mężczyzny na zrzucenie […]
Ćwiczenia na rozgrzewkę Prawidłowo wykonana rozgrzewka jest jednym najważniejszych elementów w tenisie. Co z tego, że nasza gra będzie zjawiskowa, skoro przez brak rozgrzewki będziemy się męczyć szybciej i istnieje większe prawdopodobieństwo, że doznamy urazu podczas gry. Jak wykonać efektywną rozgrzewkę przed grą w tenisa? Najlepsze efekty daje rozgrzewka w biegu. Warto więc wykonać kilka […]
Korty w tenisie ziemny Korty w tenisie ziemnym odgrywają bardzo ważną rolę. Jest wielu znakomitych tenisistów, którzy wygrywają turnieje na kortach trawiastych, ale nie mogą poradzić sobie na kortach twardych. Tenis może być zróżnicowany nie tylko stylem poszczególnych graczy, ale również kortem na którym przyjdzie im grać. W Polsce spotkamy najczęściej korty twarde z mączki, […]
Kursy ping – ponga Prowadzimy oczywiście również kursy tenisa stołowego. W naszej firmie odpowiada za nie były amatorski mistrz Czech w ping – tenis2tenis2tenis2ponga. Oczywiście zajęcia obejmują nie tylko naukę gry w ping – ponga, czyli odbicia z forehandu, backhandu, ścinki i serwisy. Tenis stołowy jak rzadko który sport wymaga od zawodników przede wszystkim dynamiki […]
Kursy tenisa ziemnego Dysponujemy trzema nowoczesnymi, w pełni wymiarowymi kortami, które spełnią wszelkie oczekiwania najbardziej nawet teniswymagającego gracza. U nas na lekcje indywidualne przyprowadzić można już nawet czterolatki! Mamy dla nich przygotowane specjalny profil nauczania. Zajęcia grupowe zaczynają się dla dzieci sześcioletnich, a możliwe są również dla seniorów po sześćdziesiątym roku życia. Dzieci najlepiej wysłać […]
Najciekawsze czasopisma tenisowe Świat tenisa nie jest co prawda w naszym kraju zbyt znany, ale niemniej jednak mamy kilka czasopism, które w pełni poświęcone są tej tematyce. Oto one: 1. Czasopismo „Tenis” – miesięcznik wydawany od czerwca 1987 roku. Jest to najstarsze i najbardziej prestiżowe tego typu czasopismo w naszym kraju. Początkowo wydawane było jako […]
Odpowiedni strój tenisowy – na co warto zwrócić uwagę? Strój do tenisa powinien być nie tylko wygodny, ale i estetyczny. Najlepsi tenisiści nie oszczędzają na swoich strojach, bo dzięki temu mają zapewnioną wygodę, ochronę i dobrą prezencję. Bez względu na to, czy jesteś doświadczonym tenisistą, czy dopiero stawiasz w tej dyscyplinie sportu pierwsze kroki, właściwy […]
Odżywki i ćwiczenia fizyczne Wiele osób pragnących w skuteczny sposób pozbyć się zbyt dużej nadwagi zaczyna coraz częściej sięgać po różnego rodzaju suplementy diety i odżywki dietetyczne. Oczywiście podobnie jak duża jest liczba zainteresowanych korzystaniem z tego rodzaju produktów tak też istnieje wiele różnego rodzaju opinii na ten temat. W zależności od własnego doświadczenia osoby […]
Piłeczki do tenisa ziemnego Wybór odpowiednich piłeczek do tenisa ziemnego odgrywa bardzo ważną rolę. Profesjonalni zawodnicy wymieniają piłeczki tenisowe nawet w czasie jednego meczu. Nowymi piłeczkami można mocniej i szybciej uderzać, co odgrywa bardzo ważną rolę dla graczy, którzy mają mocny serw i preferują szybką wymianę piłek. Gracze defensywni wolący długie wymiany preferować będą wolniejsze […]
Podstawowa wiedza o tenisie Tenis ziemny to gra sportowa, która rozgrywana jest na korcie tenisowym. W meczu może grać dwóch przeciwników albo dwie, dwuosobowe drużyny (tej samej płci lub obu). Gra polega na umiejętnym przebijaniu rakietą piłki tenisowej, ponad siatką, na pole przeciwnika. Należy zagrać ją tak, by przeciwnikowi sprawić trudność, w odebraniu. Piłkę należy […]
Rakiety tenisowe dla początkujących tenisistów Tenis to świetna forma spędzania wolnego czasu. Przede wszystkim relaksuje, pozwala pozbyć się negatywnych emocji, stresu, podnosi poziom hormonów szczęścia i sprawia, że ciało staje się szczuplejsze i smuklejsze. Pierwsze kroki w tenisie wiążą się przede wszystkim z wyborem odpowiedniej rakiety. Nie jest to sprawa prosta, ale dzięki naszym wskazówkom […]
Specyfikacja kortu tenisowego Przyglądając się kortowi tenisowemu, często zastanawiamy się jak duży właściwie jest. Z jednej strony wydaje się, że cały kort ma dość pokaźne rozmiary, ale z drugiej oglądany z boku, nie wydaje się już być tak duży. W poniższym wpisie postaramy się przybliżyć wymiary kortu z prawdziwego zdarzenia. Wymiary kortu do tenisa Kort […]
Sprzęt i sklep internetowy Zachęcamy do tego, aby każdy z naszych kursantów, który myśli na poważnie o uprawianiu tenisa (czy to ziemnego, czy stołowego), zakupił sprzęt w naszym sklepie. Prowadzimy sprzedaż stacjonarną najbardziej uznanych marek. U nas ceny będziesz miał takie, jak u producenta. Dlaczego posiadanie własnego sprzętu sportowego jest takie ważne? Ponieważ tylko posiadając […]
Technika gry w tenisie ziemnym Technik gry w tenisie ziemnym jest bardzo wiele. Wszystko tak naprawdę zależy od naszych umiejętności i indywidualnego stylu gry. W tenisie zawodowym największą rolę odgrywa mocny serwis. Ważne jest, aby zawsze zdobywać gemy przy swoim serwisie, co jest bardzo trudne bez precyzyjnego i mocnego uderzenia z serwu. Technika gry w […]
Tenis – mała piłka wiele zabawy Tenis dla każdego Kiedyś mawiano, że tenis to gra dla dżentelmenów, było to wczasach gry Walrter Clapton Wingfield opatentował przepisy gry pod nazwą „lawn tennis”. Jednak z biegiem czasu sport ten pozbył się elitarnej otoczki i na korty tenisowe weszły panie a w ostatnich latach ogromna fala nastolatków wbiła […]
Tenis – ściana tenisowa. Tenis to bardzo fajny sport. Przynosi wiele radości i korzyści zdrowotnych. Co jednak, kiedy nie mamy przeciwnika, z którym możemy zagrać? Ściana tenisowa to w tym wypadku idealne rozwiązanie. Wcale nie jest to element dla początkujących, którzy dopiero co raczkują w tym temacie. Ściana tenisowa ma wiele plusów. Po pierwsze jest […]
Tenis w Polsce Gra w tenisa w Polsce stała się popularna po sukcesach Janowicza i Agnieszki Radwańskiej, wcześniej mało kto interesował się tym sportem. Dlaczego tenis jest tak mało popularny i dlaczego tak mało osób go uprawia w Polsce? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo proste, sport ten jest bardzo drogi. Ceny dobrej rakietki tenisowej […]
Tenis – biały sport Wiele osób zastanawia się dlaczego tenis ziemny nazywany jest białym sportem. Nazwa ta wzięła się stąd, że jest to gra dla dżentelmenów i tutaj bardzo rzadko zawodnicy oszukują. Każdy kto oglądał piłkę nożną z pewnością nie jeden raz widział jak zawodnicy udają faule i symulują, aby nabrać sędziego. W tenisie ziemnym […]
Tenis ziemny Tenis ziemny jest dyscypliną sportową, która rozgrywana jest na korcie tenisowym. Polega na przebijaniu piłki tenisowej rakietą na pole przeciwnika, ponad lub obok siatki. Grając należy starać się, by nasz przeciwnik nie był w stanie odebrać piłki. Może być rozgrywana pojedynczo (wtedy mówimy o tzw. singlu), w dwuosobowych zespołach tej samej płci (tzw. […]
Cardio tenis – co to jest? Ostatnimi czasy coraz częściej słyszymy pojęcie cardio tenis. Co do samego cardio, to właściwie każdy zapewne zdaje sobie sprawę z tego, czym jest, ale jeżeli chodzi o połączenie go z tenisem, to sprawa zaczyna się trochę komplikować. Twórcy cardio tenisa postanowili połączyć rywalizację i zabawę i tak właśnie powstała […]
Sauber Petronas Sauber Petronas Sezon dwa tysiące jeden dla stajni Sauber Petronas był naprawdę całkiem, całkiem udany. Co prawda nie mogą oni na pewno być zadowoleni ze swojej zdobyczy punktowej, ponieważ ta była raczej zdecydowanie mizerna. Uzbierali oni bowiem tylko dwadzieścia jeden punktów. Jednak z zajętej pozycji w klasyfikacji generalnej konstruktorów mogą oni być niemalże […]
Kierowcy F1 Kierowcy F1 Można właściwie powiedzieć, że sezon tysiąc dziewięćset dziewięćdziesiąt dziewięć był w formule jeden już ostatnim sezonem starego porządku. Było tak, ponieważ to właśnie w tym roku z czołówką światową pożegnał się chociażby na przykład Eddie Irvine. Był to już naprawdę ostatni sezon, w którym na szczycie był Mika Hakkinen. Co prawda […]
Scuderia Ferrai Scuderia Ferrai Otóż sezon dwa tysiące dwa w Formule Jeden został praktycznie rzecz biorąc kompletnie zdominowany przez stajnie Scuderia Ferrari. Podobne sukcesy zespół ten świętował w sezonie dwa tysiące cztery, jednak wydaje się, iż różnica nie była aż tak drastyczna. Otóż w sezonie dwa tysiące dwa, kierowcy teamu Scuderia Ferrari, czyli oczywiście wspaniały […]
