Bieg Instytutu Matki i Dziecka czyli Zabiegana Mama – Odważ się być zdrowym na Narodowym! Bieg Instytutu Matki i Dziecka czyli Zabiegana Mama – Odważ się być zdrowym na Narodowym! 02.09.2017 BIEG BEZPŁATNY – OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! Bezpłatny Bieg Rodzinny wokół Stadionu na dystansie 3 km. Bieg odbywać się będzie w ramach pikniku organizowanym przez INSTYTUT […]
Od blisko kilku lat w Polsce można obstawiać wyniki rozgrywek sportowych. Jeśli uda nam się trafnie wytypować wynik, wówczas wygrywamy. Od niedawna zakłady sportowe możemy obstawiać w Internecie. Każdego dnia coraz więcej osób odwiedza serwisy internetowe prowadzone przez bukmacherów. Zakłady bukmacherskie oferują na różnorodne atrakcje, by przyciągnąć klienta swoim serwisem. Musisz jednak wiedzieć o tym, […]
Do rehabilitacji Byłem kiedyś zmuszony, aby poddać się rehabilitacji. Był to okres, kiedy moja sprawność ruchowa była bardzo ograniczona i bardzo często byłem skazany na pomoc innych. W tym czasie musiałem używać również kul, które ułatwiały mi chodzenie. Moja jedna noga była w gipsie, a musiałem się jakoś poruszać, więc otrzymałem kule od rodziny, które […]
Sprzęt do fitnessu Sprzęt do jakichkolwiek ćwiczeń to bardzo wskazana rzecz. Można oczywiście wykonywać najróżniejsze treningi bez użycia przedmiotów. Jednak wydaje mi się, że przy użyciu skakanki czy nawet obciążników może być bardziej skuteczny i efektywniejszy. Dlatego warto włączyć cokolwiek, przy czym ruch nie będzie Wam sprawiał trudności. Bo nie zapomnijcie, że nie chodzi tu […]
Zbliżają się wakacje i trzeba zaplanować dwa miesiące dla dzieci w wieku szkolnym. Dzieci i nastolatki bardzo lubią kontakt ze zwierzętami, więc może wysłać swoje pociechy na obozy konne? Konie to przede wszystkim bardzo wrażliwe i mądre stworzenia, uczą dzieci szacunku dla przyrody. Jazda konna ma też działanie terapeutyczne, więc obozy konne sprawdzą się też […]
Wielu ludzi ciągnie do adrenaliny i nie ma w tym absolutnie nic dziwnego. Na co dzień bowiem zazwyczaj prowadzimy nudne życie, które niewiele ma wspólnego z ekscytacją, dlatego też ciągnie nas po prostu do tego, żeby się wyszaleć. Jest wiele metod, w jakie można to osiągnąć, jedne są bardzie bezpieczne, inne mniej. Na pewno godnymi […]
Mieszkają Państwo w bloku, na dużym osiedlu, gdzie budynki wielorodzinne stoją szeregowo, a każda wolna przestrzeń pomiędzy nimi to parking z setką samochodów? Dorosłym może to nie przeszkadzać, w końcu każdy ma swój świat, pracę, możliwość wyjazdu. Jednak mało kto myśli o najmłodszych. Jakie są atrakcje dla dzieci na takich blokowiskach. Najlepszym rozwiązaniem jest stworzenie […]
Za kilka miesięcy wakacje i pewnie część z was nie zastanawiała się, gdzie je spędzić Propozycji jest bardzo dużo i można się w nich pogubić. Odległość od miejsca zamieszkania również nie ma znaczenia. Mogą to być kraje azjatyckie, afrykańskie czy bliższa nam Europa. Oczywiście nie każdy lubi dalekie podróże i subtropikalne klimaty. Dla tych osób […]
Można powiedzieć, że zdrowy tryb życia jest ostatnio w modzie. I bardzo dobrze. Era fast foodów bezpowrotnie mija i zastępuje ją czas zdrowego odżywiania i uprawiania sportu. Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów, który uprawia bardzo dużo ludzi. Wystarczy wyjść wcześnie rano lub o zmierzchu do parku, by zobaczyć, jak wielu biegaczy pojawia się na […]
Każdy z nas zna kogoś kto jest wiecznie na diecie! Oczywiście osoba ta nie należy do najszczuplejszych. Zatem jak to się dzieje, że nie może schudnąć? Przede wszystkim zapewne dobiera złe diety. Najgorsza dieta to taka, która męczy! Dlatego głodówki nie są skuteczne. Po kilku dniach nie masz już na nic siły. To nie jest […]
