Blog

Recenzja i podsumowanie mojej przygody z Pure Jatomi już była – odsyłam do tego wpisu. Teraz nadszedł czas na kilka słów o klubie CityFit...

Co bardzo chciałabym zaznaczyć.. We wszystkich postach, które zamieszczam tu na blogu, jak i we wpisach na facebookowym fanpage’u staram się mocno uważać na...

Nadszedł czas na drugie, zimowo-jesienne zestawienie wydatków żywnościowych na surowym weganizmie oraz podsumowanie całego roku. Do wpisu z wydatkami wiosenno-letnimi (marzec – sierpień) odsyłam...

Od słodyczowo-fast-foodowego dzieciństwa, rezygnacji z mięsa, przez śmieciowy weganizm, odżywianie w 100% RAW (witariańsko) przez blisko 6 lat, aż do optymalnego, zdroworozsądkowego weganizmu.. Moje zmiany żywieniowe nigdy...

Tak, jak zapowiadałam. Wrzucam zestawienie wydatków na jedzenie – na diecie wegańskiej i dla porównania – na witariańskiej (całkowicie surowej), która towarzyszyła mi przez...

Intermittent Fasting, czyli okresowy post. Stosowany bywa zarówno na redukcji, jak i przy budowaniu mięśni i siły. A dla takich osób, jak ja, jest...

Trening funkcjonalny to rewelacyjne uzupełnienie dla treningów siłowych, rolkowych, biegowych, sportów walki i wszelkich innych aktywności. Zawiera w sobie ćwiczenia, które imitują ruchy wykonywane...

Plank (deska), czyli podpór przodem na przedramionach. Jest to świetne ćwiczenie izometryczne, które mocno angażuje głębokie mięśnie brzucha, zwiększa siłę ramion i barków, a...

Od biegania, przez fitness i lekkie sztangi, do treningów siłowych głównie na wolnych ciężarach i układania własnych obwodów funkcjonalnych. Tak mniej więcej wyglądała moja...

Dieta surowa – przez wielu podziwiana, że można na niej „wytrzymać”, przez innych bardzo demonizowana, jako nieodpowiednia na dłuższą metę. Jak się w to...

Jak to notorycznie powtarzam – surowy weganizm to dla mnie przede wszystkim prostota. Choć oczywiście stoi za nim również mnóstwo innych korzyści i fantastycznych...

Przez długi czas podchodziłam z lekkim dystansem do wszelkich zachwytów na temat oleju kokosowego. Sama myśl o trzymaniu oleju w buzi mnie nieco odrzucała,...

I gdzie kupuję te organiczne, ekologiczne, BIO owoce i warzywa.. Gdyby ktoś jeszcze pytał, to od razu odpowiem  – nigdzie, bo.. ..nie kupuję ekologicznej...

Temat suplementacji witaminy B12 i D3 notorycznie pojawia się wśród witariańskiej społeczności. Ja sama również niejednokrotnie dostaję pytania dlaczego stosuję suplementy tych witamin i...

Nie masz wiele czasu albo wydaje Ci się, że go nie masz? Trening wcale nie musi być długi! Wystarczy, że nawet na kilkanaście minut...

Tyle osób pytało, tyle osób czekało, a ja wciąż nie rozumiem dlaczego, bo w rzeczywistości nie będzie tu nic nadzwyczajnego. Przede wszystkim prostota i...

Targ za Halą Mirowską, czyli jeden z największych bazarów w Warszawie, na którym każdy weganin (i nie-weganin także) powinien znaleźć coś dla siebie. W...

Jak smakują świeże daktyle? Jakie warto kupić? Który gatunek jest najlepszy?Ten post miał się ukazać już rok temu. Jedno kliknięcie na Wordpresie i.. ..wyparowała...

Plank (deska), czyli podpór przodem na przedramionach. Jest to świetne ćwiczenie izometryczne, które mocno angażuje głębokie mięśnie brzucha, zwiększa siłę ramion i barków, a...

To nieeeekoniecznie będzie zdrowy przepis. A właściwie to składniki będą raczej wartościowe, poza samym dodatkiem, którym są ciasteczka Oreo. Ale czasem taka równowaga też...

Czego nie znoszę w przepisach? Miliona narzuconych składników, niekończącej się listy „zbędnych” dodatków. Dlatego zawsze, kiedy mam plan na wykonanie jakiegoś ciasta czy ciasteczek,...

Trochę o książkach..Nie mam zamiaru rozpisywać się na temat każdej z nich, pisać recenzji czy dogłębnie streszczać treści. Jednak chcę wspomnieć o tych, po...

Owoce, warzywa.. ..gdzie i jak je przechowywać? Dwie listy, trochę darmowych clipartów zaczerpniętych z Internetu i tak powstała prosta grafika ze wskazówkami przechowywania danych...

Ciasto jako posiłek? Oczywiście. Dla totalnych oszołomów kulinarnych, w których gronie oczywiście i ja się znajduję. Wystarczy wszystko zmielić, zblendować, wymieszać, przerzucić do foremki...

Poruszanie się na rowerzePoruszanie się na rowerze Poruszanie się na rowerze odbywa się za pomocą naszych nóg, a co za tym idzie oczywiście musimy...

Michael SchumacherOtóż nie ma chyba kompletnie żadnych wątpliwości co do tego, że Michael Schumacher jest absolutnym mistrzem wszechczasów Formuły Jeden. Jednak nie każdy tytuł...

Jenson ButtonJenson Button Otóż zespół British American Racing Honda sezon dwa tysiące cztery z całą pewnością mógł zaliczyć do sezonów bardzo, ale to naprawdę...

Sporty na wysokościachSporty na wysokościach Wysokość jest to pewna odległość do ziemi. wysokość może być różna wszystko zależy od tego jak wysoko się będziemy...

Lot balonem i bandziLot balonem i bandzi Balon jest to ogromne urządzenie służące do przemieszczania się w powietrzu. Balon skład się z dwóch podstawowych...

Najlepsi kierowcy f1 sezonu 2004Najlepsi kierowcy f1 sezonu 2004 Otóż wystarczy spojrzeć na tabelę, aby z całą pewnością stwierdzić, iż sezon dwa tysiące cztery...