Stephane Sarrazin Stephane Sarrazin Otóż Stephane Sarrazin był zdecydowanie najgorszym kierowcą w całej stawce zawodników formuły jeden w sezonie tysiąc dziewięćset dziewięćdziesiąt dziewięć. Jednak na jego korzyść przemawiają naprawdę bardzo, bardzo liczne okoliczności łagodzące. Otóż Stephane Sarrazin w owym sezonie tysiąc dziewięćset dziewięćdziesiąt dziewięć wystartował tylko raz i to do tego wszystkiego jeszcze w barwach […]
Jaguar Racing Jaguar Racing Otóż sezonie dwa tysiące jeden w formule tak naprawdę tylko i wyłącznie jeden zespół nie zdobył ani jednego punktu. Już niemal tradycyjnie był to zespół Minardi. Aż dziw bierze, że stajnia ta cały czas decydowała się na to, aby ostatecznie brać udział w wyścigach Formuły Jeden. Przecież nie osiągali oni dosłownie […]
Bolidy Bolidy Cala walka w wyścigach formuły 1 odbywa się przede wszystkim w sferze technicznej, mniejsza cześć ma miejsce w walce na torze. Źle przygotowany bolid nawet z najlepszym kierowca nie będzie w stanie wygrać żadnego wyścigu, gdyż w tym sporcie liczą się niekiedy po prostu ułamki sekundy, których nawet najwytrwalsi kibice, którzy oglądają wyścigi […]
Kimi Raikonen Kimi Raikonen Otóż nie ulega chyba kompletnie żadnym wątpliwościom, że Kimi Raikonen również był dużym zaskoczeniem sezonu dwa tysiące pięć w formule jeden. Fakt faktem, że w sezonie dwa tysiące pięć Kimi Raikonen oraz zespół McLaren należeli już oczywiście do ścisłej, światowej czołówki, jednak mimo wszystko jego postawa jest naprawdę bardzo, bardzo mocno […]
Arrows Racing Team Arrows Racing Team Stajnia Arrows Racing Team była właściwie w nieco podobnej sytuacji, co Minardi. Otóż byli oni obecnie w formule jeden przez dwa okresy. Pierwszym okresem był czas od tysiąc dziewięćset siedemdziesiątego ósmego roku aż do roku tysiąc dziewięćset dziewięćdziesiątego. Później byli oni również obecnie w formule jeden od sezonu tysiąc […]
Fernando Alonso Fernando Alonso Otóż Fernando Alonso oraz generalnie cały zespół Renault w sezonie dwa tysiące pięć sprawił na wręcz gigantyczną niespodziankę. Po świetnym dla całego tematu Scuderia Ferrari sezonie dwa tysiące cztery wszyscy spodziewali się raczej zdecydowanie równie dobrego sezonu dwa tysiąc pięć. Jednak Formuła Jeden bywa sportem bardzo, ale to naprawdę bardzo zaskakującym. […]
Formula pierwsza Formula pierwsza W sezonie dwa tysiące trzy batalia o to, kto ostatecznie zwycięży w klasyfikacji tak konstruktorów, jak i kierowców trwała dosłownie aż do ostatniego w sezonie wyścigu, czyli aż do wyścigu o Grand Prix Japonii. Jedna w dole tabeli już niemalże tradycyjnie żadnej szczególnej walki nie było. Właściwie tylko jedną niespodzianką, a […]
BMW Williams – 2001 BMW Williams – 2001 Sezon dwa tysiące jeden dla stajni BMW Williams wcale nie był taki zły. Wiadomo, że mógł być również znacznie, znacznie lepszy, jednak w sumie, to nie było tak źle. Co prawda stracili oni aż dwadzieścia dwa punkty do drugiego w tabeli konstruktorów zespołu McLaren mercedesa, jednak mieli […]
Minardi Minardi Otóż trzeba przyznać, iż zespół Jordan Grand Prix był małą, pozytywną niespodzianką sezonu dwa tysiące pięć w formule jeden. Otóż zajęli oni przed ostatnie, dziewiąte miejsce w całej stawce. Sezon dwa tysiące pięć był również już ich ostatnim sezonem w Formule Jeden. Otóż podczas wyścigu o Grand Prix Stanów Zjednoczonych na torze w […]
Red Bull Racing Red Bull Racing Otóż sezon dwa tysiące pięć był dla stajni Rd Bull Racing dopiero pierwszym sezonem w całej stawce teamów Formuły Jeden. Trzeba przyznać, iż z całą pewnością nie był to całkiem udany sezon, jednak biorąc poprawkę na to, że w sumie byli oni debiutantami, to myślę, iż można ich w […]
BMW Williams i F1 BMW Williams i F1 Otóż sezon dwa tysiące dwa był naprawdę całkiem udanym sezonem dla stajni BMW Williams. Z resztą właśnie owy przełom wieków był okresem, w którym stajnia ta odnotowywała naprawdę bardzo, bardzo dobre wyniki. Później już tak dobrze ni było. Właściwie, to nawet do obecnego sezonu, do dwa tysiące […]
Toyota F1 Toyota F1 Otóż stajnia Minardi miała naprawdę dużo, dużo dłuższy staż w Formule Jeden, niż stajnia Toyota F1, a pomimo tego ich dorobek punktowy był identyczny. Faktem jest, iż zespół Minardi dysponował zdecydowanie mniejszymi pieniędzmi, przez co nie mieli oni takich możliwości w zakresie zatrudniania kierowców, oraz przede wszystkim w zakresie budowy nowego […]
Takuma Sato Takuma Sato Trzeba przyznać, iż dyspozycja Takumy Sato w sezonie dwa tysiące pięć była bardzo, bardzo negatywną niespodzianką. W końcu dokładnie sezon wcześniej udało mu się zdobyć dokładnie trzydzieści cztery punkty w generalnej klasyfikacji i zająć dokładnie miejsce ósme. Szczyt marzeń, to może i to nie jest, jednak faktem również, że wówczas Honda […]
Aby być dobrym piłkarzem Na pewnym etapie życia bardzo wielu chłopców marzy o tym, aby zostać w przyszłości piłkarzem, ale nie takim zwykłym gracze, który gra w jakiś kiepskich klubach, nie zarabiając nawet odpowiednich pieniędzy. Każdy z nich, każdy kto zaczyna poważnie trenować i ćwiczyć robi to z myślą o grze w dobrych klubach w […]
Dlaczego biało – zieloni są właśnie biało – zieloni? Już w chwili powstawania Lechii Gdańsk, która została założona jako drużyna Biura Odbudowy Portów uzgodniono, że barwami klubowymi zespoły będzie kolor biały i zielony. Dla wielu kibiców jest to zagadka, ale znawcy historii gdańskiego klubu piłkarskiego doskonale znają odpowiedź, dlaczego założyciele wybrali właśnie takie barwy. Wśród […]
Do pierwszej ligi po trzech latach od powstania Chyba żaden współczesny klub piłkarski nie by łby w stanie powtórzyć spektakularnego sukcesu utworzonej tuz po zakończeniu drugiej wojny światowej Lechii Gdańsk, która została założona w 1945 roku, a już w 1945 awansowała do pierwszej ligi. Oczywiście, trzeba pamiętać o tym, że czasy były wtedy zupełnie inne, […]
Gra w piłkę nożną Na czym polega gra w piłkę nożną? O tym chyba wiedzą wszyscy. Spotykają się dwie drużyny, które składają się z jedenastu zawodników, z których jeden jest bramkarzem, jakiego zadaniem jest ochrona bramki przed napastnikami z konkurencyjne drużyny. Każdy z zawodników ma określoną role w drużynie – jeden jest obrońcą, inny właśnie […]
Jak się nazwa Lechii Gdańsk zmieniała W ciągu kilkudziesięcioletnich dziejów klubu nazwa Lechii Gdańsk kilkakrotnie ulegała zmianom. Klub powstał jako Klub Sportowy Baltia Gdańsk Biura Odbudowy Portów. Już po roku nazwę zmieniono na tę, którą znamy do dnia dzisiejszego: klub Sportowy Lechia Gdańsk. Drugi człon właściciel przez cała historie pozostawał takim sam poza dwoma wyjątkami. […]
Jeden z najbardziej zasłużonych polskich klubów Osobom chociaż w minimalnym stopniu interesującym się polską piłką nożną nazwa Lechia Gdańsk mówi bardzo wiele. Klub może się pochwalić bogatą, kilkudziesięcioletnią historią, obfitującą w spektakularne zwycięstwa i okresy, kiedy trudno mówić o powodzeniu. Mimo wahań formy i kilku gorszych sezonów zawsze utrzymywał się w czołówce i bywa przez […]
Kilka ważnych dat z pierwszych lat historii Lechii Gdańsk Historia gdańskiego klubu piłkarskiego Lechia Gdańsk sięga 1945 roku. Wtedy to klub powołano dożycia. Początkowo nosił on inną nazwę, która brzmiała jak na dzisiejsze czasy dość staroświecko, a mianowicie Klub Sportowy Biura Odbudowy Portów Baltia. Wspomniane Biuro było instytucją odpowiedzialną za organizację odbudowy i przeprowadzenie związanych […]
Kluby piłkarskie w Polsce Jak na kraj, który nie odnosi zbyt wielu sukcesów na arenie międzynarodowej w kwestii piłki nożnej, to istnieje u nas naprawdę spora ilość klubów piłkarskich i też równie spora, a raczej znacznie większa ilość osób będących kibicami tego klubu. Niektóre kluby dają z siebie wszystko i faktycznie coś się u nich […]
Kluby w Polsce a za granicą Kluby Piłkarskie istnieją wszędzie, zarówno w Polsce jak i za granicą, istnieją też kibice tych klubów chodzący na mecze i kibice oglądający wszystko za ekranem telewizora. Kluby polskie a zagraniczne jednak bardzo różnią się, a różnica ta polega przede wszystkim na ilości funduszy jakie posiada dany klubu na to, […]
Kondycja gdańskiej Lechii w ostatnich sezonach Sezon piłkarski 2011 – 2012 nie zaczął się dla Lechii Gdańsk najlepiej. Drużyna przegrała mecz wyjazdowy z Polonią Warszawa. W drugim meczu sezonu rozegranym z Cracovią było już nieco lepiej. Pojedynek zakończył się wynikiem remisowym 1 : 1. Duże znaczenie ma fakt, że był to pierwszy mecz strzelony przez […]
Lechia Gdańsk w określeniach kibiców Czasami zdarza się, że oficjalna nazwa klubu jest tylko jedną z nazw, pod jakimi drużyna jest znana w piłkarskim światku. Nie ma to wiele związku z oficjalnymi zmianami nazwy wynikającymi na przykład ze współpracy z aktualnymi sponsorami. Większy wpływ mają na to spontaniczne zachowania kibiców, nader chętnie stosujących skróty, zdrobnienia […]