Dieta i odchudzanie to dość skomplikowany proces. Nie jest łatwo zgubić nadprogramowe kilogramy i jeśli już zdecydujemy się na przeprowadzenie diety musimy mieć świadomość kilku faktów: 1. Schudnę w tydzień. No niestety to co gromadziło się przez dłuższy czas nie zniknie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Trzeba włożyć wiele pracy, aby osiągnąć wymarzone efekty. Wszelkie […]
Jestem kobietą. Lubię oglądać sport, a moją ulubioną dyscypliną sportową jest tenis. Patrzę na tenisistki i zastanawiam się nad tym, dlaczego rodzice nie wysłali mnie na kort tenisowy, kiedy byłam dzieciakiem. Teraz mieszkam w dużym mieście i… też nie chodzę. A dlaczego? Teraz już wiem! Potrzebuję najpierw odpowiednie akcesoria tenisowe! Ale jakie akcesoria tenisowe powinna […]
Nie każda para uważa romantyczną kolację za ciekawy sposób na spędzenie rocznicy poznania czy ślubu. Coraz częściej wybierane są bardziej nietypowe formy celebracji we dwoje. Jakie atrakcje można zaplanować, by pamiętać taką chwilę na długo? Lot balonem lub paralotnią Jeśli żadne z Was nie ma lęku wysokości można skusić się na wspólny przelot balonem lub […]
Przyznać trzeba, że niemalże każdy polak jest lekarzem swojego losu. Jeśli nam się nim nie dzieje, to nie mamy zamiaru się badań, poddawać regularnym kontrolom lekarskim, jak i poddawać jakiemukolwiek leczeniu. Czy jednak taka postawa wydaje się być dla nas rozsądna? Oczywiście, że nie. Przecież pewne choroby, schorzenia, jak i rak jest w stanie pojawić […]
„Chałupy welcome to” śpiewał kiedyś Zbigniew Wodecki. Wtedy piosenka odnosiła się do smażenia się na plaży. Niewiele więcej można było wówczas robić nad polskim morzem. Ewentualnych emocji dostarczać mogła jedynie wizyta na plaży nudystów. Dziś Bałtyk oferuje o wiele więcej. Mierzeja Helska to polskie centrum kitesurfingu. Dyscyplina ta podobna jest do windsurfingu. Różni je jednak […]
W walce ze zbędnymi kilogramami najważniejszą kwestią jest skuteczność rozwiązań, z których korzystamy. Każdy z nas szybko zniechęca się, gdy nie widzi po kilku miesiącach pierwszych owoców swojej pracy. Na pierwszy plan wysuwa się tutaj kwestia składu danego preparatu. Warto zwrócić uwagę na to, jak bardzo skoncentrowane są konkretne składniki. Dzięki temu będziemy wiedzieli, czy […]
Polecamy Państwu klasyczne spodenki sportowe wykonane z bawełny z niewielką domieszką materiałów syntetycznych. Nosić je mogą zarówno chłopcy jak i dziewczęta. Spodenki sportowe zostały zaprojektowane w taki sposób, aby każda młoda osoba ćwicząca na zajęciach z wychowania fizycznego mogła odczuwać pełen komfort i wygodę bez zdenerwowania, że w trakcie intensywnych ćwiczeń zostanie odsłonięte cokolwiek za […]
Nie nudzi cię ciągły widok osób ubranych w oliwkowozielone parki, czy czapki beanie w jaskrawych kolorach? Kiedy pojawia się jakiś trend, wszyscy zdają się na niego ?rzucać?. Każdy to ma, więc ja też muszę. Jednocześnie reagujemy negatywnie na widok osoby ubranej tak samo, jak my. Czasami armia klonów ubrana w identyczne ubrania z tych samych […]
Sukienka powinna być najlepszą przyjaciółką każdej kobiety. Ułatwia wybór ubrania ? nie trzeba niczego dopasowywać, stylizacja jest praktycznie gotowa. Nie da się źle wyglądać nosząc sukienki, a poza tym, to przecież symbol kobiecości. A mimo to, widuje się je dziś głównie w wersji wieczorowej, rzadko na co dzień. Czyżby kobiety bały się je nosić? Niepotrzebnie, […]
Gruszka, klepsydra, jabłko. Każda z nas słyszała te określenia miliony razy. Ale czy słuchanie przekłada się na praktyczną wiedzę i wykorzystanie jej w rzeczywistości? Chyba jednak nie zawsze, a dobre poznanie własnego ciała to klucz do świadomego ubierania się. By ostatecznie określić typ swojej sylwetki sięgnij po centymetr krawiecki. Czasami oczy nas oszukują, zwłaszcza jeśli […]
