Niezależnie od tego, czy w duszy gra ci hatha joga czy kundalini, czy praktykujesz w domu, w studiu jogi czy na świeżym powietrzu, czy jesteś zaawansowanym joginem czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, mata do jogi to absolutna podstawa twojej aktywności. Wcale jednak nie jest tak łatwo znaleźć tę wymarzoną – na rynku dostępnych jest bardzo wiele wariantów, różniących się materiałem, grubością, fakturą. Poniżej znajdziesz kilka podpowiedzi, dzięki którym idealna do jogi mata będzie na wyciągnięcie ręki.
1. Mata do jogi – rodzaje. Jaki materiał jest najlepszy?
2. Amortyzacja – jaka grubość maty będzie najlepsza?
3. Wybór maty do jogi a względu indywidualne
Ile kosztuje mata do jogi? Najtańsze modele można kupić za kilkadziesiąt złotych, jednak trzeba mieć na uwadze fakt, że przeważnie nie są to profesjonalne maty do jogi o określonych właściwościach, a po prostu maty do ćwiczeń. Zdecydowanie lepiej do praktyki jogi wybrać matę w cenie powyżej 150 złotych.
Mata do jogi – rodzaje. Jaki materiał jest najlepszy?
Pierwszą kwestią, z jaką trzeba zmierzyć się, wybierając matę, jest decyzja co do materiału. Na rynku znajdziemy:
- maty z PVC,
- maty korkowe,
- maty poliuretanowe,
- maty kauczukowe,
- maty z pianki termoplastycznej,
- maty z juty.
Zdecydowanie najczęściej wybierana mata to mata z PVC. Będzie to dobry wybór, jeśli szukasz uniwersalnej maty lub dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą i nie masz jeszcze określonych preferencji. Ważną zaletą takich mat jest wysoka trwałość i łatwość czyszczenia. Trzeba jednak mieć na uwadze fakt, że dopiero w czasie uprawiania jogi maty tego typu docierają się.
Na uwagę z pewnością zasługuje też kauczukowa mata. To materiał naturalny i lekko chropowaty, dlatego zapewnia bardzo wysoki stopień antypoślizgowości podczas praktyki jogi. Kauczukowa mata najlepiej sprawdza się podczas praktyki z suchymi dłońmi i stopami. Trzeba mieć jednak na uwadze, że taka mata wymaga zdecydowanie bardziej starannej pielęgnacji, a mimo to zużywa się szybciej.
Amortyzacja – jaka grubość maty będzie najlepsza?
Kolejnym punktem, który warto przemyśleć, jest określenie, czy interesuje cię gruba mata czy też bardziej odpowiada ci praktyka wykorzystująca cieńsze maty. Na rynku znajdziemy maty od 1 mm do 8 mm grubości. Im grubsza mata, tym większa amortyzacja. Jeśli szukasz podstawowej maty, w zupełności sprawdzi się wariant o grubości 3 – 4 mm. Grubsze maty są przeznaczone dla osób z problemami ze stawami. Sprawdzają się także w dynamicznych stylach jogi.
Wybór maty do jogi a względu indywidualne
Ogólnie rzecz ujmując, wszelkie parametry maty, takie jak grubość i długość maty, rodzaj materiału czy waga maty, powinny być dopasowane do indywidualnych potrzeb. Na tej zasadzie dobieramy również akcesoria, czyli klocki czy pasek do jogi. Duże znaczenie ma, jaki styl jogi praktykujesz i jaki poziom zaawansowania reprezentujesz. Co do zasady, osoby bardziej doświadczone są w stanie wydać więcej i zdecydowanie dłuższy czas poświęcić na analizę. Na początku warto natomiast wybrać opcję pośrednią, później odkrywając własne preferencje.