Najgroźniejsze potyczki kibiców Do potyczek pomiędzy kibicami dochodziło zawsze, ale to co dzieje się teraz przechodzi najśmielsze oczekiwania. Piłka nożna zamiast być sportem, który jednoczy ludzi lubiących oglądać rozgrywki, dla wielu osób stała się powodem do wszczynania bójek, szczególnie dotyczy to tak zwanych pseudokibiców. Największe kluby w Polsce posiadają takich właśnie fanatyków – podczas gdy […]
Największe sukcesy w dziejach gdańskiej Lechii Lista sukcesów polskiego klubu piłkarskiego z Gdańska jest bardzo długa. Maja się czym szczycić zarówno zawodnicy, którzy kiedykolwiek grali w barwach Lechii Gdańsk, jak i trenerzy, którzy przyczynili się do ich zwycięstw. Trudno się również dziwić dumie kibiców, którzy wiernie wspierają swoją drużynę. Wielu piłkarzy wywodzących się z tego […]
Olimpia, Polonia i Lechia W historii dziejów Lechii Gdańsk miały miejsce dwie spektakularne fuzje z innymi klubami. Po raz pierwszy stało się to w 1995 roku. Lechia Gdańsk połączyła się z Olimpią Poznań i od tej pory, aż do spadku do drugiej ligi mimo obecności naprawdę dobrych piłkarzy w ciągu zaledwie jednego sezonu występowała pon […]
Piłka nożna Istnieje bardzo wiele rodzajów sportów, które fascynują ludzi na całym świecie, ale kilka z nich uważanych jest za sport najbardziej popularny, co zresztą widać po ilości kibiców. Coraz częściej interesujemy się sportami o jakich jeszcze niedawno nawet nie słyszeliśmy, takich jak na przykład biegi narciarskie czy pływanie artystyczne, ale i tak nic nie […]
Piłka nożna nie tylko dla facetów Piłka nożna to bardzo fajny sport, jeśli wykluczyć pseudokibiców, którzy potrafią zepsuć każdą taką piłkarską imprezę sportową. Co ciekawe, nie tylko w Polsce ale i na świecie sport ten uważany jest przede wszystkim za męski sport, chociaż kobiety również czasami wykazują głębsze zainteresowanie meczami i oglądają je wspólnie ze […]
Piłka nożna w Polsce Polska to kraj bardzo zróżnicowany pod kątem sportów jakie uprawiamy, ale jak w każdym kraju jeden z nich uważa się za pewnego rodzaju sport narodowy. Czym jednak właściwie jest sport narodowy? Otóż jest to ten rodzaj sportu, który kochają uprawiają jak i oglądają Polacy oraz na którego mecze wybierają się najczęściej. […]
Spotkania Lechii i Arki jako atrakcja dla kibiców Podczas Derbów Trójmiasta od lat rozgrywane są tradycyjne mecze pomiędzy klubami pochodzącymi z dwóch miast wchodzących w skład trójmiejskiej aglomeracji. Gdańsk reprezentowany jest przez Lechistów z Lechii Gdańsk, natomiast Gdynia wystawia swoją Arkę. Tradycja tych spotkań jest bardzo długa, bo pierwszy mecz został rozegrany jesienią 1964 roku. […]
Sukces drużyny to również działo trenera Trudno dyskutować ze stwierdzeniem, że o sukcesie drużyny piłkarskiej decyduje gra zawodników, ich wytrenowanie, kondycja, umiejętność współpracy. Ale wszystkie te umiejętności nie miałyby okazji zabłysnąć w postaci wspaniałej gry na boisku, gdyby nie ciężka praca trenerów. W przypadku Lechii Gdańsk lista trenerów, którzy prowadzili zespół od chwili jego powstania […]
Tradycyjny pojedynek piłkarskich gigantów Kibice piłkarscy zawsze z niecierpliwością czekają na Derby Trójmiasta. Są to najbardziej znane w całym kraju derby rozgrywane pomiędzy piłkarskimi klubami Arka Gdynia i Lechia Gdańsk. Derby maja długa tradycję. Pierwszy pojedynek pomiędzy klubami rozstał rozegrany we wrześniu 1964 roku. Wtedy to wynikiem 2 : 1 zwyciężyła Lechia Gdańsk. Jak do […]
Trener piłkarski Mówiąc o sporcie jakim jest piłka nożna często wspomina się o tym, że dany klub piłkarski jest dobry albo nie, że tworzą go dobrzy piłkarze i to jest sukces tego klubu, jednak nie wolno zapominać nam o jeszcze jednym bardzo znaczącym elemencie, bez którego żaden z klubów by sobie nie poradził. Chodzi mianowicie […]
Walki między klubami piłkarskimi Do walk między kibicami dochodzi niestety na całym świecie i mimo że władze cały czas próbują ten fakt bardzo ograniczyć albo sprawić, aby całkowicie zniknął, to niestety nie jest to takie proste. Pseudokibice, bo tak się oni nazywają uważają, że piłka nożna to ich miłość a za konkretny klub są w […]
Z Lwowa do Gdańska Wśród osób, które przyczyniły się do powstania klubu piłkarskiego Lechia Gdańsk było wiele osób związanych najpierw z Politechniką Lwowską, a następnie z Politechniką Gdańską. Trudno się dziwić, że zarówno nazwa nowo powstającego klubu oraz klubowe barwy bezpośrednio nawiązują do lwowskich tradycji piłkarskich. Z Lwowa pochodził również pierwszy trener gdańskiego zespołu Ryszard […]
Zmienne koleje obecności Lechii w ekstraklasie Zaledwie dwa lata po powstaniu klubu, zawodnicy Lechii Gdańsk rozpoczęli walkę o awans do polskiej ekstraklasy. To ważna informacja mówiąca z jednej strony o ambicjach gdańskiego klubu, a z drugiej o wspaniałej kondycji i jakości gry, jaką byli w stanie zaprezentować zawodnicy. O awans drużyna walczyła od 1947 do […]
Zmienne szczęście na początku nowego tysiąclecia Początkowe lata nowego wieku wiązały się z bardzo zmiennym szczęściem Lechii Gdańsk. W 2001 roku zespół wystąpił z klubu Lechia/Polonia i jako nowy klub postanowił wziąć udział w rozgrywkach A klasy. Zespół po wielu kiepskich latach grał naprawdę dobrze i cztery razy z rzędu uzyskiwał awans, aby w 2005 […]
Naprawa wgnieceń karoserii Przy codziennej eksploatacji samochodu trudno uniknąć prędzej czy później mniejszych bądź większych wgnieceń. Mogą być związane z drobnymi stłuczkami na parkingu, albo z uderzeniem kamienia bądź większego żwiru, obszorowań o coś. Ważne by nie załamywać rąk tylko od razu wziąć się za naprawę. Ułatwienia naprawy przychodzą gdy wgnieciona jest płaska powierzchnia oraz […]
Nissan March Rio Edition Nissan zaproponował model March Rio Edition. Samochody tego modelu mają nawiązywać do Igrzysk Olimpijskich, które już w 2016 roku odbędą się w brazylijskiej stolicy Rio de Janeiro. Nissan March znany jest w Polsce jako Micra. Kolorystyka Rio Edition to białe nadwozie z pomarańczowym pasem na dole samochodu. Pomarańczowe elementy pojawiają się […]
Nissan Navara Jednym z ciekawszych samochodów jest Nissan Navara. Najpiękniejszy samochód jeśli chodzi o klasę terenową, a do tego funkcjonalny i perfekcyjnie wygodny. Na większości samochodach tej klasy można wyciągać niezłe osiągi i wyniki. Dla wielu osób Navara to symbol wygodnego i doskonale radzącego sobie w każdych warunkach samochodu terenowego, zarówno dla rodziny jak i […]
Nissan Qashqai 2014 1.2 DIG-T Model Qashqai zapoczątkował erę kompaktowych crossoverów. Samochód ten zdobył ogromną popularność. A w Polsce właśnie pojawia się druga już generacja tych wygodnych crossoverów rodzinnych. Charateryzuje się mniejszymi silnikami, a także tym, ze napęd na cztery koła możliwy jest tylko przy wyborze wariantu napędzanego silnikiem diesla. Model ten posiada naprawdę bogate […]
Kolejny Cross Over, który może zachwycić wielu fanów jazdy Ofroad to produkt Nissana, zwany Quasqaiem. Tym samochodem pojeździmy bez problemów zarówno w mieście , jak i na polnych bezdrożach, na których można bez skrupułów i zahamowań sprawdzać możliwości tego rewelacyjnego samochodu. Takie samochody jak Quasqai poleca sam Krzysztof Hołowczyc, który zna się bardzo dobrze na […]
Ford Fiesta bynajmniej nie kojarzy nam się z rozwiązaniami dostawczymi. Jednak Ford uznał, iż czas to zmienić. Już na początku 2013 roku na rynku pojawi się dostawcza wersja Fiesty. Czy ten eksperyment się powiedzie? Fiesta w tej odmianie jest samochodem zaledwie dwuosobowym, a więc na pewno nie będzie mogła łączyć jednocześnie przykładowo roli samochodu rodzinnego […]
Walka o powrót do elity Od soboty przez tydzień katowicki Spodek będzie gościł hokeistów walczących w Mistrzostwach Świata Dywizji 1A, czyli bezpośredniego zaplecza Elity. Drugi rok z rzędu nasi zawodnicy będą więc przed własną publicznością walczyć o powrót do grona najlepszych. Włochy 2.60, remis 4.20, Polska 2.10 – sobota 16.30 W katowickim turnieju poza reprezentacją […]
PlusLiga: Resovia vs ZAKSA Asseco Resovia Rzeszów po poprzednim sezonie postanowiła nie dokonywać zbyt wielu zmian, jakby nie chcąc wymieniać mistrzowskiego składu. Przez jakiś czas występy mistrza Polski były bardzo pozytywne, świetna gra z Knack Roeselare w Lidze Mistrzów i awans do Final Six, a także pokonanie PGE Skry Bełchatów 3:0 we własnej hali. Negatywny […]
Leasing samochodu banki finanse leasing samochodu Leasing w prostym tłumaczeniu oznacza wynajem pewnych osobistych dóbr. Do niedawna najczęściej wynajmowanym przedmiotem był samochód. W dzisiejszych czasach leasing może jednak odnosić się do wielu innych środków trwałych. Ostatnio bardzo popularny stał się leasing nieruchomości. Leasing samochodu przez wiele lat był niezwykle powszechny wśród polskich przedsiębiorców. Połowa aut […]
Leasing samochodu leasing pojazdu Leasing samochodu leasing pojazdu leasing na auto leasing samochodwy przedmiot leasingu Aktualnie osoby pragnąc kupić własny samochód jednak nie mający wystarczającej sumy pieniędzy maja dwa sposoby realizacji swoich marzeń mianowicie leasingu samochodu oraz kredyt samochodowy. Leasing to produkt, który w porównaniu do kredytu gości na naszym rynku od niedawna a mimo […]
Na czym polega leasing samochodowy? Na czym polega leasing samochodowy? Leasing samochodowy auto leasing Wiadomo nie od dziś, że jeśli zainwestuje się w firmę gotówkę, którą posiadamy, to tak naprawdę ulega ona zamrożeniu na pewien czas. Czy osoba prowadząca działalność może być jednak pewna, że taka inwestycja się zwróci? I jeśli tak to kiedy? Zamiast […]
Leasing samochodowy finanse Podczas rozważania zakupu pojazdu gdy nie jesteśmy w posiadaniu odpowiedniej ilości dostępnych środków zastanawiamy się nad zaciągnięciem kredytu samochodowego bądź kredytu gotówkowego. Być może należy wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiedniego finansowania leasing samochodowy? Oczywiście nie jest to najtańsza oferta ale czasami może okazać się bardzo korzystna. W poniższym artykule przedstawimy […]
Samochód na raty leasing samochodowy Samochód na raty leasing samochodowy kredyty samochodowe kredyty na samochód auto kredyt Samochód na raty to dla wieli osób jedyny sposób na spełnienie marzenia o własnym aucie. Samochodem na raty można się więc cieszyć głównie dzięki kredytom samochodowym oraz leasingom. Samochód na raty powinien być dokładnie przemyślaną decyzją ponieważ nie […]
Sieć drogowa Stan infrastruktury drogowej w Polsce, od lat budzi uzasadnione wątpliwości. Jeszcze dwadzieścia pięć lat temu, ilość dróg o podwyższonym standardzie, wyglądała na mapach mniej niż skromnie. Zmotoryzowani użytkownicy skazani byli na poruszanie się kiepskiej jakości, dziurawymi drogami lokalnymi. Krótkie odcinki tras ekspresowych nie by w stanie tego ułatwić. Wybudowana za poprzedniego ustroju, trasa […]
Bieg Instytutu Matki i Dziecka czyli Zabiegana Mama – Odważ się być zdrowym na Narodowym! Bieg Instytutu Matki i Dziecka czyli Zabiegana Mama – Odważ się być zdrowym na Narodowym! 02.09.2017 BIEG BEZPŁATNY – OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! Bezpłatny Bieg Rodzinny wokół Stadionu na dystansie 3 km. Bieg odbywać się będzie w ramach pikniku organizowanym przez INSTYTUT […]
ONKOBIEG Onkobieg Razem po zdrowie! 3 września 2017 Centrum Onkologii im M Sklodowskiej-Curie Roentgena 5, 02-781 Warszawa UDZIAŁ BEZPŁATNY – SĄ JESZCZE MIEJSCA! Każdy uczestnik Onkobiegu, który ukończy bieg na linii meta otrzyma medal. Czas biegu wynosi 1 godzinę, podczas której można rozpocząć dowolną liczbę okrążeń z zastrzeżeniem punktu V. 1. Długość jednego okrążenia wynosi […]
BIEGAM BO LUBIĘ Lubię to bezpłatne weekendowe zajęcia na bieżniach lekkoatletycznych w całej Polsce pod okiem wykwalifikowanych trenerów. W ramach realizowanej akcji zapewniane są cotygodniowe spotkania z trenerami wszystkim chętnym, którzy biegają lub dopiero chcieliby zacząć. Wszystkie treningi rozpoczynają się od rozgrzewki, natomiast temat głównej części zajęć sportowych realizowany jest na podstawie publikowanych porad treningowych. […]
Botaniczna Piątka Sezon w Ogrodzie Botanicznym zostanie zakończony na sportowo. Zaproszenie dla biegaczy i kijkarzy do udziału, a kibiców do dopingowania 29 października. Zapisy na stronie Organizatora: http://botanicznapiatka.wixsite.com/warszawa Serdecznie zapraszamy do udziału w po raz pierwszy organizowanym w naszym Ogrodzie biegu „Botaniczna Piątka”, który już na stałe zagościł w wielu ogrodach botanicznych w Polsce, m.in. […]
Od blisko kilku lat w Polsce można obstawiać wyniki rozgrywek sportowych. Jeśli uda nam się trafnie wytypować wynik, wówczas wygrywamy. Od niedawna zakłady sportowe możemy obstawiać w Internecie. Każdego dnia coraz więcej osób odwiedza serwisy internetowe prowadzone przez bukmacherów. Zakłady bukmacherskie oferują na różnorodne atrakcje, by przyciągnąć klienta swoim serwisem. Musisz jednak wiedzieć o tym, […]
Piłka nożna – jest to obecnie najpopularniejsza dyscyplina sportowa na świecie. Interesuje się nią blisko 57% mieszkańców Ziemi. Miliony widzów śledzą poczynania swoich ulubieńców w meczach narodowych jak i klubowych. Mistrzostwa Świata czy Mistrzostwa Europy są porównywane do wojny. Nasza strona pozwoli Ci jeszcze bardziej przeżywać rozgrywki piłkarskie. Posiadamy szczegółowe wyniki i statystyki najważniejszych lig […]
Województwo lubuskie słynie z dużej ilości jezior, a wędkarstwo jest jednym z najbardziej popularnym hobby. Jeśli jesteś osobą, która lubi wędkarstwo na jeziorze oraz wypoczynek na łonie natury to pwinieneś przyjechać do Szklarki Radnickiej – niewielkiej miejscowości w województwie lubuskim. Ta niewielka osada leży w pobliżu siedmiu jezior a całość otoczona jest przyrodą Gryżyńskiego Parku […]
Broniąca tytułu FC Sevilla pokonała 2:0 Osasunę Pampeluna i zagra w finale. Drugim finalistą został Espanyol Barcelona, który wygrał na wyjeździe z Werderem Brema 2:1. Gospodarze przystąpili do gry z wiarą w możliwość odrobienia trzybramkowej straty z pierwszego spotkania. Ich nadzieje wzrosły już po czterech minutach, gdyż Hugo Almeida zapewnił im prowadzenie. Portugalczyk doszedł piłki […]
Rower ma wiele zastosowań – jazda na nim pozwala na utrzymanie odpowiedniej kondycji, może to być także świetny środek transportu, zwłaszcza w dużych i zakorkowanych miastach. Chcąc wybrać dla siebie idealny rower, trzeba przede wszystkim jasno określić, jakie ma być jego główne zastosowanie i na jakim terenie planujemy go użytkować – to pozwoli ustalić, jaki […]
Wielu przedsiębiorców, jak i osoby prywatne, często potrzebują pomocy przy transporcie towarów. Poszukują wtedy najlepszej oferty, przeglądają oferty różnych firm i szukają tej, która posiada nie tylko atrakcyjną ofertę cenową, jak i dobre opinie klientów. Transport towarów Warszawa, to rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy chcą skorzystać z pomocy doświadczonej ekipy, przewieźć swój ładunek bezpiecznie i […]
Niezwykle oczywiste jest to, że pianina są bardzo ciężkie. Te, które należą do najcięższych mogą ważyć nawet ponad 300 kg. Dlatego bardzo łatwo jest uszkodzić ten piękny instrument. Najbardziej jest żal, kiedy pianino jest bardzo zadbane wizualnie, bardzo ciężko jest pogodzić się z jakąkolwiek rysą, czy wgnieceniem naszego instrumentu. Bardzo często posiadają po jednym uchwycie […]
Istnieje wiele środków transportu. Jednym z najstarszych oraz bardzo znanych jest transport morski. Ma za sobą bardzo dużo lat historii i wciąż wielu zleceniodawców z chęcią z niego korzysta. Skąd jego wielka popularność i czy naprawdę warto wykorzystać transport morski. Czym tak dokładnie jest transport morski? Jest to sposób transportu, który polega na przewożeniu towarów […]
Taśmy tkaninowo-gumowe to rozwiązania z bardzo wysokiej półki. Cechuje je zdecydowanie bezkompromisowa jakość wykonania oraz najlepsze dopasowanie do urządzeń o bardzo różnorodnej specyfice technicznej. Jeśli poszukujesz niezawodnych technologii, które pozwolą Ci na bezawaryjne wykonywanie pracy, postaw na taśmy wykonane z gumy oraz inne pasy przenośnikowe. Taśmy transportujące znajdują zastosowanie w wielu firmach przemysłowych i elastycznie […]
Od wejścia naszego kraju w struktury UE rynek transportu w Polsce notuje znaczny wzrost. Zarówno przedsiębiorstw transportowych, jak i pojazdów ciężarowych. Bardzo dobrze rozumiemy jak istotna jest efektywność w branży transportu. Niepewność jest o wiele gorsza od świadomości, że jest dobrze lub nie. W tym ostatnim przypadku doskonale wiadomo jakie kroki zapobiegawcze wykonać, albo czy […]
10 faktów na Mistrzostwa Świata elity w hokeju Hokejowa elita rozpoczyna zmagania o tytuł mistrza świata. Na lodowiskach Paryża i Kolonii o ten zaszczytny tytuł powalczy 16 najlepszych drużyn narodowych. Za faworyta nr 1 uchodzą obrońcy tytułu sprzed roku i sprzed dwóch lat – Kanadyjczycy. Prezentujemy 10 ciekawych faktów, które na pewno dobrze wprowadzą każdego […]
PLH: GKS Jastrzębie vs. Cracovia Kraków Siódma konfrontacja rozstrzygnie kto zdobędzie tytuł mistrza Polski w Polskiej Lidze Hokeja. Świetnie spisał się zespół GKSu Jastrzębie. Przegrywali już 0:3 i odrobili w świetnym stylu stratę do Cracovii ComArch Kraków. Dzisiaj zatem dojdzie do finalnej batalii. Która z ekip jest bardziej zdeterminowana do zdobycia tytułu? GKS Jastrzębie zagrał […]
Kiedy tak właściwie zastanawiamy się nad przemianami dotyczącymi trybu swojego życia, w głównej mierze powinno się brać pod uwagę detale sportu. Nie tylko zmiana wizerunku ma prawo być tą krańcową kwestią, której są w stanie podlegać wszelkie inne dostosowania. Tu powinno się z pewnością przeznaczyć należyte możliwości, predyspozycje, które zezwolą nam realizować się w rzeczowej […]
Z pozoru mogłoby się wydawać, że obstawianie różnego rodzaju zakładów sportowych jest nie tylko bardzo ryzykowne, ale także i nielegalne. W praktyce jednak prawo obowiązujące w Polsce jest pod tym względem dość skomplikowane, w związku z czym bez żadnych problemów możemy korzystać z usług kilku specjalnych firm, które się tym zajmują. Trudno jest również w […]
Koszyk na rower, umożliwia przewozić niezbędne elementy podczas jazdy Wycieczki rowerowe, są obecnie szczególnie popularne, dlatego że jest to niesamowicie fajna i zdrowa forma wykorzystywania wolnego czasu. Sporo osób inwestuje w najlepszej jakości sprzęt rowerowy, co jest zdecydowanie bardzo dobrym rozwiązaniem, bo dobry rower zapewnia zadowalający komfort jazdy i bardzo wysoki poziom bezpieczeństwa. W celu […]
Chociaż żadna kobieta nie jest w stanie znacząco zmienić wyglądu własnej twarzy albo dodać sobie kilku centymetrów wzrostu, to jeżeli wchodzi w grę ciało, można jak najbardziej coś w sobie zmienić – na lepsze. W wielu przypadkach panie poddają się już na początku, twierdząc, iż ich wygląd zależy od genów, a na dodatek nie mają […]
Takie osoby, które całkowicie nie uprawiają sportu, a jeszcze oprócz tego nie widzą sensu w jego uprawianiu, muszą wiedzieć, że czymś niesamowicie istotnym jest to, aby w żadnym razie nie rozumować w taki sposób. Zresztą wystarczy chociażby porównać sylwetkę i stan zdrowia osoby, która docenia rangę aktywności fizycznej z tą, która tak naprawdę zapomina, że […]
Generalnie sport jest bardzo ważny w szczególności w życiu facetów – choć oczywiście nie wszystkich. Można tak naprawdę powiedzieć, iż jednak w przeważającej większości przypadków mowa bardziej o takim biernym zachowaniu. Tzn. najzwyczajniej oglądamy w telewizji sport. A przecież prawda jest taka, że w dosłownie każdym przypadku czymś niesamowicie polecanym jest to, aby uprawiać sport. […]
Zima to czas, w którym zwiększa się zachorowalność na wszystkie wirusy. Skutkiem tego też wielbiciele zimowego szaleństwa muszą być przede wszystkim ostrożni na przykład odjeżdżając na snowboard. Zimowe podróże nie muszą szkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie. Kiedy słusznie o siebie zadbamy są w stanie wspomóc nam w zahartowaniu się i uniknięciu przeziębień. Należy tylko przemyślanie pakować […]
Wykonywanie sportu jest dla każdego niezwykle pożądane. Bez względu od tego na jaki sport się uradzimy, ważne by jego ćwiczenie czyniło nam wiele frajdy i zapewniało niemało satysfakcji. Niezmiernie legendarnym w ostatnim czasie sportem, jest pływanie na osobliwej desce sup, z jednym wiosłem. To mało złożony sport, a jakkolwiek wymagający wielkiego skupienia oraz samodyscypliny. Można […]
W współczesnym świecie dominuje duża popularność pośród czynnego wypoczynku. Bierny rodzaj relaksu odchodzi w niepamięć, bo ludzie zaczęli doceniać oraz cieszyć się z wszystkich aktywności na ożywczym powietrzu. Zapewne piłka nożna, siatkówka, koszykówka to również znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu, niemniej jednak w praktyce są one hen w tyle za rowerowym szaleństwem. Dzieje się […]
W aspekcie sportu współzawodnictwo jest przedsięwzięciem, jakie na celu ma przede wszystkim określić predyspozycje sportowe danego sportowca. W bataliach, wyłaniają się zdobywcy. W wypadku współzawodniczenia trzeba zanotować, że pod szczególną uwagę bierze się przede wszystkim ekipy, które na tej zasadzie będą ocenianie. Przenigdy nie jest tak, że na przykład dany mecz odbywa się tylko z […]
Można wymienić dużo biznesów, które są naprawdę opłacalne. Weźmy chociażby w rachubę to, aby postawić na działce jak najwięcej garaży. Bo chociaż zasadniczo nie można powiedzieć, że na garażu przedsiębiorca może bardzo dużo zarobić, to jednakże fakty są takie, iż jeśli w odpowiedni sposób do tego podejdziemy, bez kłopotu poradzimy sobie ze wszystkim i będziemy […]
Cóż, fakty są takie, że chociaż tyle się mówi o tym, iż najzwyczajniej w świecie ciężko jest założyć swoją firmę, to jednakże trzeba zwrócić uwagę, że zawsze czymś bardzo ważnym jest to, aby nie tylko ją założyć, ale również ją rozwinąć! Co zatem może robić osoba posiadająca firmę? Interesująca oferta została zamieszczona na stronie automatech.pl. […]
Jeśli poszukujesz blacharza, który prowadzi działalność na obszarze Łodzi, powinieneś wiedzieć, iż czymś ze wszech miar istotnym jest to by we wszystkich przypadkach bardzo uważnie dobierać blacharzy. Generalnie wieści szybko się rozchodzą, a więc kiepski blacharz po pewnym czasie będzie już miał zepsutą opinię, ale wiadomo jak to jest. W wielu przypadkach są takie firmy, […]
Obecnie życie bez samochodu jest utrudnione. W końcu prawda jest taka, że nie jest prosto funkcjonować bez auta, ponieważ świat jest już tak skonstruowany. Chociaż oczywiście jeśli nie mieszkamy na wsi lub pod miastem, to pewnie poradzimy sobie. Jednakże posiadanie samochodu to tak czy siak coś rewelacyjnego. I dlatego czymś niesamowicie istotnym jest to, aby […]
Poszukujesz tego auta, które nie należy do drogich, lecz również oprócz tego jest dobre, najzwyczajniej w świecie warto je kupić? W takim razie bez większego cienia wątpliwości musisz porozglądać się za tymi samochodami, które są częściowo sprzedawane przez Internet. Zwracajmy na to nieco więcej uwagi, a zapewne natrafimy na ten samochód, który przynajmniej według nas […]
W Polsce znajduje się obecnie dużo manufaktur, które absorbują się produkcją samochodów i innych pojazdów. W tej chwili fabrykowane w Polsce marki to Daewoo, Chevrolet, Fiat, Opel, Leopard oraz Toyota. Oczywiście produkowane są jedynie nieliczne rodzaje wyżej przytoczonych marek samochodów. Kiedyś w Polsce fabrykowano Beskidy, Fiaty 125 oraz 126P, Syreny, Warszawy i Polonezy. Te historyczne […]
Kłopoty z wozem, przydarzają się każdemu. Jeśli ktoś dużo jeździ swoim autem, wtenczas rychlej się ono zużywa i nagminnie psują się w nim różnorodne rzeczy. W takich warunkach trzeba skorzystać z pomocy serwisu samochodowego, jakiego sferą m.in. jest wymiana szyb Kraków. To serwis, który raduje się niesplamioną opinią w swojej branży. Oferuje on swoim odbiorcom, […]
Starannie i fachowo Istnieje mnóstwo jednostek na rynku, jakie przynoszą zyski, jednakże można zauważyć, że jednymi z w największym stopniu potrzebnych usług, jest najem wozów zastępczych. Wypadki na drodze zdarzają się na co dzień, wówczas notorycznie samochody ulegają kraksom i zniszczeniu. Zwykle samochód potem nie nadaje się do jazdy a w sytuacji gdy auto jest […]
Obywatele pragną by rzeczy jakie nabywają, działały efektywnie i rzetelnie przez bardzo długi okres. Na nieszczęście złośliwość rzeczy martwych sprawia, że rzeczy często się psują, często bez wpływu otoczenia. W takim razie różnego rodzaju warsztaty, są aktualnie ogromnie modne, bo każdemu zależy na szybkiej naprawie i doświadczonej robocie. Współcześnie w modzie jest na pewno naprawa […]
Samochód jest nadzwyczaj istotny dla każdego kierowcy. Dzięki niemu można się dostać możliwie w każde miejsce i w dowolnym czasie. Nie ma się z tej przyczyny do dziwić, że dziś możliwie każdy ma własny wóz. Aczkolwiek niezmiernie częste korzystanie z wozu, oprawi się cyklicznie z pokaźnymi wydatkami, jako że paliwo nader wiele w tym momencie […]
To fantastycznie, że jakiś czas temu powstało w Polsce nowe lotnisko, czyli port w Modlinie. W końcu nikt nie powiedział, że dla stołecznego lotniska nie przydałaby się konkurencja. Oczywiście Modlin ma teraz wielkie kłopoty, lecz w zasadzie raczej nie można powiedzieć, że akurat to lotnisko nie ma już przyszłości. Można powiedzieć, iż Okęcie ma dużego […]
Wypożyczalnia samochodów Rzeszów i Wypożyczalnia przyczep Wrocław Pojazdy z wypożyczalni Wypożyczalnia samochodów Rzeszów czy też wypożyczalnia przyczep Wrocław to propozycje, z których z całą pewnością skorzysta wiele osób. Dlaczego? Otóż, nie zawsze ludzie muszą czy też chcą kupować pewne rzeczy, bo znacznie ekonomiczniej jest je po prostu wypożyczyć. Oczywiście mowa tutaj o sprzętach, które potrzebne […]
Wynajem samochodów Rzeszów i wynajem samochodów dostawczych Gdańsk Wynajem samochodów Wielu z nas to posiadacze własnego samochodu osobowego, nie jest to jednak żadna reguła. Nie każdy chce lub może mieć taki pojazd, a na co dzień z niego nie korzysta. Czasem jednak zachodzi bardziej lub mniej nagła potrzeba wykorzystania auta, a jeśli takiego nie posiadamy, […]
Samochody dostawcze chłodnie i Używane samochody pożarnicze Rynek motoryzacyjny świata jest niezwykle zróżnicowany. Od pojazdów jednośladowych do pojazdów dwuśladowych. Jeżeli decydujemy się na zakup własnego auta to decyzja wcale nie musi być taka prosta. W zależności od posiadanego budżetu, wybieramy auta nieużywane lub używane. Wybierając nowy samochód nie musimy się martwić o występowanie awarii, chyba, […]
Urządzenia transportowe i transport międzynarodowy Poznań Czym zajmuje się firma transportowa? Większości z nas firma transportowa kojarzy się przede wszystkim z tirami przewożącymi towar. Jest to oczywiście prawda, jednak trzeba wiedzieć, że firma transportowa realizuje dużo więcej zadań. Po pierwsze jest to spedycja. Zadaniem wykwalifikowanych spedytorów jest przygotowanie wszystkich niezbędnych dokumentów do przewozu. Jest to […]
Warta samochód zastępczy i PZU samochód zastępczy Zepsuty samochód – co robić? Zanim przejdziemy do tego, jak radzić sobie z zepsutym samochodem zajmijmy się kwestią, jak może dojść do tego, że nie możemy jechać dalej. Proszę wyobrazić sytuację najczęstszą, kiedy zabraknie nam benzyny, a stacja benzynowa jest zbyt daleko, żeby iść do niej na piechotę. […]
Tanie przyczepy samochodowe i Przyczepy podłodziowe Podróż nad wodę Wielu z nas myśląc o wakacyjnym wypoczynku, przede wszystkim myśli o aktywnym spędzeniu czasu. Dla osób, które cenią sobie właśnie aktywność mamy ciekawą propozycję. Idealnym rozwiązaniem będzie spędzenie wypoczynku nad wodą. A przede wszystkim spędzenie czasu na łódce lub motorówce. Polecamy także jazdę na skuterze wodnym. […]
Przeprowadzki firm Kraków i Przeprowadzki Chorzów tanio Łatwe i tanie przeprowadzki Słowo „przeprowadzka” większości ludziom kojarzy się negatywnie i wywołuje grymas na twarzy. Mężczyźni oczami wyobraźni widzą już, jak bardzo będą ich bolały wszystkie mięśnie od wysiłku. Kobiety przytłacza wizja zapanowania nad całym bałaganem, który powstaje w ferworze pakowania, noszenia i ponownego rozpakowywania wszystkich mebli […]
Loty Wrocław Paryż i Loty Gdańsk Molde Zakład małżeński Posiadamy z żoną bardzo nietypowa pasję. Uwielbiamy się o wszystko zakładać. Nie są to oczywiście zakłady o pieniądze, ani inne materialne korzyści. Chodzi tylko i wyłącznie o sympatie i wspólne współzawodnictwo, które oboje wprost kochamy. Zakłady dotyczą właściwie wszystkiego i są zazwyczaj bardzo spontaniczne. Najczęściej są […]
Auto klimatyzacja Warszawa i klimatyzacja samochodowa Szczecin Usługi w zakresie klimatyzacji Auto klimatyzacja Warszawa czy też klimatyzacja samochodowa Szczecin to oferty, na które istnieje nawet spore zapotrzebowanie. Dlaczego? To oczywiste, gdyż sporo pojazdów jeżdżących po naszych droga ma klimatyzację, a o to udogodnienie trzeba po prostu dbać, żeby odpowiednio pracowało. W związku z tym konieczne […]
Auta przyszłości i autonomiczne auta Tylko postępowość mi w głowie Moi znajomi określają mnie mianem technologicznego freaka. Za każdym razem, jak tylko jakiś interesujący mnie gadżet lub urządzenie wyjdzie na rynku, od razu staram się go kupić lub bliżej poznać. Podobnie jest z różnymi aplikacjami, grami oraz oprogramowaniami, które są udostępniane do sprzedaży. Uwielbiam je […]
Trening na powietrzu i Asertywność trening Motywacja w sporcie Każdy z nas ma jakieś marzenia i do nich dąży. Chcemy poznawać świat, piąć się po szczeblach kariery, posiadać szczęśliwą rodzinę, prowadzić codziennie luksusowy samochód lub mieć piękne, wysportowane ciało. Jeśli chcemy spełnić któreś z marzeń, potrzebna jest nam do tego motywacja. Bez niej wszystkie nasze […]
Suplementy na stawy i Suplementy Kulturystyka Aktywne życie i suplementacja Ostatnimi czasy coraz więcej osób zaczyna interesować się szeroko pojętym zdrowym trybem życia. Zaczynamy coraz więcej czasu spędzać w formie aktywnej i na świeżym powietrzu. Zmienia się również nasza kuchnia, której głównym zadaniem jest obecnie dostarczenie nam najbardziej potrzebnych składników odżywczych. W momencie kiedy zaczynamy […]
Rowerki biegowe Puky i rowery elektryczne Łódź Korzyści z jazdy na rowerze Zdrowie i kondycja fizyczna to takie rzeczy, o które powinniśmy dbać przez cały okres naszego życia. Wraz z wiekiem nie polepszą się one, a wręcz przeciwnie – warto zatem już teraz wytrenować je na pewien wysoki poziom, z którego spadek nie będzie dla […]
Odżywki na spalanie tłuszczu i Odżywki fitness authority Odżywki w świecie fitnessu W dzisiejszych czasach aktywność sportowa jest bardzo popularna. Ludzie traktują sport jako sposób na rozładowanie emocji po ciężkim dniu/ tygodniu pracy, jest to także dla wielu osób znakomita forma relaksu. Za popularną formę ćwiczeń uchodzi fitness. Cieszy się zainteresowaniem szczególnie wśród kobiet, głównie […]
Odchudzanie Katowice i Odchudzanie dieta Kraków Profesjonalne odchudzanie Kiedy przychodzą chłodniejsze dni ubieramy się cieplej, a jednocześnie spożywamy więcej gorących dań. Wiadomo, że odchudzanie Katowice zimą jest dość ciężkie. Latem można wybierać wśród pysznych owoców i warzyw, a i pora wiosenno-letnia nie sprzyja przybieraniu na wadze. Niestety gdy dni stają się coraz ciemniejsze rozkoszujemy się […]
Narty gigantowe i Narty sklep online Gdzie kupić dobre narty? Gdzie kupić dobre narty? A jaki sprzęt w ogóle wybrać: nowy czy może używany? Jakimi cechami charakteryzują się narty gigantowe? Czy warto korzystać z ofert typu: narty sklep online? Odpowiedzi na tego rodzaju pytania poszukują wszyscy ci, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z narciarstwem. Fani […]
Kurs trenera personalnego Wrocław i Kurs trenera personalnego Gdańsk Ćwiczymy pod okiem trenera Codzienne ćwiczenia na pewno wpływają na samopoczucie. Właśnie dlatego lubimy inwestować swój czas w wizyty na siłowni, gdzie można się zrelaksować, a jednocześnie rozruszać mięśnie. Na co dzień nie mamy aż tak angażujących ciało czynności do wykonania. Osoby kończące kurs trenera personalnego […]
Fitness Toruń i Używany sprzęt fitness Aktywność fizyczna metodą na szczęśliwe życie Każdy z nas marzy o tym, aby być zdrowym, odpornym na zmęczenie oraz na wszelkie choroby. Denerwuje nas to, kiedy zwykłe wejście po schodach kosztuje nas sporo energii i łapie nas przez to zadyszka. Jest to ewidentny znak dający nam sygnał, ze nasz […]
Siłownia Olsztyn i Domowa siłownia Odpowiednie rozwiązanie Ćwiczenia są w dzisiejszych czasach dla każdego mężczyzny bardzo ważne, ponieważ dają możliwość na zachowanie odpowiedniej kondycji ciała. Najlepiej jest, kiedy ćwiczy się na siłowni, jednak oczywiście każdy z nas będzie miał możliwość zdecydowania się na skorzystanie z wariantu wybrania również fitnessu i nie tylko. Warto będzie się […]
Sprzęt do jazdy konnej i Crossfit sprzęt Twój własny sklep z akcesoriami sportowymi Coraz więcej młodych osób deklaruje, że chciało by otworzyć swój własny interes tylko nie ma na niego jeszcze pomysłu. Uparcie twierdzą, że trudno jest znaleźć na rynku lukę, którą mogła by zapewnić im pewny zysk. Nie można się nie zgodzić z tym […]
Dlaczego Internet jest taki ważny? Każdy z nas korzysta z Internetu codziennie, lub prawie codziennie. Niektórzy nie wyobrażają sobie życia bez dostępu do sieci. Ilość wielotematycznych portali internetowych WordPress dla każdego rośnie, więc mamy też możliwość bycia na bieżąco z każdą informacją. Ale dlaczego Internet stał się taki ważny? Przecież jeszcze kilkanaście lat temu dostęp […]
Zainteresowanie wieloma informacjami Niejednokrotnie dochodzi do sytuacji, w której interesuje nas mnóstwo informacji. Co ważne, chodzi o informacje absolutnie na każdy temat. Biorąc to pod uwagę może Wam się wydawać, że na znalezienie interesujących treści potrzeba mnóstwo czasu. Prawda na ten temat prezentuje się jednak inaczej, żeby nie powiedzieć nawet zupełnie inaczej. Otóż jest to […]
Nie wiesz co założyć? Nie masz czasu, by zaplanować strój? Postaw na sprawdzone rozwiązania, na rzeczy, które w szafie ma każdy. Czarna marynarka, biała koszula czy t-shirt, dżinsy ? to przykłady ubrań, które pasują praktycznie do wszystkiego. Nieżalenie od twojego typu sylwetki, możesz w ciemno postawić na kilka rzeczy, które zawsze będą wyglądać dobrze. Na […]
Wypożyczalnie sprzętu windsurfingowego Po kończących się ciepłych wakacjach większość z nas myśli o kolejnym wyjeździe. Nic w tym złego, każdy lubi myśleć o wolnych dniach spędzonych z rodziną i przyjaciółmi. Pod koniec roku w internecie można znaleźć dobre i tanie oferty wynajęcia pokoju w hotelu. W dzisiejszych czasach bardzo dużo osób wyjeżdża na wakacje nad […]
Sprzęt do treningu siłowego z powodzeniem można zgromadzić w domu Jeżeli czujemy, że wyglądamy zbyt mizernie, to znaczy, że już czas by zadbać o swoją sylwetkę i muskulaturę. Oczywiście, nie chodzi o to, by od razu robić z siebie stukilogramowe monstrum, ale po prostu nabrać nieco masy, rzeźby i przede wszystkim siły. Możemy w tym […]
Sport to zdrowie Powszechnie znane jest popularne powiedzenie, że sport to zdrowie. Generalnie to prawda, lecz nieumiejętnie uprawiany sport może nas narazić na kontuzje oraz ból. Dlatego tak ważny jest dobór odpowiednich akcesoriów, które zapewnią nam bezpieczeństwo i komfort w rozwijaniu naszej pasji. Odpowiednim miejscem do zaopatrzenia się w nie jest hurtowania sprzętu sportowego. Hurtowania […]
Nauka jazdy konnej W swoim życiu, być może krótkim, innym razem długim ludzie muszą podejmować wiele decyzji, które później rzutują na to jacy jesteśmy później. Te decyzje najczęściej dotyczą edukacji, lecz czy na pewno? Moim zdaniem nie – w swoim często skomplikowanym życiu podejmujemy wiele decyzji – począwszy od wyboru partnera, własnego samochodu, poprzez wybór […]
Do rehabilitacji Byłem kiedyś zmuszony, aby poddać się rehabilitacji. Był to okres, kiedy moja sprawność ruchowa była bardzo ograniczona i bardzo często byłem skazany na pomoc innych. W tym czasie musiałem używać również kul, które ułatwiały mi chodzenie. Moja jedna noga była w gipsie, a musiałem się jakoś poruszać, więc otrzymałem kule od rodziny, które […]
Bezpiecznie pod wodą Od kilku lat można zauważyć rosnącą popularność różnych sportów w tym również ekstremalnych. Jest to zapewne związane z coraz większą dostępnością różnorodnego sprzętu, wykwalifikowanych instruktorów oraz miejsc, gdzie takie sporty można uprawiać. Jedną z dziedzin, które zyskują z każdym rokiem coraz większe zainteresowanie jest nie wątpliwie nurkowanie. Sam kurs nurkowania jest stosunkowo […]
Intensywny trening całego ciała Crossfit, to coraz bardziej modna dyscyplina, która z każdym miesiącem zyskuje nowe grono zwolenników. Trening poprawia zarówno kondycję, jak i zwiększa siłę. U osób trenujących crossfit, łatwo możemy dostrzec poprawę kształtu sylwetki, co spowodowane jest wzrostem ilości tkanki mięśniowej. Trening jest bardzo intensywny, lecz nie wymaga wykonywania ćwiczeń na skomplikowanych maszynach. […]
Sprzęt dla konia Jazda konna należy nie tylko do przyjemnych zajęć, ale i trudnych. Należy mieć odpowiednie umiejętności, aby była ona prosta i przede wszystkim bezpieczna. Wbrew pozorom nie jest to łatwe. Szczególnie jeśli chodzi o naukę jazdy konnej to warto rozpocząć ją od podstaw pod okiem profesjonalisty. Jest to bardzo nietypowa dyscyplina sportowa, ponieważ […]
Sprzęt jeździecki Jazda konna to nie tylko jedna z dyscyplin sportowych, ale dla wielu osób również pasja, hobby. To wyjątkowa dyscyplina, gdzie nie wszystko zależy od sportowca, ale i od konia, a także od tego, jak układa się ich współpraca. Jazda konna wbrew pozorom nie należy wcale do łatwych do nabycia umiejętności. Dlatego też naukę […]
Sprzęt do fitnessu Sprzęt do jakichkolwiek ćwiczeń to bardzo wskazana rzecz. Można oczywiście wykonywać najróżniejsze treningi bez użycia przedmiotów. Jednak wydaje mi się, że przy użyciu skakanki czy nawet obciążników może być bardziej skuteczny i efektywniejszy. Dlatego warto włączyć cokolwiek, przy czym ruch nie będzie Wam sprawiał trudności. Bo nie zapomnijcie, że nie chodzi tu […]
Zakup starego samochodu to marzenie wielu osób. Bardzo często jest to marzenie łatwo osiągalne, stare pojazdy, bowiem kosztują często niewiele. Już za kilka tysięcy złotych można stać się właścicielem pojazdu sprzed lat. Trochę zniszczonego i z pewnością do odnowienia. Te słowa, powinny zmusić nas, do zastanowienia. Zakup samochodu bowiem może być o wiele mniejszym kosztem […]
Silniki dwusuwowe od lat stosowane są wyłącznie w motorowerach i niektórych motocyklach. Lekkie, o mało skomplikowanej konstrukcji, łatwe do zamontowania, idealnie nadają się do jednośladów, w których taki silnik jest niewątpliwą zaletą. Wiele lat temu jednak silniki dwusuwowe sprawdzały się również w samochodach. Jakie pojazdy posiadały takie silniki? Syrena. Chyba najbardziej popularny samochód z silnikiem […]
Mobilne wakacje – Gdańsk Gdańsk niewątpliwie jest jednym z najpiękniejszych miast nadmorskich w naszym kraju. Co roku w sezonie odwiedza go nawet kilkaset tysięcy turystów. Wielu ludzi wraca tutaj co roku – w końcu jest co podziwiać! Westerplatte, Plac Solidarności i wiele innych historycznych miejsc wartych uwagi… Taka popularność niestety ma także złe strony – […]
Z Wrocławia do? Sposobów na odbycie podróży jest wiele. Największą chyba popularnością cieszą się wyjazdy samolotowe, autokarowe oraz własnym autem. Coraz większą popularnością cieszą się wyprawy camperami lub z przyczepą campingową. Taki hotel na kółkach, który daje nam całkiem niezłą niezależność. A jeśli do tego jesteśmy mieszkańcem Wrocławia mamy świetny punkt wypadowy nie tylko do […]
Przyczepa do samochodu osobowego Większość ludzi prędzej lub później spotyka się z koniecznością przewiezienia ładunku, który nie mieści się do samochodu osobowego. Potrzeba transportu jakiegoś mebla lub większego sprzętu AGD nie musi wiązać się z wynajmem samochodu dostawczego. Rozwiązaniem tego problemu może być przystosowanie samochodu do holowania przyczepy, którą bez trudu przewieziemy większość wyposażenia domu. […]
Przyczepy podłodziowe Mazury są niezwykle atrakcyjnym obszarem turystyczno-rekreacyjnym zlokalizowanym w północno-wschodniej części Polski. Teren ten obejmuje Pojezierze Iławskie i Pojezierze Mazurskie. Występuje tutaj bardzo rozbudowana sieć kanałów wodnych, które łączą liczne jeziora. Większa ich ilość połączona jest kanałami żeglownymi. Należy do nich między innymi Kanał Elbląski, na którym odbywa się coroczna żegluga statków tak zwanej […]
Urzeczywistnić sen Wiele osób pragnie być kowalem własnego losu. Najczęściej objawia się to tym, że pragną otworzyć własną firmę, w której zatrudnią pracowników, będą zdobywać coraz to nowych klientów w różnych krajach, a także zarobią olbrzymie pieniądze. Jednakże najczęściej to tylko plany młodych osób, które nie robią nic, aby urzeczywistnić swoje plany. A czasem wystarczy […]
Tanie przyczepy samochodowe Zgodnie z prawem obowiązującym na terenie naszego kraju, przyczepy są pojazdem drogowym. Przyczepiamy je do samochodu osobowego lub ciężarowego. Wykorzystywane są do przewozu wszelkiego rodzaju materiałów oraz przedmiotów. Występuje kilka rodzajów przyczep, w zależności od ich przeznaczenia. Zamknięte nadwozie posiadają między innymi: chłodnie, przyczepy do przewozu lodów, furgony, izotermy, kontenery oraz plandeki. […]
Przyczepy samochodowe Przyczepa według definicji jest pojazdem holowanym przez pojazd. Jest powszechnie używana do transportu towarów i materiałów. Czasem przyczepą samochodową są pojazdy rekreacyjne, przyczepy kempingowe lub przyczepy kempingowe z ograniczoną liczbą obiektów mieszkalnych, w których ludzie mogą się obozować lub przebywać. Niektóre przyczepy są przystosowane do użytku osobistego z praktycznie każdym napędzanym pojazdem posiadającym […]
Wakacje na kółkach Jak Polacy spędzają wakacje? Statystycznie wyjeżdżając: nad morze, w góry, na jeziora mazurskie. Coraz częściej na naszych drogach podczas kanikuły można spotkać kampery i przyczepy kempingowe. Na zachodzie ten model spędzania urlopów jest od dawna w modzie, u nas od kilku lat zyskuje popularność, choć daleko nam jeszcze na przykład do Niemców, […]
Food truck. Własna restauracja to ogromny wydatek i niewiadoma. Nim nie podejmiemy tak dużego ryzyka, nie jesteśmy w stanie stwierdzić czy nam się uda. Konsekwencją mogą być później spore problemy, głównie finansowe. Przyczepy gastronomiczne nie wiążą się z tak dużym niebezpieczeństwem. W porównaniu do kosztów własnego lokalu są bardzo tanie. Kluczem do sukcesu jest po […]
Przyczepy na sprzedaż Przy okazji przeprowadzki czy zakupu urządzeń o dużych gabarytach, jak lodówka czy pralka, mamy zwykle problem ze zorganizowaniem transportu. Do zwykłego samochodu osobowego duży przedmiot jest trudno zmieścić, a nawet jeżeli to się uda to nie będzie to zbyt komfortowe i bezpieczne. Rozwiązaniem i alternatywą do każdorazowego korzystania z usług transportowych jest […]
PLH: Trwają play-offy! Rozpoczęła się faza play-off w rozgrywkach Polskiej Ligi Hokeja. Zatem walka o tytuł zabrnęła na najwyższy poziom. Przed nami spora dawka emocji. Rok temu było ich sporo, a i wyniki były dość nieoczkiwane – szczególnie w finałowej fazie. Jak będzie tym razem? Sezon zasadniczy to dominacja dwóch ekip. Mianowicie GKS Tychy oraz […]
Jak powinien odbywać się transport chorych? Jak najszybciej i jak najsprawniej. Ale jednak takie praktyki nie są stosowane w naszym kraju. Oczywiście nie zawsze. Jak wiadomo nie zawsze chory jest narażony na utratę zdrowia i może chwilę poczekać na karetkę dłużej, bo akurat ktoś inny może umierać. Jednak jeżeli ciężarna czeka na karetkę, która ma […]
Jeśli zbliża się twój wakacyjny urlop, a ty nadal nie masz wykupionej żadnej wycieczki nie martw się. To może być dla ciebie szansa na skorzystanie z oferty last minut. Nie prawdą jest, że nie da się kupić fajnej wycieczki za rozsądne pieniądze w czasie wakacyjnego sezonu. Otóż da się, trzeba tylko dobrze poszukać. Nawet w […]
Nie każdy lubi latać, ale czasem wyruszenie w dalekie trasy staje się dla nas koniecznością. Jeśli lot trwa co najmniej kilka, a nawet kilkanaście godzin to warto się do niego odpowiednio przygotować. Przykład może stanowić Lot Warszawa Nowy Jork , który trwa blisko 10 godzin, a Polacy bardzo często pokonują tę trasę. Po kontroli bezpieczeństwa […]
Dzięki dużej liczbie na rynku firm, użytkownicy powinni być zadowoleni bowiem będą mogli liczyć na bardzo niskie ceny. Dzięki czemu zyskują wszyscy klienci. Im więcej klientów tym zyski firm także rosną. Walka na rynku firm kurierskich jest bardzo duża i zamawiający powinni się tylko cieszyć z tego, że tak jest bowiem mają możliwość wyboru taniej […]
Wielu Polaków wyjeżdża do Holandii, Belgii lub Niemiec do pracy. Jedni u naszych zachodnich sąsiadów poszukują dodatkowego zajęcia, które pozwoli im zdobyć pokaźny zastrzyk gotówki na nieprzewidziane wydatki czy dorobić w wakacje do stypendium, inni pracują tam na stałe odwiedzając co jakiś czas rodzinę w Polsce. To zwiększa pobyt na przewozy do Holandii. Busy do […]
Problemem wielu mężczyzn i kobiet w średnim wieku jest wzmożone wypadanie włosów. Wiąże się to ze zmianami hormonalnymi – w przypadku kobiet problem ten zaczyna się najczęściej po urodzeniu dziecka, natomiast u mężczyzn wiąże się z wzrastającym poziomem męskiego hormonu płciowego czyli testosteronu. To, że podczas czesania na szczotce zostają włosów nie jest niczym niezwykłym. […]
Łysienie jest zmorą wielu z nas. I chociaż nieraz bardzo staramy się przestrzegać wszelkich zalecanych dla zdrowia zasad higieny skóry głowy i włosów, problem ten nas nie omija. Cierpią z tego powodu najbardziej osoby młode, zwłaszcza kobiety, które poprzez łysienie tracą swój, czasem największy, atrybut urody. Konsekwencją może być w przypadku ludzi młodych utrata pewności […]
Masz bóle w klatce piersiowej? Do tego drętwieje Ci ręka i masz problemy z oddychaniem? Obawiasz się, że to sprawa sercowa? A może jednak coś innego? Koniecznie idź najpierw do lekarza rodzinnego, który następnie skieruje Cię do kardiologa. Objawy takie mogą być zwiastunem zawału. Gdy jednak lekarz Cię uspokoi i powie, że przyczyny trzeba szukać […]
Zbliżają się wakacje i trzeba zaplanować dwa miesiące dla dzieci w wieku szkolnym. Dzieci i nastolatki bardzo lubią kontakt ze zwierzętami, więc może wysłać swoje pociechy na obozy konne? Konie to przede wszystkim bardzo wrażliwe i mądre stworzenia, uczą dzieci szacunku dla przyrody. Jazda konna ma też działanie terapeutyczne, więc obozy konne sprawdzą się też […]
Warto, aby dzieci w letnie upały przebywały jak najwięcej czasu w wodzie, ponieważ ma ona doskonałe właściwości schładzające. Z tego powodu dla posiadaczy domów jednorodzinnych proponowanym rozwiązaniem są baseny ogrodowe dla dzieci. Przy wyborze danego basenu warto wziąć pod uwagę kilka istotnych elementów. Ważne jest to, aby określony produkt posiadał odpowiednie wymiary, które są związane […]
Peugeot 204 to pojazd, który dziś jest tylko wspomnieniem, autem, które można spotkać na zlotach pojazdów zabytkowych. Produkowany od 1965 do 1976 roku był bardzo udanym poprzednikiem dużo popularniejszego samochodu Peugeot 205, sam jednak również być bardzo ciekawym samochodem, który na trwałe zapisał się w historii motoryzacji. Peugeot 204 produkowany był w kilku wersjach nadwoziowych. […]
Europa jest kontynentem bardzo zróżnicowanym kulturowo, w związku z czym nie dziwi fakt, że jego mieszkańcy upodobali sobie podróże. Często już kilkadziesiąt kilometrów za granicami własnego kraju można zetknąć się z zupełnie odmiennymi obyczajami i wartościami. Stąd też wśród Polaków coraz popularniejsze stają się wyjazdy do krajów sąsiednich. Szczególnie dużym zainteresowaniem cieszą się Niemcy – […]
Masa przedsiębiorstw musi być wyposażona w środki transportu jakimi są samochody dostawcze. Są one bardzo przydatne w biznesie. Sprawdzają się również poza nim, ponieważ wiele osób prywatnych decyduje się na zakup pojazdu dostawczego. Do czego takie auta się kupuje? Głównie do przewozu różnego sprzętu, towarów, materiałów, czy produktów. Czasami również transportuje się nimi ludzi, jednak […]
Branża logistyczna rozwija się w zastraszającym tempie. Każdy kto jeszcze rok temu zastanawiał się na poważnie nad wprowadzeniem na rynek nowej usługi kurierskiej dziś powinien swój pomysł przemyśleć raz jeszcze. Oczywiście nie mówię, że byłby to zły pomysł, mimo wszystko początkujący przedsiębiorca w tej branży musi się liczyć ze sporą konkurencją, która ciągle rośnie! Poza […]
Niektórzy ludzie zastanawiają się przed zakupem nad wyborem, czy kupić auto z salonu, czy może tańszy, używany odpowiednik. Zwykle cena wygrywa ten nierówny wyścig o uwagę klienta. Mimo wszystko dziś spróbuję się pokrótce zastanowić czy jest to dobre podejście. Może jednak wybór tańszego, używanego samochodu nie jest najlepszy? Dobrze, za używanym samochodem stoi tak naprawdę […]
Czy warto być kierowcą w firmie kurierskiej? Jeśli mamy sporo busów, to możliwość na liczący się zysk jest spora. Sami jednak nie damy rady zarobić godnych pieniędzy Musimy mieć swoich pracowników. Pracownicy dostarczają przesyłki do ludzi z różnych rejonów kraju. Możemy więc być podwykonawcami w danej firmie kurierskiej i jest to ciekawy sposób na dobrze […]
Niewątpliwie, rower jest dziś jednym z najpopularniejszych sprzętów sportowych. Jednakże, nie zawsze jest on tylko sprzętem sportowym. Często rower to po prostu idealny środek transportu. Niektórzy faktycznie jeżdżą na rowerze tylko po to, aby trochę poćwiczyć, aby popracować nad swoim ciałem oraz nad swoją kondycją. Są jednak również tacy, którzy w ogóle o tym nie […]
Od pewnego czasu przybywa osób zainteresowanych zmianą trybu życia. To w dużym stopniu zasługa lekarzy i dietetyków, którzy nieustannie przekonują o tym, jak duży wpływ na zdrowie i sylwetkę ma właściwa dieta połączona z aktywnością fizyczną. Dla niektórych ogromne wyzwanie stanowi znalezienie czasu na regularne ćwiczenia. Osoby zajęte od rana do wieczora nie znajdują zwykle […]
Niezależnie od zaawansowania w jeździe na rowerze, poprawnie działający osprzęt to podstawa. Nawet najlepszą wycieczkę zepsuje wciąż spadający łańcuch czy głośno i nieprawidłowo pracująca przerzutka. Dlatego też znajdźmy porządny sklep z rowerami i serwis w Krakowie by uniknąć niemiłych niespodzianek. W takim miejscu powinniśmy wraz ze sprzedawcą zadecydować o wyborze naszego osprzętu rowerowego. Producenci podzieli […]
Wielu ludzi ciągnie do adrenaliny i nie ma w tym absolutnie nic dziwnego. Na co dzień bowiem zazwyczaj prowadzimy nudne życie, które niewiele ma wspólnego z ekscytacją, dlatego też ciągnie nas po prostu do tego, żeby się wyszaleć. Jest wiele metod, w jakie można to osiągnąć, jedne są bardzie bezpieczne, inne mniej. Na pewno godnymi […]
Czy jako dzieci mieliście możliwość grania w amatorskim bądź profesjonalnym klubie sportowym? Jeśli tak to doskonale możecie wiedzieć, ile znaczy to dla dzieci – przyszłości polskiego i światowego sportu. Co jednak potrzeba aby móc grać w klubie sportowym? Przede wszystkim potrzeba chęci, jak i odpowiedniego stroju i obuwia. Obuwie sportowe dla najmłodszych powinno być odpowiednie, […]
